El aceite de lavanda es un néctar beneficiosa extraído de las flores de color púrpura distintivos de la planta de lavanda. Este arbusto aromático, comúnmente conocida como la lavanda Inglés (
Lavandula angustifolia
), se originó en la región del Mediterráneo occidental y ahora se cultiva en todo los EE.UU., Europa y Australia. Una de las principales razones de su popularidad es que el aceite de esta planta cuenta con muchas propiedades para la salud de soporte.
[1] Vamos a echar un vistazo más de cerca a los siete beneficios para la salud del aceite de lavanda.
Beneficios
7 Aceite de lavanda
1. Ayuda a aliviar la ansiedad
El aceite de lavanda se ha utilizado tradicionalmente como un remedio para aliviar la ansiedad, y no hay evidencia sustancial que sugiere un masaje con el aceite puede ser beneficioso.
[1] Para crear aceites de masaje, aceite de lavanda se puede combinar con un aceite portador como el de almendras o jojoba. Un estudio reciente detiene aún más, encontrando que una preparación de cápsula del aceite puede actuar casi de la misma manera que algunos medicamentos contra la ansiedad!
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2. Promueve un descanso reparador del sueño
Parece que la misma preparación de la cápsula estudiado para la ansiedad también podría ser útil para ayudar a la inquietud y la mejora de la calidad y duración del sueño.
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[3] Trate de añadir una gota de aceite esencial de lavanda en su almohada antes de dormir o usar una almohada ojo de la lavanda para bloquear la luz y apoyar un sueño reparador.
3. Estimula el crecimiento del cabello
Otro estudio sugiere que el masaje del cuero cabelludo a diario con aceite de lavanda puede ayudar a evitar la pérdida de cabello de la condición autoinmune alopecia areata, un trastorno que hace que el cabello se caiga, a menudo en parches. Parece que también podría ir un paso más allá que simplemente desalentar la pérdida del cabello, también fomentar el crecimiento del cabello.
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4. Combate Algunos tipos de organismos nocivos
El aceite de lavanda incluso muestra potencial contra las condiciones comunes de la piel y las uñas. Un estudio reciente sugiere que el aceite tiene una acción fuerte contra hongos en las uñas e incluso puede atacar las células fúngicas en la membrana celular.
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5. Apoya la circulación
Mientras que el olor de la lavanda es muy popular por sus efectos de relajación, un estudio reciente también sugiere aromaterapia podría apoyar la circulación normal, al tiempo que ayuda cortisol equilibrio (una hormona liberada durante el estrés) en sangre.
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[7] La adición de aceite de lavanda para su rutina de ejercicio o la meditación puede recorrer un largo camino.
6. Promueve el bienestar de
Algunas evidencias sugieren aromaterapia podría ser útil en el control del dolor, mientras que otro estudio sugiere masaje de pies con el aceite podría ser útil para tratar los síntomas de dolor crónico.
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7. Ayuda con trastornos de la piel relacionados con
Además de ser un remedio para los hongos en la piel, lavanda también es compatible con la suavidad global y ofrece una protección debido a su contenido de polifenoles naturales.
[10] Uno de los ingredientes de nuestra crema facial totalmente natural, Parfait Visage®, es el aceite de lavanda orgánica sólo para este propósito. Parfait Visage es una prima natural y orgánica producto de cuidado de la piel del 100% que hemos creado para ayudar a mantener un cutis fresco y radiante.
Beneficios adicionales de la lavanda
La lavanda tiene mucho que ofrecer en términos de salud, y que no es sólo el aceite que es bueno para ti. Las flores mismas también pueden ser muy beneficiosos. En Alemania, disfrutan de un té que utiliza flores de lavanda para remediar "el insomnio, inquietud e irritación del estómago nervioso."
[1] Por no hablar de la lavanda huele de maravilla.
¿Sabe usted de cualquier otro uso de lavanda? Asegúrese de decirnos acerca de ellos en los comentarios a continuación
Referencias:
Universidad de Maryland Medical Center. Lavanda.
Woelk H. & Schlafke, S. Un estudio multicéntrico, doble ciego, aleatorizado de la preparación de aceite de lavanda Silexan en comparación con lorazepam para el trastorno de ansiedad generalizada. Phytomedicine. 17 (2).
Kasper S et al. Eficacia de administrar por vía oral en pacientes con Silexan inquietud relacionada con la ansiedad y trastornos del sueño - Un estudio aleatorizado, controlado con placebo. Europeo de Neuropsicofarmacología.
Heno I. C. et al. Ensayo aleatorio de la aromaterapia. El éxito del tratamiento para la alopecia areata. Archives of Dermatology. 134 (11).
Zuzarte, M. et al. Composición química y la actividad antifúngica de los aceites esenciales de Lavandula viridis L'ella. Journal of Medical Microbiology.
Shiina, Y. et al. efectos de relajación de la aromaterapia de lavanda mejorar la reserva de velocidad de flujo coronario en hombres sanos evaluados por ecocardiografía Doppler transtorácica. Revista Internacional de Cardiología. 129 (2).
Kim, I. et al. La inhalación de aceite esencial sobre la presión arterial y los niveles de cortisol salival en prehipertensos e hipertensos. Basada en la Evidencia Medicina Complementaria y Alternativa.
Kim, J. T. et al. Evaluación de la aromaterapia en el tratamiento del dolor postoperatorio: Estudio piloto. Práctica dolor. 6 (4).
Koulivand, P. H. et al. Lavanda y la base Nervioso-System.Evidence medicina complementaria y alternativa. Afaq F1, Katiyar SK. Polifenoles: fotoprotección de la piel y la inhibición de la fotocarcinogénesis. Mini Rev Med Chem. 2011 Dec; 11 (14):. 1200-1215
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