Antes de discutir el tratamiento síndrome del túnel carpiano, primero es importante para aprender cómo se produce esta condición. El túnel carpiano es un estrecho paso de hueso y ligamentos en su muñeca. El nervio mediano pasa a través de este pasaje. Para la mayoría de la gente nunca hay un problema con este nervio que pasa a través de este pequeño túnel. Sin embargo, la muñeca y el movimiento continuo de la mano pone la tensión en los tendones, e incluso pueden causar que se hinchen. Esta hinchazón limita lógicamente el espacio en el túnel y, finalmente, puede ejercer presión sobre el nervio mediano. La presión tiene los efectos no deseados de entumecimiento, dolor y limitación del movimiento. Hay muchas actividades que contribuyen a estas lesiones por uso excesivo.
Las lesiones por sobrecarga son muy comunes en las ocupaciones que incluyen teclado, tocando instrumentos musicales o incluso los trabajadores en una cadena de montaje. Es la repetición con la mano y la muñeca que uno mismo expone a este tipo de inflamación y las molestias. La forma más común se manifiesta en la muñeca. Otros síntomas incluyen dolor, debilidad, ardor, entumecimiento u hormigueo, incluso en la mano. Si usted está experimentando cualquiera de estos sentimientos, entonces necesita el tratamiento del síndrome del túnel carpiano. La buena noticia es que hay ayuda que se puede hacer desde su casa, siempre y cuando el dolor y el malestar son sólo moderada. Esto representa una incomodidad moderada para la gran mayoría de los casos. Sin embargo, sin un cambio de estilo de vida y recibir el tratamiento de su dolor y la movilidad pueden progresar a grave. Para los casos más graves que tendrá que considerar la cirugía o incluso el tratamiento de terapia física.
En los casos moderados terapia compresa fría proporcionará sólo el alivio que necesita. Gel bolsas de hielo no sólo disminuirá el dolor sino que también ayudará a reducir la hinchazón y la presión sobre el nervio mediano y proporcionar un alivio temporal inmediato alrededor de la muñeca. Por supuesto, esta forma de tratamiento síndrome del túnel carpiano se debe aplicar de manera apropiada. Se recomienda aplicar la terapia de frío en 10 a 20 incrementos de un minuto. No aplique el hielo directamente sobre la piel. Esto no sólo puede causar dolor e incomodidad debido al frío, pero eventualmente podría conducir a daños. Existen numerosas formas de evitar este contacto directo. La técnica más común es usar una toalla para servir tanto como un recipiente y una barrera. Sin embargo, este método no trata a toda la muñeca, puede ser un poco incómodo e implicará otra mano o algún vendaje para mantenerlo en su lugar. No es un gran problema, pero le impide llevar a cabo cualquier otra cosa, y puede tomar más tiempo si usted decide hacer girar el hielo en torno a cada lado de la muñeca. Afortunadamente, las empresas finalmente han comenzado a fabricar productos de terapia de medicina deportiva compresa fría sólo para esta condición. Yo recomiendo la compra de uno de estos abrigos de hielo hechos especialmente para la muñeca. Son muy baratos, a menudo menos de $ 25.
envolturas de encargo de hielo son muy cómodas y proporcionan un tratamiento eficaz síndrome del túnel carpiano. El concepto es muy simple. Los fabricantes comienzan con bolsas de hielo en gel. Este gel es una sustancia especial que se congela rápidamente y se siente cómodo cuando se aplica. Los paquetes son sellados en plástico o caucho antes de ser colocado en un material especial que es perfecto para muchas aplicaciones de terapia física. Una vez que este tipo de material es el neopreno, pero hay otros. Neopreno agrega la cantidad perfecta de aislamiento y amortiguación sin impedir el proceso de terapia compresa fría de trabajar. Ahora usted tiene una envoltura de hielo terminado que es un perfecto tratamiento del síndrome del túnel carpiano. Se pueden poner de nuevo en el congelador para múltiples aplicaciones. Lo bueno de estas envolturas de hielo es que se pueden usar sobre la ropa sin necesidad de crear un desastre cuando el hielo se derrite.