La glándula tiroides dicta gran parte del funcionamiento de su metabolismo, cualquier fallo o enfermedad que afecta a esta zona bien puede hacer que usted tenga problemas con las funciones metabólicas. Esto, si no se controla puede conducir a problemas drásticos con su peso - puede que ya sea perder peso, ganar peso, o puede encontrarse perdiendo peso es más difícil de lo que por lo general ISIN muchos casos, los planificadores de la dieta, no tienen en cuenta cómo los efectos de la tiroides y el metabolismo puede afectar el éxito o el fracaso de cualquier dieta dada. En su lugar, se aferran a la vieja premisa de que la reducción de calorías es la mejor manera de perder weight.An tiroides hiperactiva - Hipertiroidismo - hace que la tiroides a trabajar horas extras, lo que provoca la pérdida rápida de peso y el metabolismo aumentando de forma alarmante. La hormona tiroidea es importante a nivel celular, afectando a casi cada tipo de tejido en el cuerpo. Pero, la pérdida de peso demasiado rápidamente puede causar muchos otros problemas para la salud general del cuerpo. Algunos de los otros síntomas incluyen latido rápido del corazón y los síntomas de palpitaciones, síntomas de ansiedad y temblores sistema nervioso, hipermotilidad aparato digestivo (diarrea), y el peso loss.An tiroides poco activa - hipotiroidismo - obras en la dirección opuesta - disminución del metabolismo del cuerpo hasta que las ganancias de peso a un ritmo increíble. Al igual que el hipertiroidismo, hipotiroidismo provoca una debilidad general en el cuerpo. También puede necesitar un tratamiento especial y puede causar graves problemas de salud si no se corrige. Si usted sospecha que posiblemente tiene alguna de estas condiciones, sería aconsejable consultar con su doctor.Problem? Las dietas de calorías controladas. Los promotores de la dieta de calorías controladas afirmar que con el fin de perder peso, usted tiene que reducir las calorías y las calorías más que cortar los más peso perderá. Lamentablemente, no funciona de esa manera. La reducción de calorías puede ayudar en las dietas, pero consumir demasiadas pocas calorías puede conducir el cuerpo en un modo de acumulación, con el metabolismo del cuerpo se redujo a adaptarse a una cantidad menor de ser available.Entering energía este modo, la tasa metabólica del cuerpo se ralentizará hasta tal punto medida, que la pérdida de peso se convierte en imposible. El sistema ideal aquí debe ser uno que reduce la ingesta de calorías, pero no ralentiza el metabolismo del cuerpo. La pérdida de peso puede convertirse entonces en easler.Another problema relacionado con una disminución del metabolismo es que cuando el metabolismo se ralentiza debido a una drástica reducción en el metabolismo, y luego se come una buena comida, abundante en calorías llenas, el peso está destinado a ser adquirido debido a la mayor excedente de energy.This es la razón por una comida desequilibrada es sumamente desalentador entre aquellos que buscan perder peso. La pérdida repentina y aumento de calorías causará un desequilibrio en el propio consumo de energía que afectan directamente a deposit.Here grasa es un simple cálculo para ayudarle a obtener la cantidad correcta de calorías que se necesitan por día para que usted obtenga los nutrientes en el equilibrio correcto .First lugar, multiplique su peso en kilogramos por 30.Example: peso = 80kgs.Multiply por 30 = 2400 caloriesMeans que para mantener su peso actual que necesita consumir 2.400 calorías por día. Si sólo conoce su peso en libras, dividirlo por 2,25 para llegar a su equivalente Inglés. a continuación, multiplicamos este número por 30, ya que es el número de calorías que necesita para mantener su peso por libra de peso, como ejemplo, si su peso en libras es de 180, se divide por 2,25. Eso le dará una cifra de 80. Este es su peso en kilogramos. Multiplique esto por 30 = 2.400 y se llega a la cantidad de calorías que se necesita por día para mantener 180 lbs.Try para difundir sus comidas durante el día, ya que es mejor comer menos por comida, con más comidas ser comido . Esto estimulará su metabolismo. Lo ideal es mantener su dieta lo más cerca al 25% de grasa, 40% de proteínas y 35% de carbohidratos comidas @ 300 calorías por meal.If que consume más que su cuerpo necesita para mantener su peso, se almacena como grasa. Si usted consume menos que su cuerpo necesita, comenzará a utilizar la grasa almacenada. A medida que comience a perder peso, ajustar su consumo de calorías periódicamente en línea con su nueva figura de peso corporal. También empezar a tomar nota de la información calorífico en el envasado de alimentos. Los libros también están disponibles dando recuentos de calorías específicas para los diferentes alimentos. A partir de esta información se puede planificar las comidas para adaptarse a su gusto personal, durante su estancia dentro de su diario de calorías target.For un informe de 11 páginas libre sobre el metabolismo y sus efectos en tu cuerpo vaya a: http: //www.fatlosspreviews.comJames Gibbard