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12 consejos básicos para la nutrición saludable que aumentará sus posibilidades de crecimiento más alto


crecer Taller Consejo 1
Comer a horas regulares.
Grow Taller Tip 2
Don 抰 omitir cualquier comida
Grow Taller Tip 3
Don 抰 se olvide de tomar el desayuno. Siempre empezar el día con una comida bien redondeada.
Grow Tip Taller 4
Tome el tiempo para saborear y masticar bien los alimentos.
crecer Taller Consejo 5
Varíe su menú.
Grow Taller Tip 6
Evitar pasteles, dulces, patatas fritas, bebidas gaseosas • Cualquier cosa que tiene poco o ningún valor nutritivo.
crecer Taller Consejo 7
Cuidado con el consumo de sal. Puede causar hipertensión.
Grow Taller Tip 8
Comer una gran cantidad de verduras crudas y jugo fresco. Elija el pan de trigo integral.
Grow Tip Taller 9
beber de seis (6) a ocho (8) vasos de agua o jugo de vegetales o jugo sin azúcar por día.
Grow Tip Taller 10
también deben tomar leche.
Grow Taller Tip 11
Comer buenos suplementos alimenticios de calidad todos los días.
Grow Taller Tip 12
Después de cada comida debe descansar. Don 抰 empezar a trabajar o hacer ejercicio justo después.

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