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5 cosas que usted puede hacer para bajar su colesterol Naturally

Cholesterol se ha convertido en un problema para muchas personas en el mundo. Puede causar problemas cuando una persona desarrolla problemas de corazón. Por lo tanto, es importante controlar sus niveles, ya que puede tomar su vida. Ahora, los cardiólogos han llegado a sugerir que las personas que tienen más de 20 años de edad, se deben revisar los niveles de bloqueo de la arteria una vez en mitad de una década. Si algunas personas tienen enfermedades del corazón en la familia, entonces la frecuencia de este chequeo debe ser aún más. Sin embargo, los niveles de peligro también dependen del tipo de colesterol que tiene en el cuerpo. Es difícil controlar los niveles de colesterol malo en lugar de colesterol bueno. Los niveles de colesterol bueno se pueden controlar mediante cambios simples en el estilo de vida. Una reducción más rápida puede ser llevado a cabo por tratamientos farmacológicos. Las terapias con medicamentos pueden controlar el colesterol en un periodo de tiempo de 6 semanas only.Even uso de grasas saturadas inferior también puede causar la reducción de colesterol en el cuerpo. Tales fuentes saturados son los huevos y los alimentos que contienen colesterol en grandes cantidades. Estos alimentos incluyen la carne roja y la mantequilla. El ejercicio es la mejor manera de deshacerse de los altos cholesterol.Patients también puede disminuir el colesterol por consumir más verduras y frutas. Es debido a que tales sustancias incluyen granos enteros, que contienen antioxidantes. Ellos pueden ayudar en la reducción del colesterol. De hecho, como la fibra puede ayudar en absorbiendo los niveles de colesterol construidas en el cuerpo. Muchas fuentes de fibras como la avena, la cebada son responsables de la disminución del colesterol tales levels.Although algunas de las personas se sienten bastante triste cuando se enteran de sus niveles altos de colesterol, pueden hacer un análisis de muchos factores antes de reducirla. La reducción también depende de muchos tipos de factores que incluyen el tabaquismo, la diabetes, la hipertensión arterial y la obesidad. Tales factores de riesgo hacen más susceptible a una enfermedad del corazón. Incluso si esta enfermedad es una parte de la herencia de la familia, entonces es más probable que se contraiga. Por lo tanto, los médicos pueden reconocer su riesgo de contraer esta enfermedad después de analizar todos estos factores. Por lo tanto, los médicos recomiendan una reducción más rápida cuando se encuentran sobre dichos factores. Ellos pueden pedir una reducción en el LDL a 70. Sin embargo, la cifra no será mucho más bajo si usted no es vulnerable a la enfermedad. Por lo tanto, la reducción de LDL puede ser sólo hasta 130.Although modificaciones de estilo de vida también pueden provocar los cambios, es mejor optar por las drogas. Se debe a que las drogas pueden causar un agotamiento más rápido de los niveles de colesterol. Hay muchos tipos de medicamentos que pueden inducir una reducción en el nivel de colesterol. Así que, aunque cualquier persona debe tratar de reducir sus hábitos de fumar y perder peso que sin embargo no pueden llevar a cabo muchos cambios en los niveles de colesterol. Tales cambios son suficientes sólo para las personas que no tienen mucho niveles altos de colesterol, para otros el uso de drogas es importante. Algunos tipos de medicamentos que pueden causar reducción en los niveles de colesterol son de niacina, fibratos y resinas de ácidos biliares. Tal s medicamento puede causar gran reducción es especialmente estatinas que puede producir cambios en un 20 a 50%.

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