¿Cuántos artículos que han leído que el tabaquismo no le da ningún beneficio de salud en todo? ¿Cuántas veces el gobierno y los cirujanos que han advertido de que el tabaco mata? No importa cuántas veces un fumador ha recordado sobre los peligros de fumar, el fumador todavía no puede dejar de iluminar ese cigarrillo pero en la parte posterior de la cabeza sabe que se dirige a un suicidio lento. Sin embargo, no importa lo que el fumador quiere dejar de fumar, las empresas tabacaleras convierte los efectos secundarios negativos de fumar en perspectiva positiva sólo para promover sus productos. Con los anuncios que refleja fumar y los fumadores son frescos, en realidad están causando confusión al fumador que quiere dejar de fumar y para aquellos que no han comenzado a fumar. Sin embargo, los beneficios de no fumar y dejar de fumar es mayor que los beneficios de fumar. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a resistir y una vez por todas dejar de fumar ese cigarrillo fumando habit.First de todo, usted tiene que pensar en dejar de fumar. No pierda la esperanza si ha fallado tantas veces pensando en dejar de fumar porque la parte del pensamiento de dejar de fumar es realmente la parte más difícil. Que se va a fallar más de una vez antes de poder dejar el hábito poco saludable soplar. Muchos no pueden pensar en dejar porque no quieren poniendo el hecho de que hay muchos malestares que va con una vez que haya comenzado a dejar de fumar. Incluso si este es el caso, pensar en los beneficios que obtendrá más tarde. Piense en las ventajas permanentes tarde en lugar de las desventajas temporales. Tenga en cuenta su vida a ser precioso y considerar el amor y el cuidado de su familia y amigos tiene que ofrecer. En segundo lugar, se preparan para dejar de fumar. Hacer planes y decirle a sus amigos y familiares acerca de su plan. Cuando dicen que fumar apesta, a continuación, alejarse de ellos. Esta es realmente la clave principal en el que se puede hacer o romper. Configuración de una fecha en la que supuestamente se han alejado del cigarrillo. Dejar que su familia y amigos pueden ayudar a saber, ya que le apoyarán en la consecución de su objetivo. Esta es una manera de ellos que le permite saber que realmente se preocupan por ti y esto es un factor importante para que dejan de fumar. El tercer paso es permanecer comprometidos con su objetivo. No va a ser fácil, pero hay que demostrar que eres con una voluntad más fuerte que el cigarrillo. Para seguir comprometidos con su objetivo, usted tiene que tirar a la basura todo lo que le recuerde a fumar, como ceniceros, encendedores, carteles o cualquier cosa que causa la depresión, bares y establecimientos donde fumar no es más que normal. Cuando haya hecho esto, tener la mentalidad y mantener el rumbo. En cuarto lugar, buscar grupos de apoyo y mantenerse ocupado. Recuerde que las mentes ociosas son el lugar de trabajo del diablo. Cuando no está haciendo nada, más que va a tener la tentación de volver a fumar. Asistir a reuniones o hacer algunas nuevas aficiones productivas sólo para mantenerse alejados de fumar. De esta manera, no habrá tiempo para que su mano y sus labios que se iluminan un cigarette.Lastly, tener fe en que puede dejar de fumar y mantenerse un desertor. Si usted tiene que buscar atención médica, que lo hagan. Hay productos para dejar de fumar disponibles para ayudar a dejar de fumar. Pregúntele a su médico o su médico acerca de cada producto y entender cada uno de estos productos. Su médico le puede guiar, que es adecuado y conveniente para usted para ayudarle a elegir sabiamente.