En la parte final de esta serie, vamos a aprender acerca de más de media docena de súper alimentos que pueden hacer una diferencia en nuestras vidas por conseguir que nos sana y libre de enfermedad. Descubrir cómo estos súper alimentos tratan con el envejecimiento y darle la oportunidad de una gran salud, todo lo cual contribuye a un mejor nivel de living.The partes anteriores de esta serie demostraron que los súper no poseen un solo nutriente, pero numerosas. Nos ofrecen muchos beneficios al mismo tiempo, por lo que en esencia, te dan mucho más valor nutritivo con menor cantidad de alimentos que usted come. Las partes anteriores también describen qué debemos comer superalimentos. Son ricos en nutrientes y ayuda en el lavado de las toxinas con mayor frecuencia, dejándole con un cuerpo sano. Superalimentos también son conocidos por su función en mantener el peso bajo control y por ayudarnos a recuperar la salud con a depender de suplementos minerales y vitamins.11 inactivo. Camu Camu - En caso de que usted piensa que llenarse de vitamina C mantendrá resfriados de distancia, tiene usted razón. Pero no se basan en sólo frutas cítricas para esto. Echar un vistazo a la baya de Camu Camu, que se puede encontrar en las selvas tropicales de América del Sur. Esta baya contiene la mayor cantidad de vitamina C en cualquier fuente botánica y es posible que se sorprenda al descubrir que mientras que un limón puede contener un 0,5 por ciento de vitamina C, la baya de Camu Camu contiene hasta un 4 por ciento! Un salto enorme indeed.The Camu Camu Berry no está simplemente lleno de vitamina C, pero también contiene calcio, fósforo, potasio y hierro. Los aminoácidos tales como serina, leucina y valina se encuentran también en esta magnífica súper. Otras vitaminas que también están presentes en el Camu Camu son tiamina, riboflavina y niacin.Here son muchos de los beneficios de la baya de Camu Camu: * La gran cantidad de contenido de vitamina C se asegura de que su sistema inmune funciona en óptimas condiciones * Ayuda a mejorar su la vista del ojo considerablemente * Una maravilla para la piel * mantiene distancia resfriados y otras infecciones virales * mantiene su tendones, colágeno y ligamentos fuertes * ayuda a mantener sus pulmones Obras saludables * en la reducción de la inflamación considerablemente la ingesta * frecuente de Camu Camu le ayuda a mantener la calma en momentos de estrés * Ayuda a mantener los órganos como los ojos, el cerebro, la piel, el corazón y el hígado en buen trabajo baya conditionThe Camu Camu está disponible como un polvo seco que se puede utilizar de muchas maneras. Se puede mezclar con agua para hacer una bebida de salud muy rápido o añadirlo a batidos y zumos. El polvo de la baya de Camu Camu es sabrosa y picante, así que es un placer para consumirlo. Ten en cuenta que el consumo excesivo puede conducir a la diarrea also.12. Noni - Esta fruta polinesia ha sido durante mucho tiempo en las noticias por un tiempo bastante largo y todo por las mejores razones posibles. Los hombres y las mujeres en el mundo han empezado a reconocer los beneficios de la fruta de noni y los investigadores están dándole el estatus de súper alimento. La fruta de noni tiene un sabor fuerte y olor y no es sabrosa al principio, pero se necesita un poco de tiempo para acostumbrarse. Por otra parte, independientemente de su sabor, el noni es uno de los más grandes regalos de la naturaleza ya que es el poder lleno de nutrientes que pueden combatir numerosas enfermedades y tiene un montón de otros beneficios para usted también: * Noni es rico en antioxidantes que combaten los radicales libres con eficacia, manteniendo sana y más joven * Otras sustancias como ayuda de selenio en mantener la piel radiante, fresca y sana * Luego está xeronina, que funciona de maravilla para su estructura celular y ayuda en la regeneración del celular * los glucósidos combatir los radicales libres, mientras que scopoletin tiene propiedades anti propiedades-inflamatorio * Un nuevo estudio muestra que emocionante noni ayuda a energizar las células blancas de la sangre, dando el inicio del sistema inmunológico a funcionar effectivelyNoni puede ser consumida fresca a pesar de su jugo es muy popular ahora. Por supuesto, muchos de su eficacia se pierde cuando se mezcla con el azúcar, por lo que en caso de que le sucede a visitar las islas tropicales asegúrese de mezclar la fruta de noni con agua de coco y traquetea hacia abajo porque es una gran manera y sabrosa de tomar noni. polvos Noni también son obtenibles que se puede mezclar con batidos y zumos. hojas de noni también se consumen en forma de tea.13. El polen de abeja - abeja bienes están alcanzando poco a poco una amplia aceptación en el mundo de la nutrición y la gente está despertando al hecho de que los productos de las abejas son súper alimentos orgánicos y saludables. Un producto de abeja relativamente desconocido es el polen de abeja que se ha vuelto muy popular para los muchos beneficios para la salud que ofrece. * Una cosa genérica para todos los súper alimentos son los niveles de antioxidantes que son muy altos en el polen de abeja. Estos antioxidantes ayudan a vivir una vida larga y saludable. * El polen de abeja es conocida para ser un gran afrodisíaco y es reconocido para aumentar la salud sexual * En caso de que usted es bajo en resistencia, trate de polen de abeja, ya que ayuda a recuperarse más rápido después del ejercicio y permite a aumentar sus niveles de rendimiento * los afrontar las alergias deben ser aliviados al saber que el polen de abeja reduce la creación de histamina, que es la principal