Por Kathryn Doyle
(Reuters Health) - Seis años después de la pérdida de peso dramático en el programa de televisión & quot; El perdedor más grande, & quot ; la mayoría de los participantes en un estudio reciente se habían recuperado las libras -. y encima de eso, su metabolismo se desaceleró y se quema menos calorías cada día de lo que hizo antes de su estadía en el programa
Los investigadores estudiaron 14 concursantes que participó en el concurso de 30 semanas, lo que implica un entrenamiento intensivo de dieta y ejercicio.
Se comenzó con un peso medio de 328 libras (unos 149 kg) y terminó con un peso promedio de 200 libras (unos 91 kg) .
seis años más tarde, cuando los seis hombres y ocho mujeres fueron a los Institutos nacionales de la Salud para el seguimiento de las mediciones, su peso, en promedio, fue de nuevo hasta 290 libras. Sólo un participante no se había recuperado ningún peso.
Del mismo modo, el porcentaje de grasa corporal se inició en un promedio de 49 por ciento, sumergido a 28 por ciento y regresó a 45 por ciento en el tiempo.
Pero metabólica en reposo tasa no siguió el mismo patrón.
el grupo en su conjunto, en promedio, quemó 2.607 calorías por día en reposo antes de la competición, que se redujo a alrededor de 2.000 calorías por día al final.
seis años más tarde, la quema de calorías se había reducido más de 1.900 por día, según se informa en la revista Obesity, el 2 de mayo
Cuanto más lento el metabolismo, cuanto más una persona tiene que reducir las calorías con el fin de evitar aumentar de peso
& quot;. no solía ser una mitología que si sólo lo suficientemente ejercitado se podía mantener su metabolismo, pero que claramente no era el caso, estas personas estaban ejerciendo una enorme cantidad y su metabolismo era ralentizando por varios cientos de calorías por día, & quot; dijo el autor principal Kevin D. Hall de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) en Bethesda, Maryland.
Sus metabolismos no aceleran de nuevo cuando recuperaron el peso, dijo a Reuters Health por teléfono.
Tal vez counterintuitively, los participantes cuyo metabolismo se había reducido al máximo en el punto seis años tendían a tener menos peso recuperado
Metabolismo parece actuar como un resorte, Hall dijo: cuanto más esfuerzo que se ejerce a bajar de peso, más se extiende, y más difícil será primavera de nuevo, recuperando y la celebración en la grasa que se perdió
& quot;. su cuerpo está trabajando para defender sus reservas de energía - realmente su masa grasa, & quot; dijo el Dr. Michael Rosenbaum, del Centro Médico de la Universidad de Columbia en Nueva York, que no participó del nuevo estudio
& quot;. Cuando se ve disminuida que la masa grasa (ya sea por comer menos o hacer más ejercicio) la mayoría de nosotros responder los cambios en los circuitos del cerebro que aumentan nuestra tendencia a comer y los cambios en los sistemas neuronales y endocrinos, y sobre todo el músculo, que nos hacen más eficiente metabólicamente - cuesta menos calorías para hacer la misma cantidad de trabajo, & quot; . Rosenbaum dijo a Reuters Health por correo electrónico
El perdedor más grande es un programa de pérdida de peso extrema, y estos resultados no pueden trasladarse a otros métodos o enfoques a la pérdida de peso, dijo Hall of
& quot;. La El objetivo del programa más grande del perdedor es entretenimiento, no sostenida pérdida de peso concursante, & quot; dijo el profesor John R. Speakman, de la Universidad de Aberdeen. & Quot;. No es una receta para saber cómo cambiar su vida & quot;
El único método de pérdida de peso que parece evitar los errores metabólicos es la cirugía de bypass gástrico, dijo Hall. Las personas que se someten a Roux-en-Y la experiencia de la cirugía de bypass gástrico de un baño similar en la tasa metabólica junto con la pérdida masiva de peso en el punto sexto mes, pero después de un año que tienen la tasa metabólica esperado para su tamaño, en lugar de la tasa reducida de Loser concursantes más grandes, dijo
& quot;. puede ser que hay algo especial acerca de la cirugía bariátrica, restablecer algunos punto de ajuste en el cuerpo para no resistir la pérdida de peso, & quot; dijo.
Sin embargo, el mayor perdedor resultados no son uniformemente grave, dijo Hall. En promedio, el grupo recuperado gran parte de su peso, pero lo hizo mantener la pérdida de peso de alrededor del 12 por ciento, incluso después de seis años, tenían mejores perfiles de colesterol, y ninguno había desarrollado diabetes durante el seguimiento
& quot;. No te necesita perder mucho peso para ver los beneficios, & quot; él dijo. & Quot; Una gran cantidad de personas que asimile los cosméticos de la pérdida de peso con los beneficios para la salud de la pérdida de peso & quot;.