Si usted es un sobrepeso significativo y que ha intentado perder peso antes, es normal a ser escépticos de la última dieta de "moda". Pero cuando se entero de una dieta que ofrece algunas personas tanto como una pérdida de libra por día, vale la pena tomar un momento para considerar si es adecuado para usted - y si los resultados van a durar en el largo plazo. Pero HCG (gonadotropina coriónica humana) es una dieta que funciona. Incluso las personas que han experimentado dificultades con otras dietas han tenido éxito con la dieta HCG
Sin embargo, a pesar de que parece fácil -. Permites a un profesional de la medicina para darle una inyección regular de la hormona HCG - que no lo hará ver el éxito a menos que siga las directrices de la dieta. La inyección hace que sea más fácil para que usted pueda comer menos porque te hace mucho menos hambre, pero eso no es el único componente del éxito. Si le das a la dieta de su trabajo todos y con profesionales capacitados, sus posibilidades de ver aumento de la pérdida de peso rápida y largo plazo enormemente. La dieta no es para todo el mundo, y probablemente ni siquiera debería ser intentado por aquellos que buscan perder sólo un par de libras, pero puede funcionar si usted está dispuesto a dar todo.
Obtener las inyecciones regulares
Las inyecciones de HCG para la pérdida de peso no son un disolvente de grasa magia, pero son la piedra angular de la dieta. Las hormonas en estas inyecciones, que se producen de forma natural en el cuerpo de una mujer durante el embarazo, se han encontrado para disminuir o incluso eliminar el hambre cuando se inyecta en las cantidades correctas. Es el hambre que por lo general evita que una dieta tenga éxito, ya que incluso si usted sabe que tiene que disminuir sus partes, es difícil de hacer en el largo plazo si estás luchando contra los impulsos de su cuerpo. Sólo un experto puede decir que la cantidad de HCG que necesita y la frecuencia con que lo necesite. Si desea cosechar los beneficios de ver la dieta hasta el final, seguir las sugerencias de los expertos.
seguir la dieta
La dieta de acompañamiento que va junto con las inyecciones de HCG es tan esencial para el éxito de pérdida de peso como las propias inyecciones. Usted tiene que limitarse a sólo 500 calorías por día, que es una cuarta parte o menos de lo que la persona típica come. Se come sólo dos comidas al día, que consisten en pequeñas porciones de carnes magras, vegetales y frutas. Toda la comida basura es totalmente fuera de la mesa. Debido a las inyecciones de HCG, que no sienta el hambre que cualquier persona natural sería con una dieta baja en calorías, por lo que sus posibilidades de éxito será mayor de lo que piensa. Trabajar con un nutricionista y un experto HCG para asegurarse de que está obteniendo los tipos adecuados de alimentos que necesita.
obtener el tipo correcto de ejercicio
Si eres problemas de movilidad muy sobrepeso y previamente experimentados, su rutina de ejercicio inicial debe ser limitado. Del mismo modo, cuando estás en la dieta HCG, ya que no está ingiriendo una gran cantidad de calorías al día, no debe excederse en el ejercicio. No obstante, la actividad física sigue siendo importante para su salud y para el éxito de la dieta. Trabajar con un entrenador y un experto en esta dieta para decidir qué tipo de actividad que funciona mejor para usted. Incluso caminar distancias cortas al principio le ayudará.
Hable con un profesional médico acerca de su compatibilidad con la dieta HCG. Nunca trate de comprar las pastillas HCG o nada por su cuenta, ya que estos son ilegales y podrían ser inseguros. Es necesario la inyección de la dieta para el trabajo, y que necesita un profesional para administrar de forma segura. Si usted quiere perder peso de forma fiable sin tener que recurrir a la cirugía arriesgada que altera permanentemente su estómago, vale la pena probar esta dieta asistida por inyección
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