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10 Usos del aceite de pescado basada en evidencia científica

La evidencia científica de que el aceite de pescado es beneficioso para algunas condiciones de salud se basa en la investigación, los estudios y algunos ensayos humanos así como en animales. El aceite de pescado se ha encontrado para ser de mayor beneficio a algunos problemas de salud que otros. Algunas condiciones responden muy bien, mientras que otros son más limitadas en todo caso. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado provider.Fish se recomienda el aceite para una dieta saludable ya que contiene los ácidos grasos omega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), precursores de eicosanoides que reducen la inflamación en todo el body.Here son aceite de pescado Uso basado en evidencia científica: la presión arterial alta "ensayos en seres humanos reportan pequeñas reducciones en la presión arterial con la ingesta de ácidos grasos omega-3 DHA puede tener mayores beneficios que la EPA Sin embargo.. , puede ser necesario tener altas cantidades de ácidos grasos omega-3 por día para obtener estos beneficios para la salud, y las dosis altas puede aumentar el riesgo de sangrado. por lo tanto, un proveedor médico calificado debe ser consultado antes de iniciar el tratamiento con suplementos de aceite de pescado. "La hipertrigliceridemia (aceite de pescado /EPA más DHA)" Existe una fuerte evidencia científica de estudios en humanos que los ácidos grasos omega-3 de suplementos de pescado o aceite de pescado (EPA + DHA) reducen significativamente los niveles de triglicéridos en sangre. Beneficios parecen ser dependiente de la dosis. Los suplementos de aceite de pescado también parecen causar pequeñas mejoras en la lipoproteína de alta densidad ( "colesterol bueno"); Sin embargo, también se han observado aumentos (empeoramiento) en los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL /"colesterol malo"). No está claro si la alfa-linolénico afecta de manera significativa los niveles de triglicéridos. "La prevención de la enfermedad cardiovascular primaria (consumo de pescado)" Varios grandes estudios de poblaciones (llamados estudios epidemiológicos) informa una tasa significativamente menor de muerte por enfermedades del corazón en las personas que regularmente consumen pescado . Otros informes de investigación epidemiológica no hay tales beneficios. No está claro si los beneficios sólo se producen en ciertos grupos de personas, como los que están en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. El aceite de pescado también se asocia con un mejor funcionamiento de los vasos sanguíneos y la disminución de la frecuencia cardíaca en reposo. En general, la evidencia sugiere beneficios del consumo regular de aceite de pescado. "Prevención de la enfermedad cardiovascular secundaria (aceite de pescado /EPA más DHA)" Varios estudios indican que el consumo regular de pescado graso o /suplementos de omega-3 de aceite de pescado reduce el riesgo de falta ataques fatales del corazón, ataques cardíacos fatales, muerte súbita, y de muertes por cualquier causa en las personas con antecedentes de ataques al corazón. La mayoría de los pacientes en estos estudios también se utilizan medicamentos para el corazón estándar, lo que sugiere que los beneficios de los aceites de pescado pueden añadir a los efectos de otras terapias. "Embarazo suplemento nutricional" DHA se ha encontrado que es importante para los embarazos sanos. Las investigaciones muestran que los suplementos de aceite de pescado a partir de la semana 22 de gestación hasta el parto mejora la cantidad de n-3 AGPI-CL en el feto y la madre. "Nutrición (en los trastornos gastrointestinales)" La evidencia preliminar sugiere que los suplementos de ácidos grasos omega-3 puede ser una buena fuente de nutrición para pacientes con enfermedad de Crohn o para aquellos que necesitan ser alimentados con tubo después de cirugías abdominales. "inflamación" la investigación ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación. Los científicos creen que sus efectos antiinflamatorios pueden ayudar a proteger contra enfermedades del corazón. "El desarrollo del ojo del niño /del cerebro" La evidencia preliminar sugiere que los bebés han mejorado las habilidades de resolución de problemas, pero no recuerdo si sus madres consumen alimentos que contienen DHA funcionales durante el embarazo. Otras investigaciones sugieren que la suplementación con DHA durante el embarazo juega un papel importante en el desarrollo del sistema visual. "Protección de la toxicidad ciclosporina en pacientes con trasplante de órgano" Hay muchos estudios de trasplante de corazón y pacientes con trasplante renal que toman ciclosporina (Neoral ?, que recibió el pescado los suplementos de aceite. la mayoría de los ensayos informan mejoras en la función renal y la hipertensión arterial reducida en comparación con los pacientes que no tomaron aceite de pescado. Aunque varios estudios recientes reportan ningún beneficio para la función renal, el peso de la evidencia científica a favor de los efectos beneficiosos del aceite de pescado. "la artritis reumatoide (aceite de pescado) "Muchos estudios reportan mejoras en la rigidez matinal y del dolor articular con el consumo regular de suplementos de aceite de pescado durante un máximo de tres meses. el aceite de pescado se ha demostrado que aumenta los efectos de medicamentos antiinflamatorios, como los AINE (por ejemplo, ibuprofeno). Sin embargo, debido a las deficiencias en los diseños de estudios e informes, se necesitan mejores investigaciones antes de una fuerte recomendación favorable se puede hacer ". Para más información, por favor ver mi sitio web que aparece a continuación. Gracias, Larry L. Taylor

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