Si 抮 E como yo, la lectura de los resultados de los estudios relativos aceite de pescado y el colesterol puede ser algo confuso. Los científicos hablan de cosas como 搗 triglicéridos altos? Ery y 搗 lipoproteínas de baja densidad ery? ¿Qué tienen todos estas cosas para ti? Si ha sido informado por su médico de familia que sus niveles de colesterol son demasiado altos, se necesita un poco más de información. En estos días, la mayoría de los médicos tendrán su prueba de laboratorios para las buenas lipoproteínas de alta densidad y baja densidad malos. Aquellos se abrevian como HDL y LDL. Idealmente, su número de HDL sería de 50 mg /dl o superior y su nivel de LDL estaría bajo 100 mg /dl. Esta es la situación ideal, ya que las LDL son las que se adhieren y obstruyen las arterias, que las HDL ayudan a llevar a esas partículas de nuevo al hígado para reprocessing.If le han dicho que usted tiene los triglicéridos altos, se trata de una medida que incluye ciertos compuestos grasos en el torrente sanguíneo. El nivel normal es de 150 mg /dl o inferior. Cuando el nivel está por encima de 500 mg /dl, se dice que es muy alta y lleva consigo un alto riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Si usted piensa que la conexión de aceite de pescado y el colesterol es confuso, es posible que la conexión del suplemento 抯 a muy altos niveles de triglicéridos incluso más confuso. En su estado natural, los aceites de pescados grasos son triglicéridos. Sin embargo, la investigación ha demostrado que el consumo de ellos disminuye los niveles de triglicéridos en la sangre. De hecho, hay incluso una forma de prescripción del suplemento en los EE.UU.. La única condición que está aprobado para el tratamiento es muy alto triglycerides.So, si el consumo de triglicéridos no causa niveles elevados en la sangre, lo que hace? Los estudios indican que si el 60% o más de su consumo de calorías proviene de los carbohidratos, que puede aumentar sus niveles de triglicéridos. Aquí? S otro poco de información confusa en relación con los niveles de aceite y de colesterol de pescado. El pescado graso de los aceites se derivan de tener una relativamente alta en colesterol contenido. Durante muchos años los médicos los cambios en la dieta recomendados por los médicos para reducir la cantidad de colesterol en el torrente sanguíneo era para consumir menos de ellos. Aunque esto sigue siendo la recomendación corriente principal, algunos médicos creen que consumir menos solo hace que su cuerpo para producir más.Esta no significa que usted debe comer media docena de huevos o todos los alimentos grasos que desea todos los días. Sólo significa que los médicos don 抰 siempre están de acuerdo sobre los treatment.Studies correctas en relación con el aceite de pescado y el colesterol han demostrado que un suplemento diario puede aumentar buenos niveles de HDL y ayudar a reducir los niveles de LDL malos. Otros estudios se han centrado en el beneficio de los nutrientes distintos de los ácidos grasos omega-3. Parece que los peores alimentos que puede comer posibles son los aceites vegetales parcialmente hidrogenados artificiales. Debido a que son hechas por el hombre, el cuerpo no sabe qué hacer con ellos. Permanecen en el torrente sanguíneo durante largos períodos de tiempo, lo que significa que hay un mayor riesgo de oxidación. Se oxida las grasas que obstruyen los arteries.There es mucho más que usted podría aprender sobre el aceite de pescado y el colesterol. Con suerte, esto era suficiente para hacer que curioso.