¿Qué alimentos para bajar de peso debe incluir en su dieta vegetariana pérdida de peso para la pérdida de grasa máxima? De todos los alimentos de la pérdida de peso vegetariana, verduras, ayudan a bajar de peso más eficaz, en particular estos 7 súper verduras: Vegetariana Pérdida de Peso Alimentos#1 - KelpHow hace algas ayuda a perder peso? Además de ser bajos en colesterol, algas proporciona a su cuerpo con una buena cantidad de fibra dietética, vitamina C, ácido pantoténico, calcio y minerales tales como iodine.Iodine en algas marinas mantiene su función tiroidea adecuadamente. Estimula una hormona producida por la glándula tiroides que es responsable de aumentar el metabolismo, por lo que va a quemar más grasa. Si el aumento de peso está relacionado con trastornos de la tiroides, algas marinas puede ayudar a perder peso. También se ha demostrado que disminuye el colesterol en la sangre levels.However, buscar el consejo de su médico antes de cargar en algas marinas como el exceso de yodo puede tener un efecto negativo en su tiroides. La adición de algas moderadamente en su dieta vegetariana pérdida de peso es la clave para perder peso de forma óptima con kelp.Vegetarian pérdida de peso Alimentos#2 - CeleryAn 8 pulgadas tallo de apio contiene aproximadamente 6 calorías. Pero el mero hecho de digerir este tallo quema más de 6 calorías, lo que resulta en un conteo de calorías negativas. En otras palabras, vamos a usar más calorías de su reserva de energía (almacenamiento de grasa) para descomponer el apio, el logro de la grasa loss.Not sólo eso, el apio es una buena fuente de vitamina C y fibra (como en algas marinas), y fibra es un ingrediente clave para ayudar a desintoxicar y perder peso de manera más eficaz. Contiene aceite único que ayuda a relajar los músculos, lo que mejora el flujo de sangre y regula la presión arterial. Es especialmente bueno para usted si usted está teniendo hypertension.Vegetarian pérdida de peso Alimentos#3 - SpinachSpinach lleva una gran cantidad de fibra que ayuda a mantenerse satisfecho por más tiempo y reducir el número total de calorías que se consumen cada día. También puede beneficiarse de su rico contenido de vitamina K y calcio que ayudan a prevenir o tratar la osteoporosis y la pérdida de hueso density.Vegetarian pérdida de peso Alimentación#4 - CucumberCucumber contiene esteroles que pueden ayudar a reducir el colesterol y prevenir la conversión de carbohidratos a partir de órgano grasa. Llenar todavía baja en calorías, es una gran elección en ensaladas. También ayuda a digerir mejor y tiene un efecto de limpieza en su intestino. Con la función intestinal normal, si no se pierden peso de manera eficiente con una menor pérdida de peso Alimentos effort.Vegetarian#5 - RadishAs rábano es rica en vitamina C, pero baja en calorías, grasas y estimula el metabolismo, que es popular como un aperitivo de pérdida de peso. Sin embargo, comer demasiado rábanos es muy refrescante para el cuerpo, sobre todo si ya llevas una constitución corporal "fresco", que se define en la Medicina Tradicional China (MTC) terms.This significa que su inmunidad al frío y la tos podría verse afectada, especialmente durante invierno. Por lo tanto, comer en moderation.Vegetarian pérdida de peso Alimentos#6 - haba SproutsThese se refiere a la brotación de frijol mungo, alfalfa, lentejas, garbanzos y habas de soja. Brotación realmente ayuda a convertir los almidones, aceites y otros nutrientes en los granos de vitaminas, enzimas y otras formas de proteínas, minerales y sugars.A sola ración de frijol mungo germinado fresco contiene aproximadamente tres cuartas partes de los requerimientos diarios de vitamina C aumenta Brotes la presencia de la vitamina B en los granos, incluyendo tiamina, ácido fólico, B6 y biotina y produce menos viento intestinal cuando consumed.How hacer estas vitaminas en los brotes de soja ayudan a perder peso? Que van a nutrir su cuerpo y mantener su cuerpo metabólicamente activa. Cuando el metabolismo se ejecuta en el depósito lleno, podrás quemar grasa y perder peso. La simple lógica. Oh, se pueden comprar a precios baratos también. Una comida barata pérdida de peso para poner en su peso vegetariana dieta de pérdida de peso Alimentos indeed.Vegetarian Pérdida#7 - BroccoliMost verduras tienen gran cantidad de fibra que ayuda a sentirse lleno y satisfecho con facilidad y a mantener su actividad durante un período de tiempo más largo, pero recomiendo encarecidamente brócoli aquí debido a su alto valor nutritivo - rico en vitamina C y carotenoides, y también contiene proteínas, lo más importante vitaminas del complejo B, fósforo, potasio, cromo y calcio etc.You'll perder peso con brócoli cuando se hace que deje de comer más comida, pero, además, obtendrá la salud con sus propiedades antioxidantes y poder anti-cancerígenos (contra el cáncer). Por lo tanto, el brócoli es una herramienta imprescindible añadir ingrediente en su pérdida de peso vegetariana diet.No duda estos 7 verduras puede ayudar a perder peso de manera eficaz como vegetariano, también debe incluir otras variedades de alimentos de origen vegetal para lograr tanto la pérdida de peso eficaz y excelente salud.