salud
Recuerde la intimidad que alguna vez tuvo con su ser querido? Y recuerda cómo se sintió durante ese tiempo? Sin estrés, relajado, casi eufórico. Tal vez ahora que eres mayor, usted y su pareja no conecta con la frecuencia, pero el sexo puede ofrecer muchos beneficios para su salud, sin importar su edad.
Podemos ver lo que comemos, beber ocho vasos de agua al día, e ir a por nuestros paseos por la noche. Pero lo que si impulsar la intimidad podría darnos un puñado de beneficios para la salud, así ... ¿Le hacer una cena con velas esta noche? Aquí hay 4 formas en que el sexo mejora nuestra salud.
El sexo como un analgésico
¿Alguna vez ha dicho, "la miel Lo sentimos, no esta noche, tengo una dolor de cabeza? "Bueno, te alegrará saber que el sexo puede ayudar con eso. Así sofocar esas pastillas anti-inflamatorias e ibuprofeno, y dirigirse a la habitación en su lugar.
Un estudio alemán exploró la idea de que el sexo podría ayudar en dolores de cabeza y migrañas. Los participantes que optaron por tener relaciones sexuales con el inicio de una migraña o cefalea que habían tenido un alivio parcial a completa
.
Debido a que los dolores de cabeza pueden formar con demasiado flujo de sangre a la cabeza, cuando el orgasmo el flujo sanguíneo se desvía a la los genitales, a su vez, la limpieza de la cabeza. Eso, combinado con las endorfinas que se liberan, ofrece un analgésico rápido y eficaz. Así que no deje un dolor de cabeza se interponen en el camino de su intimidad por más tiempo. De hecho, es una buena razón para empezar
El sexo es bueno para su corazón
El amor está asociado con el corazón!; por decirlo así el sexo es bueno para el corazón podría ser una manera de decir que es una expresión de amor. Pero más aún, el sexo es realmente bueno para el sistema cardiovascular.
Un estudio británico siguió a un grupo de hombres a lo largo de 20 años. Lo que encontraron fue a aquellos hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces a la semana eran menos propensos a morir de un ataque al corazón. Después de 10 años estos hombres redujeron su riesgo de enfermedad cardíaca en un 50 por ciento, en comparación con los que tenían relaciones sexuales una vez al mes.
Pero ¿por qué es el sexo que da beneficios para el corazón? Así, los investigadores sugieren que esto no es más que una correlación, pero señalaron aquellos que disfrutan del sexo tienden a vivir una vida más saludable. Además, el sexo tiene la capacidad de hormonas a moderada - estrógeno y testosterona - que juegan un papel en nuestro sistema cardiovascular
ansioso o estresado.? El sexo puede ayudar
En términos generales, de estar estresado o ansioso puede disuadir sexo suceda, pero debe ser utilizado como una solución. Un estudio escocés 2.005 miraba participantes en situaciones de estrés - hablar en público o resolver problemas de matemáticas en voz alta - y se registró su actividad sexual. Los que disfrutaba del sexo con más frecuencia se recuperó más rápido después de la situación estresante. Mejor aún, no experimentaron picos en la presión arterial. Dado que el estrés puede afectar en gran medida de la presión arterial, la búsqueda de una manera agradable de reducirlo es un ganar-ganar
.
La presión arterial alta puede afectar el flujo de sangre, y por desgracia sus partes simplemente no funcionan la mitad de bien sin sangre fluir. También puede sentirse cansado, aturdido, y no sólo a las relaciones sexuales, por lo que mantener una presión arterial normal también es clave.
El sexo ayuda a recuperar el sueño
Si conseguir un sueño reparador es una problema para usted, especialmente a medida que envejece, es posible que desee tomar parte en algunas actividades del dormitorio antes de dormirse
los investigadores de la Universidad de Yale sugiere que cuando tenemos sexo, la oxitocina se eleva -. la hormona que crea el sentimiento de unión . A su vez, la hormona del estrés cortisol disminuye. Combinar los dos y usted mismo la ayuda del sueño perfecto y natural.
Una mejor salud con más sexo
Está bastante claro que el sexo tiene muchos beneficios para nuestra salud. De la protección de nuestros corazones, para hacernos sentir más tranquilo, el sexo es una forma natural para mejorar nuestra salud. Aunque estos son sólo algunos de los beneficios del sexo, otras mejoras notables de salud están impulsando nuestro sistema inmunológico, que nos ayuda a vivir más tiempo e incluso haciéndonos parecer más joven!
¿Quién no quiere esos beneficios adicionales así?
Aunque ahora que eres mayor es probable que no tienen el tiempo o interés en el sexo, pero recuerda que no sólo es importante para su relación, es muy bueno para su salud. Y, francamente, mejor te sientes, más sexo que querrá tener.
Así que si el sexo no ha sido una prioridad en los últimos tiempos, tal vez es hora de apagar las luces, poner música suave, y conocer a su pareja de nuevo.