causa de alergias * Hay un montón de vitaminas del grupo B en el polen de abeja que hace maravillas para la piel y evita la formación de arrugas y el envejecimiento * el polen de abeja también es ideal para aquellos que sufren de diabetes tipo 2 ya que restaura metabólicas y las deficiencias de minerales * el polen de abeja también se conoce para ayudar a aquellos que tienen estreñimiento, colitis, la bronquitis y la anemia * el polen de abeja tiene un asombroso número de vitaminas - 18 con todo, catorce ácidos grasos y lecitina es 15% * El polen de abeja, de hecho, tiene más proteínas que los huevos, carne o cheese.14. Propóleo - El propóleos es una sustancia que las abejas recogen de la corteza del árbol y lo utilizan en el nido de abeja como una especie de pegamento o de la chapa, que llena las grietas y ayudó a crear portales. Lo que es sorprendente es que el propóleo es en realidad un nutriente súper cargado que las personas están reconociendo ahora para sus fuerzas para combatir la condición asombrosa. Es tan grande como la penicilina, sólo mejor. En caso de que se confousing, leer en: * El propóleo es antibacteriano, antifúngico y un antibiótico completamente natural que no produce efectos secundarios desfavorables * Se carga con flavonoides que ayudan en la curación de las heridas más rápido y mejor. De hecho, cuando se aplica tópicamente, combate todo tipo de bacterias y microorganismos * Propolis contiene minerales, aminoácidos, grasas, vitamina E, C, complejo B provitamina A y * Los bioflavonoides en propóleos son extremadamente útiles en la reparación de los vasos sanguíneos y haciendo los capilares más dura * los estudios han indicado que el propóleos fue una de las formas en que las úlceras bucales puede ser controlado * la investigación ha demostrado que el propóleo ayuda en el tratamiento de la artritis, el asma y otras alergias * también es interesante saber que las obras de propóleo contra el MRSA, las bacterias que de hecho resiste antibióticos y causa peligro para muchos patients.15. Miel - Por la miel, no nos referimos a la variedad de supermercados que normalmente se utiliza para rociar sobre tostadas o tortitas. ¿Alguna vez ha pensado en las diferencias en que la miel y crudo, miel orgánica? La parte superior más uno es que el otro es un súper alimento, reconocido en el mundo por sus inmensas propiedades curativas y beneficiosas. Uno no necesita una introducción a la miel. Hemos sido educados en ella. Pero hay que saber que la miel cruda es de hecho especial y tiene muchos beneficios los cuales probablemente desconocen. Por ejemplo, ¿sabía usted que: * la miel en bruto representa la fuente más rica de vivos enzimas, curativas que van un largo camino para afilar su coeficiente intelectual y haciendo más alerta mental * La miel tiene beneficios terapéuticos y se puede utilizar para curar heridas también * la miel puede ayudar a las personas que sufren de diarrea, infecciones, problemas gastrointestinales y muchas otras dolencias mediante la reducción de sus síntomas significativamente * la miel se digiere fácilmente y es un gran potenciador de la energía para la miel de compra bodyWhen, busque miel cruda y orgánica que no ha sido procesado y se almacena en jars.16 vidrio. Jalea Real - Aquí hay otra mercancía de abeja poco conocido que ha ganado el estatus de súper en los últimos tiempos. La jalea real es una lechosa, espesa sustancia que es secretada por las glándulas faríngeas de un grupo particular de las abejas nodrizas. Las abejas que se destinan a convertirse en abejas reinas arefed con jalea real, mientras que las abejas obreras son alimentados sólo con el polen y la miel. Si bien este bit de datos es fascinante para aquellos interesados en la apicultura, lo que es más atractivo es que la jalea real es una fantástica fuente de nutrición y ofrece grandes beneficios a nosotros también. Así es como puede ayudar: * La jalea real contiene B5 y otras vitaminas del complejo B también como aminoácidos y una gran cantidad de minerales como el potasio, magnesio, zinc, calcio, hierro y manganeso * La jalea real da una explosión de energía.. Es como la cafeína y sin la otra cara * Se compone de una buena cantidad de ácido pantoténico y tiene una combinación perfecta de proteínas, grasas e hidratos de carbono * La acetilcolina es un fluido importante que es necesaria para el correcto funcionamiento de los impulsos nerviosos entre las fibras nerviosas y esto ayuda en el pensamiento con precisión. La jalea real es una fuente abundante de acetilcolina e incluso ayuda a los que sufren de la enfermedad de Alzheimer * Ayuda en el tratamiento de los trastornos glandulares y hormonales * Previene la arteriosclerosis y combate enfermedades del corazón, así * Los estudios con células de cáncer se ha demostrado que la jalea real tiene un efecto significativo sobre ellos , en particular en la reducción de ellos, por lo que es verdaderamente impresionante jalea superfoodRoyal se puede obtener como una variedad de productos ya sea tabletas, cápsulas o polvo. Pero también se puede obtener la jalea real fresca mediante la compra de los apicultores que se reúnen directamente de las colmenas de abejas. La jalea real es también conocida por sus propiedades cosméticas como la eliminación de las arrugas y mantener la piel los científicos re-energizados y young.Everyday y los científicos están arrojando más luz sobre los súper hasta ahora desconocidos, lo que nos damos cuenta que tenemos un verdadero tesoro cuando se trata de la salud dando alimentos. Tan sólo hay que aprender la forma de obtener el máximo beneficio de ellos.