Lo que causa las migrañas sigue siendo un misterio. Los médicos creen que tiene que ver con los vasos sanguíneos en la cabeza y luego contratación en expansión. Esto ocurre de vez en cuando a la mayoría de las personas, pero con migrañosos esto tiende a ser más intenso y doloroso. El ciclo exacta de los acontecimientos que tienen lugar en el cerebro durante un ataque de migraña todavía no se entiende completamente.
¿Por qué usted debe saber sus desencadenantes
Saber lo que provoca los ataques es un paso importante hacia la prevención de ellos. Si usted puede evitar los factores desencadenantes, entonces se puede evitar el dolor y el sufrimiento de los ataques, ¿verdad? Bueno, no del todo. Hay muchas causas posibles para las migrañas y que difieren de una persona con migraña a otro. A veces no se está tratando con un solo disparador a la vez, pero con una combinación de factores desencadenantes potenciales, lo que hace que sea aún más difícil determinar qué es exactamente lo que hay que evitar.
Por supuesto, sabiendo que algo puede desencadenar la migraña no siempre significa que se puede evitar. Algunos de los posibles desencadenantes, como ciertas condiciones climáticas, o ciertos momentos del mes para nosotros señoras, pueden ser inevitables.
Sin embargo, impidiendo incluso algunos de sus episodios potenciales de migraña puede ser una bendición. Cada migraña evitado significa menos dolor y una mejor calidad de vida. No se quiere decir que sus migrañas se curan, pero que su condición se vuelve más manejable.
Los posibles factores desencadenantes de la migraña
La lista es muy larga y si usted es serio acerca de la identificación de sus propios factores desencadenantes de migraña, es necesario mirar a las ideas de más de un sitio web, así como pensar un poco de su propia? voy a tratar de enumerar algunos factores desencadenantes comunes para que te va.
los desencadenantes relacionados con la Alimentación
en primer lugar, para muchas personas , se deja de comer puede desencadenar una migraña. Para algunos pacientes con migraña saltarse una comida es todo lo que necesita.
queso (especialmente el viejo tipo de mal olor), el alcohol, los frutos secos y por desgracia, el chocolate son los principales sospechosos en el departamento de comida. Además, cualquier cosa que contenga nitratos (tales como salchichas y perros calientes), glutamato monosódico y ciertos edulcorantes artificiales.
El ciclo menstrual
Muchos pacientes con migraña mujeres reportan una correlación entre sus episodios de ciclo y la migraña menstrual, a menudo con las migrañas que viene antes de, o durante la menstruación. Otro hecho que vincula las migrañas y las hormonas femeninas es que muchas mujeres ya no sufren de migraña una vez que llegan a la menopausia. Para algunas personas que sufren de migraña, aunque no todos, el embarazo puede provocar un cambio en la frecuencia e intensidad de las migrañas.
desencadenantes ambientales
Puede que le resulte difícil evitarlos, pero para algunas personas, los cambios ambientales pueden desencadenar una migraña. Los cambios en la temperatura, la humedad y la presión barométrica son todos los posibles factores desencadenantes de migraña. Un cambio en la altitud también es un posible desencadenante.
El estrés y la depresión
Culpar a su estado mental para las migrañas es un poquito problemática. Usted ve, desde hace siglos, los migrañosos femeninos han considerado a las mujeres como sensibles, o incluso histéricos, con un fuerte dolor de cabeza. Hoy en día, la migraña es reconocido como una enfermedad neurológica grave y los pacientes ya no son "culpa" por su condición. El Grupo de sensibilización nacional migraña (MAGNUM), tiene un especial cuidado en su página web para subrayar que la migraña es un trastorno puramente fisiológico y no una psicológica.
Sin embargo, muchos otros recursos incluyen el estrés y la depresión en la lista de posibles factores desencadenantes. Algunos incluso ir a decir que una migraña tal vez provocada por el final de una situación estresante, por lo que cuando llega el momento de relajarse? Su cuerpo deja ir? Y se golpeó con una migraña.
Mantener un buen registro
Usted puede les resulta bastante fácil de identificar qué desencadena una migraña para usted. Tal vez es tan simple como la fecha del mes, comer mucho chocolate, una racha de tiempo seco o saltarse una comida. O tal vez eso explica sólo una parte de sus migrañas, pero no todos ellos.
Si no está seguro de lo que desencadena sus migrañas, es posible que desee empezar a llevar un registro. Al igual que un pequeño diario de la migraña. Después de una migraña, que tendrá que escribir lo que sucedió durante las 24 horas previas al ataque. Asegúrese de tomar nota su horario para ese día, lo que tenía que comer, la cantidad de sueño que tienes, las condiciones ambientales y su estado de ánimo general
Una nota final:. Por favor, recuerde que un buen médico es su mejor aliado cuando se trata de diagnosticar, prevenir y tratar las migrañas. La información contenida en este artículo es para fines educativos y de entretenimiento. De ninguna manera es el autor de este artículo dedicada a proporcionar consejo médico a través de este artículo y no será responsable de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza derivados de la utilización de este artículo
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