El mal aliento es un problema común que muchas personas sufren. A pesar de que se suele atribuir a la mala higiene dental hay otros problemas que pueden causar la misma. Incluso cepillarse los dientes dos o tres veces al día, no necesariamente aliviar el olor que rumia de la boca. Los alimentos que comemos y los hábitos que participamos en pueden desempeñar un papel importante en el mal aliento. Por ejemplo cebolla, el ajo, el tabaco y el alcohol todos tienen un efecto negativo sobre el olor de nuestro aliento. Como la comida se digiere ciertas sustancias de la materia del alimento se liberan en nuestro torrente sanguíneo, que a su vez se desplaza hasta los pulmones. Esto significa que al comer cebolla o ajo les estamos respirando dentro y fuera todo el día.
1- No se limite a cepillar sus dientes. Use hilo dental para deshacerse de las bacterias que se acumula entre los dientes y usar un raspador de lengua para obtener el derecho a la parte posterior de la lengua. Un raspador de lengua especial es mejor que la parte trasera de un cepillo de dientes especial debido a la facilidad de uso. Un cepillo de dientes es engorroso en comparación con estos elementos y, a menos que usted da los dientes y la boca del conjunto de obras es muy poco probable que deshacerse del mal aliento.
2- pensar en cambiar su dieta. Si usted come regularmente el ajo o la cebolla a continuación, es probable que el olor independientemente de si se usa el hilo dental con regularidad y se cepilla o no la respiración. El consumo de alimentos dulces producirá caries y otros problemas donde las bacterias se pueden esconder y la podredumbre que da mal aliento.
3- Si usted tiene un problema de salud que es la causa de su mal aliento, entonces usted debe consultar a su médico y no a su dentista. Obviamente, su dentista será capaz de decirle si su mal aliento es causado por la boca o por otro problema y es probable que su primer puerto de escala.
4- El agua potable es otra buena manera de combatir el mal aliento. Una boca seca es un banquete verdadero para las bacterias ya que pueden quedar firmemente alojado en el interior de la boca y causar estragos absoluta.
5- Goma de mascar sólo sirve realmente para enmascarar el olor del mal aliento y no solucionarlo, a pesar de los anuncios en sentido contrario . El azúcar en la goma causa caries y estas cavidades son como pequeños refugios para las bacterias. Si usted come la goma con los reemplazos de azúcar es posible que su cuerpo reacciona mal a ellos y terminar con problemas de digestión que también pueden causar mal aliento.