A pesar de que debería estar disfrutando de la belleza de la primavera, muchas personas sufren de alergias estacionales. De las aves al polen, hay muchas cosas que pueden causar que sufren de los síntomas clásicos de una reacción alérgica.
De hecho, las investigaciones muestran que aproximadamente 35 millones de estadounidenses sufren de alergias estacionales , así como la fiebre del heno. Y, como los estornudos, picazón en la garganta y los ojos llorosos vuelto cada vez más insoportable; mucha gente va a alcanzar para las drogas farmacéuticas para ayudar a reducir estos síntomas. Aunque estos fármacos pueden proporcionar un alivio temporal de alergia, medicamentos casi siempre vienen con efectos secundarios no deseados.
A continuación, están diez métodos naturales para reducir los síntomas de las alergias, así como para prevenir que sucedan en el primer lugar.
1. Re-Vamp su dieta
En lo que se refiere a la prevención, la dieta es una manera enorme que puede influir en la experiencia de las alergias estacionales. Los estudios demuestran que los ácidos grasos esenciales procedentes de la semilla de lino orgánico o aceite de semilla de cáñamo pueden ayudar a reducir las alergias estacionales. Trate de evitar los alimentos mucosas y de congestión que causan tales como productos lácteos, leche, trigo y azúcar procesada.
En general, una dieta saludable, aumentará su inmunidad general a las alergias. De hecho, un estudio científico realizado en la isla de Creta encontró que las alergias nasales eran casi inexistentes en esta región. ¿Por qué? la ingesta de alimentos de los isleños se compone principalmente de prensados en frío de aceite de oliva, nueces, pescado, frutas y verduras. Esta dieta antioxidante fue muy alta en las uvas, tomates, naranjas, manzanas, nueces y todos los alimentos conocidos para apoyar la salud del tracto respiratorio superior normal.
2. Invertir en no tóxico, Orgánica de cama
Dr. James R. Haltom del Mississippi alergia y el asma clínica ha indicado que lo mejor que puede hacer por alergias es la compra de una alta calidad, cubierta libre de alergia para los colchones, almohadas y muelles de caja. También, lavar su ropa de cama una vez por semana en agua muy caliente para evitar la acumulación y ayudar a matar los ácaros del polvo.
3. Comprar no tóxico, Servicio de Productos Naturales
Productos químicos y humos de la mayoría de productos de limpieza comprados en la tienda se ha demostrado que desencadenan reacciones alérgicas, especialmente en la primavera cuando nuestra respuesta alérgica ya se ve aumentada. En su lugar, optar por productos de limpieza orgánicos. Son una alternativa segura a los productos de limpieza más tradicionales que contienen muchos productos químicos que pueden ser tóxicos para su salud. No hay ningún punto en la pulverización de estos productos químicos en su casa, a menos que sea absolutamente necesario.
4. Use una máscara cuando se hace Yard Work & amp; Jardinería
Sería aconsejable usar una máscara cuando se está trabajando en el jardín de primavera-tiempo o jardinería, sobre todo cuando se está cortando el césped. Recuerde, los recuentos de polen son mayores de 5 am y las 10 a.m., así que es mejor trabajar en el jardín o la jardinería después de este tiempo o por la noche.
5. Limpiar su medio ambiente y vida
Eliminar el que causa la alergia del polen y los ácaros del aire mediante la inversión en un sistema de purificación de aire que tiene UV & amp; Filtro de iones negativos. Alfombra alberga la caspa de mascotas, el polvo y el polen de las actividades al aire libre, que pueden exacerbar los síntomas de la alergia.
Si es posible, vuelva a colocar la alfombra de lana no tóxico pisos de madera o corcho, no tóxico. Asimismo, deshacerse del desorden que recoge los alérgenos! Un medio ambiente limpio es un entorno de vida verde. Para más detalles sobre cómo limpiar su entorno de vida, por favor refiérase a mi limpieza de la vida verde.
6. Tome una calidad orgánica aceite de orégano
A pesar de que técnicamente no es una cura o tratamiento para las alergias, muchas personas reportan que el aceite de orégano ayuda a sentirse mejor cuando están tratando con los síntomas típicos de la alergia. Tomando este suplemento también reducirá las cantidades de histaminas que se encuentran en la sangre (esta es la sustancia química que causa inflamación y reacción alérgica).
7. Compruebe su casa para el moho y el polen.
El moho es una gran causa de las alergias estacionales. A medida que llegan las lluvias hacia abajo y el calor aumenta, el moho comienza a formarse en las esquinas invisibles de nuestros hogares y oficinas. Si bien hay muchas maneras de deshacerse de moho, la compra de un deshumidificador de alta calidad le ayudará a prevenir la formación de moho, así como la lección de esos síntomas desagradables.
8. Lavar la ropa a fondo después de estar afuera
Quitar y lavar la ropa que se han desgastado fuera al volver a su hogar. Esto ayudará a evitar que el polen al aire libre de establecerse en sus muebles y ropa de cama. Además, tomar una ducha antes de acostarse mantendrá el polen de su pelo fuera de su almohada por la noche.
9. NRG Láser
Lo recomiendo si usted o alguien que usted conoce sufre de algún tipo de alergia a mirar NRGlaser, INC. Yo personalmente he utilizado y evaluado este dispositivo y se ha eliminado por completo las alergias de las personas y los hijos para siempre. Es posible que haya un médico cerca de usted que puede hacer esto.
10. Pasar unas vacaciones de primavera en o cerca del mar
La investigación sugiere que los niveles de polen son más bajas alrededor de los cuerpos de agua abiertos. Si usted es propenso a las alergias durante la primavera, tómese el tiempo para visitar un lago o la playa en vez de la del lado del país. También puede poner un poco de lámparas de sal en su oficina y el hogar que ayudan a reducir los síntomas de la alergia.
Con estos sencillos consejos, usted puede asegurar que su temporada de primavera estará libre de alergia!
Hotel & daga; Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.