La artritis es la causa#1 de la discapacidad en los Estados Unidos hoy en día, lo que afecta aproximadamente siete millones de personas. Ahora es uno de los problemas de salud crónicos más prevalentes.
Los costos anuales estimados de la artritis a los americanos son $ 15 mil millones en costos médicos directos y $ 49 mil millones en costos indirectos, como la pérdida de salarios. Casi 40 millones de estadounidenses tienen artritis, con 24 millones de ellos que son menores de 65 años de edad. aumento previsto de la artritis en 2020 es de 60 millones sólo en los EE.UU..
Con más de cien variaciones de la artritis, la más común es la osteoartritis. Es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que está relacionada con el envejecimiento. El cartílago deteriorado que cubría los extremos de los huesos en la derrota de la causa común de movimiento como el hueso frota contra el hueso. Esto causa que los huesos se cambian de forma, los músculos se debiliten y los reflejos para reducir la velocidad.
La osteoartritis se produce con mayor frecuencia en las articulaciones que soportan peso. trauma severo en una articulación puede precipitar la artritis, a veces años después de la lesión inicial. Los analgésicos son eficaces durante un tiempo, pero cuando los fármacos ya no alivian el dolor, algunos médicos recomiendan la cirugía. Estadounidenses se someten a cirugía de la espalda baja, y la rodilla y cirugía de reemplazo de cadera sobre todo debido a la osteoartritis.
Otra artritis común conocida como la artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune. En la enfermedad autoinmune, el sistema inmune del cuerpo ataca sus propios tejidos. Las articulaciones y cartílagos están normalmente rodeados por tejido protector llamado membrana sinovial, que produce un líquido que nutre y lubrica los huesos y cartílagos.
El sistema inmunológico del paciente de artritis reumatoide produce glóbulos blancos que atacan la membrana sinovial. Esto es lo que causa la inflamación y la hinchazón de las articulaciones dolorosas. Cuando la inflamación sinovial ataca la articulación, el hueso y el cartílago hace que los músculos que rodean la articulación se conviertan en demasiado débil para soportar adecuadamente. Por lo tanto la inflamación crónica es el culpable que pueden llegar a causar daños en el cartílago y el hueso.
La artritis reumatoide es uno de los tipos más graves e incapacitantes de la artritis. dolor agudo de las articulaciones, fatiga fiebre y la inflamación son los primeros síntomas de la mayoría de la gente nota. En los casos más graves, la respuesta autoinmune implica a otras zonas del cuerpo tales como el corazón, los pulmones, los riñones o el hígado.
La gota se caracteriza por cristales úrico monosódico en las articulaciones o tejidos. Por lo general ocurre en pacientes de 30 a 50 años de edad después de muchos años de comer una dieta más rica de alimentos purina. Cuando los riñones no pueden eliminar la producción excesiva de ácido úrico del cuerpo, los niveles se acumulan haciendo que la aguja que se formen cristales en las articulaciones.
Esta dolorosa enfermedad ataca sobre todo las pequeñas articulaciones. La frecuencia de los ataques agudos de gota posteriores por lo general aumenta con el tiempo. Una dieta de alimentos ricos en proteínas grasas, el consumo excesivo de alcohol y la obesidad son factores de ataques de gota contribuyendo.
Es importante que se tome un papel activo en la prevención y tratamiento del daño articular. Hay muchos pasos que puede tomar para reducir su riesgo de desarrollar artritis, así como remedios naturales para ayudar a reducir la inflamación y otros síntomas.
El tratamiento convencional incluye el uso de analgésicos, y medicamentos anti-inflamatorios. Si bien estos fármacos son a menudo útiles para aliviar el dolor, que puede acelerar la degeneración de las superficies articulares destruyendo así la capacidad del cuerpo para reparar el cartílago. Varios miles de pacientes son ingresados en hospitales cada año por complicaciones asociadas con los medicamentos anti-inflamatorios.
Ahora que usted entiende que el control de la inflamación es el paso más importante en la lucha contra arthritis- aquí están mis armas secretas de la artritis:
1. Alimentos que Evitar- berenjenas, tomates, pimientos, patatas, trigo, maíz, carne de res, cerdo, huevos, productos lácteos, alimentos fritos, productos de azúcar, carbohidratos refinados y alimentos con alto contenido en gluten, que tiende a intensificar la inflamación.
2. Los alimentos para comer- alimentos con alto contenido en azufre, como los espárragos, repollo, ajo, cebolla y que pueden ayudar a la reparación del cartílago y el hueso. También incluya pescado, lino (ácidos grasos omega-3), y aceite de borraja (ácidos grasos omega-6) que puede ayudar a disminuir la inflamación.
3. Multivitamin- incluyendo antioxidantes como la vitamina E, C, A, selenio y zinc, porque ya no obtener cantidades óptimas de nuestra dieta diaria para luchar contra los ataques de radicales libres en las articulaciones.
4. Por el ejercicio beneficioso para ayudar a reducir la rigidez, y mantener un peso óptimo para ayudar a aliviar la presión sobre las articulaciones que soportan peso aquellos.
5. Apio de semillero esta maravillosa especia natural contiene casi dos docenas de compuestos antiinflamatorios conocidos para disminuir la inflamación.
6. La glucosamina completándola las articulaciones dejan de producir esta sustancia necesaria que ayuda a aliviar la rigidez.
7. Condroitina completándola el cuerpo deja de producir chrondocytes que ayudan a mantener la salud de las articulaciones.
Incorporar estas armas 7 no bioquímicas (naturales) en el campo de batalla y la guerra contra la artritis será mucho más attainable- natural.