Every aproximadamente el 9,5 por ciento de la población estadounidense sufre de depresión. La depresión es una enfermedad grave que afecta a la vida día a día y destruye familias. Es un trastorno que controla la mente y sus funciones que causan la pérdida de apetito, insomnio, cambios de humor y un profundo sentimiento de desesperanza. Los síntomas de la depresión son variadas y la gravedad cambia con el tiempo. Y, según los expertos la depresión puede ser una enfermedad hereditaria o causada por enfermedades que amenazan la vida o el estrés. Otras causas son ciertas enfermedades, medicamentos, drogas, alcohol, o enfermedades mentales. Las mujeres se ven a experimentar depresión más que los hombres y esto se atribuye a los cambios hormonales, cambios del ciclo menstrual, el embarazo, aborto involuntario, pre-menopausia y post-menopausia. Los síntomas más comunes son: 1. Un inquebrantable tristeza, ansiedad o vacío. 2. desesperanza abrumador acompañado por feelings.3 pesimista. culpabilidad extrema, sentimientos de impotencia, y ningún sentido de sí mismo worth.4. Pérdida de energía, una ralentización del metabolismo, y los niveles de actividad. Al estar plagado de fatigue.5 constante. Una sensación de impotencia junto con una creciente incapacidad para concentrarse y indecisiveness.6. La falta de sueño y el desarrollo de insomnia.7 extrema sonido. pérdida de peso inexplicable o ganancia de peso. Provocada por la pérdida de apetito o comer binges.8. inclinations.9 melancólico y suicida. Irritabilidad, mal humor, así como restlessness.10. aflicciones físicas como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico sin reason.If particular que experimentan cualquiera de los anteriores, junto con un cambio notable en el comportamiento no consultar a su médico. Se le dará un examen exhaustivo para descartar causas físicas de la depresión, así como todos los problemas médicos subyacentes. Entonces, si es necesario que recomendará que consulte a un psiquiatra o asuntos psychologist.Take en la mano y tratar de borrar la negatividad de tu mente. Recorte de usted Condiciones de vida, como el cansancio, falta de autoestima, y la desesperanza. Cambiar su vida mediante el establecimiento de sí mismo algunas metas. Trate de relajarse, meditar y disfrutar de la música. Iniciar nuevas actividades que absorben su tiempo, así como los intereses. Ir al encuentro de las personas y participar en actividades de grupo. Evitar la compañía de la gente negativa. Decídete a disfrutar de una película, juego de pelota, excursión de la familia, comida campestre, o trekking. Sea positivo, seguro de sí mismo, y tener fe en ti mismo. La fe es en sí mismo un gran curador. Decidir cambiar su mundo para mejor. Sin embargo hacer seguir las indicaciones del médico. El tratamiento puede incluir: medicamentos antidepresivos, psicoterapia, así como los cambios de estilo de vida. En casos extremos se prescriben terapia electroconvulsiva o la terapia de luz. Si la depresión se intensifica o usted es suicida buscar la ayuda de su médico de cabecera o proveedor de cuidados de la salud. No llamar a un departamento local de salud, un centro de salud mental de la comunidad, o en un hospital o clínica. Alguien va a extender una mano de ayuda y hablar a través de la crisis.