1. Los alimentos fritos que son a Frightening2. Historias Carnes Que Scare3. Fabricantes Mislead Many4. Hamburguesas que son más grandes y Biggest5. Appetisers6 horrible. Pasteles y cookies que se Calorías Clogged7. Las bebidas de dieta que Deceive8. Horrors9 alta en calorías. Los desastres de la dieta cuando se come Out10. Súper raciones tamaño que el sabotaje Su Diet1. Los alimentos fritos que son FrighteningDeep alimentos fritos son nutricionalmente malo para usted. Si te gusta ir a las ferias y carnavales, que bien puede estar tentado a comer el más extraño de brebajes. Es increíble justo lo que ha sido echado en la freidora en el nombre de creativity.But lo único que se va a crear es estragos con su diet.2 pérdida de peso. Historias Carnes Eso ScareYour restaurante de barrio local o asador puede ser una cebolla nutricional Nightmare.Fried que se consideran un plato de entrante están tan llenos de calorías, grasas, grasas saturadas y con un alto contenido de sal. Y para ir de mal en peor, las cebollas se sirven generalmente con una salsa que tiene aún más calorías, grasa y Salt.For el bien de su salud, asegúrese de saber su onions.3. Fabricantes de inducir a error a ManyFoods que a menudo son etiquetados como saludables son justo lo contrario. Marion Nestle PhD, MPH Profesor Nutricional de la Universidad de Nueva York en su libro 慦 sombrero de comer, 'habla de 慒 ruit Snacks' que no tienen absolutamente ningún fruto en ellos, pero eran sólo cargado de sugar.Don't creen que los anuncios, leer las etiquetas cuidadosamente para luego decidir por sí mismo si es adecuado para you.4. Hamburguesas que son más grandes y BiggestBurgers son cada vez más y más grande. Burger King y otros están tomando un bollo y apilado en un máximo de cuatro hamburguesas, además de rebanadas de queso y tiras de tocino. Sólo una de estas hamburguesas le dará más calorías que usted debe comer si tener tres comidas al día.Si usted realmente quiere una hamburguesa, trate de ordenar una hamburguesa. Podría ser servido con una salsa, pero debe estar en el lado no en top.That le ahorrará comer más calorías de las que need.5. AppetisersHow muy mal por un Fundido como un aperitivo antes de la comida principal? Un Fundido se compone de una combinación de queso, pepperoni, bacon y salchichas servido con pan sticks.If usted está en una dieta de pérdida de peso, una Fundido es un no- nutricional No.6. Pasteles y cookies que se Calorías CloggedYou se tentado a tener una plaza de Starbucks pasado de moda de la miga de la torta para ir con su café, pero ese pequeño cuadrado tiene 670 calorías en TI.y un pedazo de pastel de queso tiene suficientes calorías en ella para hacer un lío de su dieta de pérdida de peso, pero la fábrica de queso añade caramelo de chocolate, crema batida etc.Nice para un tratamiento una vez al año, sino para el resto del año? DON'T.7. Las bebidas de dieta que las bebidas DeceiveHigh calorías son tan engañosa. No necesitan masticar y bajan muy fácil y no te llenan. Entonces, ¿cómo puede esta copa de aspecto inocente de café puede cargar con 490? 580 calorías? Podría ser el chocolate o crema que es added.To evitar apilar en las calorías, pedir un vaso pequeño tamaño de café con leche baja en grasa y sweeteners.8. Alta en calorías HorrorsWhen que está de compras en el centro comercial puede ser tentado por los deliciosos aromas de cafés, tartas picantes y la boca de riego olor a recién hecho doughnuts.But ceder a la tentación podría significar que puede consumir el valor de calorías de un día en uno delicioso pero ninguno esencial pieza de confectionery.Ok estoy siendo un aguafiestas, pero, por el bien de su salud y la dieta de pérdida de peso, que sería mejor tomar una merienda de galletas y frutos secos o verduras crudas. Enjoy.9. Desastres de la dieta cuando se come OutTwo hace décadas, salir a cenar ya estaba empezando a ser un desastre para la persona que estaba en una dieta de pérdida de peso. Los foods.Things alta en calorías menú ofrecidos no han mejorado en los últimos años; de hecho, se han convertido en algo peor. En el menú de los restaurantes son cosas tales como macarrones fritos y patatas fritas de queso y queso. Sólo rebosante de grasa y lleno de fin Calories.In para mantener a su cambio de dieta en un conejo de conejito esponjoso y hablarse en el comer y disfrutar salads.10. Súper raciones tamaño que el sabotaje Su DietHave notado cómo no son sólo los platos de comida rápida que han logrado tener más grande? También lo han hecho bagels, porciones de pasta, ensaladas y sándwiches. Si vas a un restaurante para una comida, la mayoría de las comidas en el menú van a ser alrededor de 1 000 Calories.The pregunta que preguntarse es, ¿realmente necesito este alimento? Como Michelle mayo MD, autor de 慉 m I Hungry? ' y 慦 sombrero de hacer cuando las dietas no funcionan ', dijo, que 慜 na vez que una persona se entrega a un postre o un monstruo decadente hamburguesa, se dispara la 慖 Ya hemos soplado mi dieta, ¿por qué molestarse,' mentality.Beyond que, mayo cree, el horror real puede ser la mente estadounidense establecido en la comida. Fuimos criados para limpiar la placa, por lo que podría ser recompensado con un postre, que mejora aún más nuestro deseo de comer dulces y comidas sin el reconocimiento de la plenitud, 'ella says.If desea mantener a su dieta de pérdida de peso, aprender qué alimentos son los mejores para usted y evitar los que sabotearla.