Usted ha comprado todo el equipo casero del entrenamiento NECESARIO lograr sus objetivos de entrenamiento deseados. Pero espera, que ahora realmente tiene que usarlos de forma regular. La compra de equipo casero del entrenamiento es la parte fácil. Su uso es el desafío número uno, y también donde la mayoría de workoutenthusiasts hogar perder el tren.
Para que sea más fácil para que usted tenga éxito con sus entrenamientos en casa, he enumerado mis 5 consejos para nada fácil hacer ejercicios en casa que producen resultados.
1. La fijación de objetivos - Inicio entrenamientos no tienen que ser difícil, siempre y cuando se planifica con antelación. Asegúrese de escribir específicamente lo que usted quiere lograr. Que los objetivos no sólo específica, pero realista. Luego pregúntese lo strategiesor tácticas que se van a utilizar para lograr sus objetivos de entrenamiento en casa. Tener una clara, plan específico hace que para easyat ejercicios en casa.
2. Programación - Lo siguiente que necesita para determinar cuándo se actuallyuse su equipo de ejercicios en casa. Desde su programa de ejercicios en casa debe ser una prioridad, sólo tiene que programar el entrenamiento timeson su calendario, y se adhieren a ellos.
3. Rastreo - Lo mejor para la motivación ejercicios en casa y excelentes resultados para el seguimiento de su progreso es. Si usted no es consciente de lo que han hecho en sus sesiones de ejercicio anteriores, ¿cómo se goingto sabe qué mejorar en tu próximo entrenamiento?
4. Derecha Equipo de entrenamiento - Antes incluso de comenzar su programa de ejercicios en casa, asegúrese de que ha comprado la pieza óptima de los equipos de gimnasio en casa para sus objetivos andmedical historia. ¡Pruebe antes de comprar! Por favor, consulte el siguiente cuadro de recursos para un regalo especial que le ayude con thisstep.
5. Piense prioridad a largo plazo - Si desea fáciles resultados del entrenamiento en casa, entonces es importante para que sea una prioridad en su vida. Pensando larga vida en lugar de solución rápida entregará resultados excellentexercise para toda la vida.
Siguiendo estos consejos de entrenamiento 5 casa hará fácil al hacer ejercicios en casa que entregan los resultados que su busca.