Le pasa a todo el mundo pero no todo el mundo siente que debería pasar con ellos, al menos no cuando se incomoda otros. Lo que estoy hablando? Enfermarse! Muchas de las personas a las que he hablado han sido recientemente sintiendo bajo tiempo, incapacitado o han sufrido complicaciones que no tiene ninguna duda impedida su capacidad de poner la pluma al papel y en la voz sobre la industria, incluso intensificar a la microphone.When algunas personas se enferman, caer enfermo en un día festivo o fin de semana es una bendición disfrazada. Por ejemplo, si está enfermo cuando nadie está a la espera poner por obra, trabajo, o proporcionar el servicio, la captura de un virus de la gripe de veinte-de cuatro horas no parecer una dificultad tal. Para la mayoría de gente ahí fuera que trabajan por los demás y no se ejecutan sus propios negocios, esta teoría applies.But ¿qué pasa con los empresarios y artistas independientes que trabajan en línea? Para la mayoría de los dueños de negocios del ladrillo y mortero de variedad, un día de descanso obligatorio haría han llegado como una bendición si estuviera enfermo, pero cuando se ejecuta un negocio en línea o aceptar el trabajo a través de Internet, parece que se encuentra atrapado por el mundo incansable que aparentemente funciona veinticuatro horas al día, siete días a la semana en el web.Holidays un lado, se hace evidente muy rápidamente que muchos de nosotros por ahí se enferman a causa de no obtener el descanso adecuado, debido a presionar demasiado a 'hacer las cosas done'.But ¿cómo se hace que cuando todo tiene que haber sido hecho ayer y la gente espera respuestas o reacciones automáticas? Si se piensa en ello, nuestra sociedad se ha convertido en una máquina que mantiene tapar lejos mucho tiempo después de que deberíamos estar metido en nuestra beds.Just debido a un correo electrónico puede ser enviado al instante, no significa que una respuesta a un correo electrónico necesita ser disparado tan instantáneamente ... he oído que el concepto varias veces en podcasts y en programas de radio sobre el estrés o la tensión en el lugar de trabajo general.Overworking y tratando de resolver todos los problemas que atraviesa minutos nuestros caminos o buzones de correo electrónico pueden ser muy exigente en su salud, independientemente de cuál sea la profesión que have.What podemos hacer para evitar enfermarse y deteriorado Pruebe estos consejos útiles: 1. Obtenga por lo menos 8 horas de sueño cada noche (las horas antes de la medianoche valen casi el doble del valor de horas después de la medianoche) 2. No se empuje más allá de su "límite" 3. Sepa dónde están sus límites y respetarlos - que le protegen de burnout4. Respetar los límites de los demás para que no tire de ellos down5. Comer correctamente y asegúrese de que tiene 3 comidas al Day6. Reducir o eliminar las actividades que le causan ansiedad como compararse con los demás o sobre exertion7. No tome bebidas con cafeína si no es necesario (la moderación es clave si usted goza de ellos) 8. Estar en paz con uno mismo, su vida (familiar) y su career9. Sea agradecido por lo que tiene, sobre todo si es su salud10. No dar nada por grantedThere no es un empresario o profesional independiente que no pueden relacionarse con este artículo estoy seguro. Por eso es tan importante que estos consejos se sacaron a la luz garantizar que al menos una persona puede mantener su salud acerca de ellos y tomar decisiones de negocio que beneficien a su salud en general wellbeing.Your es una de las posesiones más importantes y vitales que tiene . Con él, se puede hacer nada. Sin ella, usted tiene nothing.If usted se ha encontrado en un patrón de enfermedad que usted ha traído sobre sí mismo, trabajando demasiado duro, compararse con los demás o tratando de complacer a todo el mundo, será difícil salir de esos hábitos PORQUE sentir como si se detiene ni por un minuto, algo o alguien en algún lugar va a notar y todo su trabajo duro se viene abajo antes de su orden eyes.In muy avanzar con los objetivos de lograr una buena salud, tendrá que superar los juegos de la mente que tanta gente puede escuchar y permítase ser sólo una persona normal. Los adictos al trabajo y otras personas con problemas relacionados con el estrés son los más susceptibles a caer enfermo y romper down.It es al derrotar a esas voces internas que se carga con la excesiva carga de trabajo que se pueden descargar algunas de equipaje que se ha pulsado y arrastrado su salud a través del fango .just? ¿Cómo se hace eso? para volver en el camino hacia la salud, los diez consejos mencionados anteriormente será de gran utilidad para usted, siempre y cuando se incorporan en su estilo de vida, mentalidad y abrazados por completely.To que su salud!