Si no está familiarizado con la dieta HCG, puede parecer demasiado bueno para ser verdad. Si usted ha sido quemado por las dietas de moda antes, es comprensible que usted puede parecer reacios a probar un nuevo método de pérdida de peso. Sin embargo, la clave es que la hormona - hormona natural producida en el cuerpo durante el embarazo - por sí solo no se derrite las libras. Simplemente hace que toda la "dieta y el ejercicio" cosa sea posible.
Al suprimir el apetito sin que te hace débil, HCG hace que sea posible reducir sus porciones, se apartó de la comida basura y se centran en el trabajo, la escuela, mandados, tareas, amigos y familiares. Esto hace que sea para que la comida no es siempre en su mente, y que niega que el hambre intensa que se siente cuando intenta reduzca las porciones. Es una parte de un esfuerzo global más grande para bajar de peso, pero es una parte esencial que hará que las tareas más duras, como la limitación de los alimentos y tener la energía para trabajar fuera, más fácil para usted. Sin embargo, todavía depende de usted. Tienes que tener la unidad para ver a través de la dieta. Usted tiene que tomar el riesgo. Antes de escoger a probar la dieta HCG, tener una conversación con uno mismo en el que se plantean una serie de preguntas sencillas que indicarán si está o no está listo para probar esta dieta
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¿Se puede comer menos ?
la principal ventaja de depender de inyecciones de HCG dieta es que frenar el apetito y hacen que sea más fácil para que pueda resistir los refrigerios durante todo el día o comer demasiado grandes porciones durante las comidas. Sin embargo, la dieta que va junto con las vacunas que requiere para reducir drásticamente su consumo de alimentos por lo que es sólo la cantidad mínima de alimentos saludables cada día. Por lo general, requiere que comer sólo dos comidas al día durante ocho semanas, y sólo 500 calorías por día. Eso se logra normalmente a través de una pequeña incisión, de carne magra como pollo o pescado blanco fresco, una verdura, una fruta y una pan por comida. El balón le ayudará a comer poco y que no sienten hambre, pero sí tiene que comprometerse a ver resultados.
¿Va usted se resuelve?
El ejercicio es una parte integral de cualquier programa de pérdida de peso, y hay que mantenerlo durante el resto de su vida para evitar el aumento de peso. Durante esos ocho semanas cuando se limita el consumo de calorías, no puede excederse en el ejercicio, pero aún se debe incluirlo en su día. Trabajar con un entrenador o simplemente caminar durante media hora a una hora cada día. Asegúrese de hidratar con agua, té sin azúcar u otra bebida sin calorías.
¿Cómo va a manejar las preguntas?
Al ver que comes tan poco para las ocho fines de semana del programa de HCG es seguro para levantar algunas cejas. Cómo va a manejar las preguntas y posible sentencia de amigos y familiares? ¿Está preparado para hablar de su viaje de pérdida de peso, o va a evitar comer delante de nadie, pero cerca de sus seres queridos en su totalidad? ¿Cómo va a mantenerse ocupado durante suertes del pote y los partidos cuando los demás están comiendo de una variedad de comida delante de usted? Idealmente, usted tiene el apoyo y la comprensión de las personas más cercanas a usted, pero usted debe prepararse para encontrarse con la crítica y elevarse por encima de ella para lograr sus objetivos.
discutir su salud y estado de ánimo con un médico o un terapeuta antes de embarcarse en cualquier viaje de pérdida de peso. El aumento de peso es un efecto secundario de la depresión, la ansiedad y la falta de autoestima, por lo que estos deben ser abordados antes de que usted puede esperar para bajar de peso y no recuperarlo. Sólo recuerda que con la inyección de HCG, tendrá un poderoso aliado en el reto de arrojar libras.