Una vez reservado sólo para el entrenamiento físico ricos y famosos, personal llegó al gran público. Un entrenador personal es ahora tan común como un par de buenas máquinas elípticas y una botella de agua.
Sin embargo, a diferencia de su estilista, su entrenador físico doesn 抰 necesita ser probado y autorizado por una junta estatal de licencias. Alguien con poco más que un gran cuerpo - pero no tiene experiencia - puede imprimir tarjetas de visita, llamar a sí mismos un entrenador personal, y tomar su dinero
Así que si 抮 E en busca de un entrenador, que 抮 E por su cuenta. . He aquí seis preguntas que debe entrenadores ya sea en persona o por teléfono antes de contratarlos.
1. ¿Puedo tener referencias?
Esta es la mejor manera de obtener información veraz. Un entrenador prospectivo debe ser más que feliz de darle una lista de al menos tres clientes a las que puede ponerse en contacto. Pida las referencias si se lograron los objetivos, cómo el entrenador ayudó a que lo hagan, y lo que más les gustó sobre el entrenador.
Si el entrenador se niega a dar referencias o actúa como si se trata de un inconveniente importante, buscar en otra parte.
2. A través de lo que la organización está certificado que?
La certificación es una credencial dada por una agencia o institución con sus propios procedimientos educativos y de prueba. agencias de acreditación de la calidad requieren una investigación exhaustiva, ya menudo costoso, proceso de certificación de entrenadores. Por lo general, esto incluye escrito, los componentes del examen oral y prácticos. Otras agencias, literalmente, "vender" una certificación, siempre que el cheque se borra.
Los actuales asociaciones populares y certificación acreditadas incluyen la National Strength and Conditioning Association (NSCA), el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), y el Consejo Americano de Ejercicio (ACE). Certificación de cualquiera de estas organizaciones doesn 抰 garantía entrenador de la excelencia, pero sólo demuestra que la persona ha pasado con éxito los requisitos mínimos para la certificación. Si bien son importantes, la certificación es un factor que se debe utilizar en combinación con toda la otra información que usted está recogiendo.
El entrenador también debe también ser certificados en RCP /primeros auxilios y ser capaz de mostrar las credenciales.
3. ¿Cuál es su filosofía de entrenamiento /ejercicio?
Un entrenador creíble debe ser capaz de explicar una filosofía de la práctica de ejercicio. Usted no necesita 抰 una tesis doctoral aquí, sólo una descripción de cómo ayudan a los clientes a alcanzar sus objetivos. ¿Cómo entrenan los clientes? ¿Cómo los motivan? ¿Hay un proceso de evaluación? Averigüe todo lo que pueda acerca de cómo trabajan con los clientes para lograr los objetivos.
Lo que usted está buscando aquí es un reflejo de la credibilidad entrenador. Si el entrenador dice algo así como "pateo mis clientes? Colillas 匩 o dolor, no hay ganancia, tío," Les agradezco su tiempo y seguir adelante. Sea un consumidor inteligente. Pedir detalles y aclaraciones si no entiende algo 抰. Esta persona va a decirle cómo hacer ejercicio, que dan información de estilo de vida y sostener cargas muy pesadas sobre su cabeza.
3. ¿Cuánto cobra y cómo se puede esperar el pago?
Los precios de la instrucción personal de la aptitud varían mucho según el lugar donde viva y calificación entrenador y experiencia. Al igual que con todo lo demás, por lo general obtiene lo que se paga, pero no hay ninguna garantía de que 抋 el entrenador más caro será el más adecuado para usted y sus objetivos.
Hablar con otras personas que han utilizado los instructores de fitness. O llame a clubes de salud más cercano para determinar la tasa media de su zona. Si el entrenador que se reúne en su casa, a pagar un poco más de lo normal. Si se va a reunir en un gimnasio, se preparan para cubrir el costo de una cuota de invitado si es que existe.
Obtener información específica sobre todas las tarifas y la forma de pago debe ser hecho. Algunos entrenadores cargan en una base por sesión, mientras que otros ofrecen paquetes y descuentos para un número determinado de sesiones de pre-pago. Algunos aceptan sólo efectivo. Otros aceptan cheques y tarjetas de crédito. La mayoría de los entrenadores de fitness tienen algún tipo de política de cancelación. Están de acuerdo en todas las obligaciones financieras antes de la primera sesión e insisten en que ambas partes firman un contrato de facturación.
evitar a toda costa el entrenador que responde a una pregunta acerca de las tarifas con frases como "¿Cuánto puede pagar?" o "¿Cuánto está buscando a pasar?" Esta es una persona que tiene su cartera 梟 ot sus objetivos de fitness 梚 n mente.
5. ¿Cómo se ven?
Nunca se debe basar la selección únicamente en la apariencia física. Una persona con un cuerpo sin defectos de aspecto puede no saber nada acerca de la enseñanza con seguridad que la forma de lograr sus propios objetivos. Esto es especialmente cierto si se han logrado sus propios resultados a través de cosas como las drogas, trastornos de la alimentación o la obsesión ejercicio.
La persona que contrate se le enseña habilidades y hábitos de vida y doesn 抰 necesita para parecerse a una modelo en una revista de fitness. Pero los entrenadores necesitan para practicar lo que predican. Vamos 抯 realistas. ¿De verdad vas a respetar a alguien 抯 opinión si 抮 E en mejor forma de lo que son? Probablemente no.
6. ¿Qué? S su nivel de comodidad?
Por encima de todo, asegúrese de elegir un entrenador con quien se sienta cómodo y si su personalidad es un buen partido con la suya. Por encima de todo, confiar en sus instintos. La contratación de alguien con conocimientos de formación superior es inútil si no se siente cómodo 抰. Es necesario confiar, respetar y sentirse a gusto con ellos.
wouldn 抰 compra un par de zapatos de ejercicio sin al menos los he probado para ver si 抮 ae cómodo. El mismo concepto es válido para la contratación de un entrenador personal. Establecer una entrevista, hacer las preguntas correctas, y seguir sus instintos para un ajuste perfecto.