Como hipnoterapeuta y PNL practicante Maestro, me da una gran alegría poder compartir con ustedes una de las técnicas más utilizadas y simples. La forma en que se explica a usted a continuación, es exactamente la forma en que lo uso, y siguiendo los pasos que se indican más abajo se puede alcanzar el acceso instantáneo a los sentimientos y emociones positivas.
El anclaje es una valiosa herramienta utilizada por hipnoterapeutas y profesionales de la PNL. Es una de las técnicas más simples disponibles y puede crear cambios masivos y poderosos de estado en otra persona en un instante.
Imagínese tener acceso a su confianza con más recursos declaración, la creatividad, la motivación, la relajación, con el toque poder- de un botón.
1. ¿Por qué utilizar el anclaje?
El anclaje es una técnica de PNL se utiliza para mover un cliente muy rápidamente, en un estado de recursos positivo (emoción). Esto podría ser utilizado para conseguir a alguien en un estado seguro cuando da una presentación o tal vez un estado de relajación cuando se enfrenta a un miedo o fobia o para dar la motivación instantánea cuando se enfrentan a un desafío.
2. ¿Qué es un ancla?
Un ancla es un estado interno que se desencadena por un estímulo externo. Por ejemplo, usted incluso ha cogido un olor a perfume de alguien y ha recordado a alguien que usted conoce, y tenía una experiencia de sentir todos los sentimientos que tienes hacia esa persona? O tal vez usted ha oído una canción que tiene, literalmente, en su mente, es llevado de nuevo momentáneamente a un tiempo en el pasado o un evento específico?
Las anclas que creamos cuando se utiliza la PNL y la hipnoterapia y anclajes cinestésica (el positivo sentimiento interno es provocada por un toque).
3. ¿Cómo se crea un recurso de anclaje positivo?
Hay que recordar una vez en el pasado, cuando se ha sentido la forma en que desea sentir cuando se dispara el ancla. Como se recuerda vívidamente ese momento, recordando todo lo que viste como si estuviera viendo de nuevo, de vuelta a través de sus propios ojos, oír lo que oyó y sentir la sensación que tenía en ese momento.
Cuando el sentimiento es más fuerte, "ancla" que al hacer un gesto, o presionando suavemente o apretar una parte adecuada y accesible de su cuerpo, por ejemplo, haciendo un puño, empujando la palma de la mano, etc.
Divida su estado por moviéndose por su cuerpo o mover de alguna manera a continuación, repita el procedimiento anterior utilizando una memoria diferente e igualmente positiva del pasado, luego de que anclar. Repita esto varias veces para hacer el anclaje fuerte.
A continuación, prueba la fortaleza de su anclaje es mediante la ruptura de su estado y luego disparando fuera. Nota lo bien que se siente!
4. Y si.....? Respuesta a sus preguntas!
Si su anclaje es débil, intente anclar veces más recordadas vívidamente. Asegúrese de que realmente se pone en el estado y recuerda aplicar el ancla en el pico de la buena sensación.
Aplicar el ancla en un lugar /forma única. Usted no quiere tener un ancla para la alegría eufórica agitando la mano ya que esto podría no ser un estado apropiado para entrar en cada vez que alguien te da la mano! Su anclaje también debe estar ubicado en algún lugar en ti que es fácil para que repita y disparar más tarde, sin que se mira sospechoso frente a los demás!
¿Qué pasa si yo trabajo en un entorno de negocios, ¿cómo podría ser utilizado
Anchors no tienen que ser creado y activado por un toque. Se podría utilizar la voz de una cierta manera cada vez que se quiere conseguir que los demás en un estado motivado o quizás ancla palabras clave, tales como la confianza, a sí mismo, al vender su producto en una presentación. Por lo tanto verbalmente que está diciendo a sus clientes que pueden confiar en el producto que está vendiendo, pero anclar la palabra "confianza" a sí mismo.
Hay muchas otras técnicas involucradas cuando se establecen los principales cambios duraderos en la vida de las personas. Para obtener más información acerca de cuáles son y cómo pueden ser utilizados para hacer frente a problemas específicos, visite el siguiente enlace y ponerse en contacto.
www.gemmabailey.co.uk