Los médicos instruyen a las personas de 65 años o más para obtener vacunas contra la gripe, comer una dieta alta en fibra y hacer ejercicios de fortalecimiento para quedarse healthy.But de todas las cosas que las personas mayores pueden hacer, tomar suplementos nutricionales se ubica como una de las más fácil. Es una cosa que puede hacer que no es demasiado difícil de hacer. Eso es importante, ya que las personas mayores tienen que hacer todo lo posible para protegerse de las enfermedades del corazón y el cáncer, las dos principales causas de muerte entre las personas de 65 años y suplementos older.Nutritional no sólo ayudar a disminuir el riesgo de ciertas enfermedades, sino que también se llenan lo que falta en la dieta de una persona típica de edad avanzada. Por lo general no tiene un número suficiente de calorías para cubrir los nutrientes esenciales. Las personas mayores tienden a tener un apetito más pequeño y por lo general comen sólo alrededor de 1.200 calorías de los alimentos. Compare eso con las 2.000 calorías necesarias para seguir la pirámide de los alimentos - una dieta recomendada que incluye un equilibrio saludable de alimentos - y la necesidad de suplementos es clear.Vitamin B12The suplemento que los nutricionistas han estado promoviendo la más reciente es la vitamina B12, que a su alimentos depende de ácido estomacal para ser absorbido. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que del 10 al 30 por ciento de las personas de 51 años y mayores tienen menores cantidades de ácido en el estómago, y por lo tanto no pueden absorber gran parte de la vitamin.But en forma de suplemento, la vitamina no se basa en el ácido del estómago, la toma de suplementos de una buena manera de compensar la falta. De lo contrario, las personas que no reciben suficiente de esta vitamina pueden sufrir de anemia, otros trastornos de células de la sangre, y los trastornos neurológicos que incluyen pérdida de memoria y cambios en gait.Nutritionists recomiendan que todos los adultos reciben 2,4 microgramos por día de vitamina B12, la cual es se encuentra principalmente en las carnes. Las personas de 51 años de edad o más deben recibir la mayor parte de la vitamina de los suplementos o fortificada cereals.Neuralta Plus Las tabletas y jarabe Neuralta por Alta Care Laboratoires? París son suplementos alimenticios que contengan vitamina B12 y también otro complejo B vitamins.FolateThe vitamina B folato ( ácido fólico) reduce los niveles de homocisteína, una molécula que es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular. Se recomienda que las personas de edad avanzada toman 400 mg por día para complementar la cantidad de ácido fólico que pueden obtener de su diet.Folate se encuentra en frutas de color verde oscuro, amarillo y naranja y verduras, legumbres, frutos secos, semillas y productos de granos fortificados, como la pasta y la harina. Los alimentos con una alta concentración de folato incluyen la espinaca, el jugo de naranja y lentils.Royal JellyRoyal Jelly es una sustancia altamente nutritiva producida por las abejas larvas únicamente para la abeja reina y las abejas reina viven exclusivamente de jalea real y es responsable de su increíble tamaño, la fertilidad y longevity.Royal Jelly se toma ampliamente para promover la energía y la salud; se recomienda para los pacientes que sufren de presión arterial alta como la jalea real normaliza los niveles de presión arterial. Es especialmente importante para la presión arterial ancianos, tan alto es uno de los problemas de salud arised.Eriglobulin Jarabe de Alta Care Laboratoires? París es una rica fuente de la jalea real y el ácido fólico. Otros productos que contienen jalea real son Candi B, Altatasterol y Neuralta Syrup.It también se recomienda para los anti-fatiga y anti-estrés, anti-alérgico, el sistema inmunológico fortalecido, una piel más sana, más juveniles OilsStudies appearance.Fish cabello y las uñas, y han mostrado que los omega-3 los ácidos grasos (EPA + DHA) otros ácidos grasos diseases.Omega-3 crónicas ayudan a combatir y prevenir enfermedades cardiovasculares, artritis y se consideran ácidos grasos esenciales, lo que significa que son esenciales para la salud humana, pero no pueden ser fabricados por el cuerpo. Por esta razón, los ácidos grasos omega-3 deben obtenerse de los alimentos o de suplementos. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en pescados y cierta planta oils.If su dificultad está en la digestión del aceite de pescado o que simplemente no puede tolerar el sabor, no? S hay necesidad de preocuparse porque ahora no es el jarabe solution.Cardiosterol perfecta por Alta Care Laboratoires? París, se digiere fácilmente, tiene un sabor muy agradable a arándano. El sabor desagradable del aceite de pescado está enmascarado por el azúcar y el jugo de arándano sin azúcar jarabe honey.Cardiosterol es un concentrado de lecitina de soja y ácidos grasos omega-3 (EPA + DHA), derivados de aceite de pescado Clupeidae. Los ácidos EPA y DHA contribuyen a la regulación del metabolismo de lípidos, mientras que los omega-3 se indica en los casos de reducción de la ingesta de alimentación, de tales ácidos grasos. Por el contrario, Lecitina de soja contiene varios fosfolípidos esenciales requeridos por cada célula viva en el cuerpo humano. La lecitina de soja se rompe colesterol y grasas en la sangre, permitiendo que sean eficazmente utilizados por las células de las cápsulas body.Cardiosterol contener Omega 3, Omega 6 y Omega 9. Esto protege la membrana celular y otras partes del cuerpo tales como liposolubles LDL colesterol de ser dañado. Muchos estudios han demostrado que una dosis diaria de vitamina E ayuda a reducir el riesgo de ataque cardíaco. El calcio Por último, las personas mayores necesitan para mantener sus huesos fuertes complementando su dieta con calcio. El calcio reduce el riesgo de fracturas óseas, bastante comunes en personas mayores de edad, y reduce el riesgo de osteoporosis.Many personas mayores carecen de suficiente calcio en sus dietas porque no pueden digerir los productos lácteos, la principal fuente de calcio. El cumplimiento de los requerimientos diarios de 1200 mg de calcio a través de otros alimentos, como el brócoli, simplemente no happen.For pacientes que no comen ningún producto lácteo o jugo de naranja fortificado con calcio, se recomienda que obtienen los 1200 mg completa de los suplementos . Silvia Osteo Plus Tablets por Alta Care Laboratoires? París, es una rica fuente de calcio y se recomienda especialmente para el fortalecimiento de los bones.Silvia Osteo Plus comprimidos también contienen Alghae Lithothamnia que ayuda a la remineralización, desarrollo y fortalecimiento de la bones.Taking suplementos dietéticos es la manera perfecta de terminar su dieta ne 卭 puede asegurarse de que su 慠 DA? (Cantidad diaria recomendada) de admisión es sustancial y beneficiarse de la prevención de los problemas de salud que surgen cada vez!