verano
El verano es una temporada de vacaciones maravillosas, hermosas playas, y sabrosos mangos. Pero esto también significa que las bebidas frías de hielo, la exposición al sol ya que la luz solar dura, las unidades exteriores tarde en la noche, la ingesta de alimentos desequilibrados /inadecuada y así sucesivamente. Según el Ayurveda, la temporada de verano se conocen como estaciones de pita. Casi el 73% de la población se pierda en esos momentos alegres de preocuparse por problemas de salud comunes.
Los alimentos ácidos, picantes, grasas, intervalos irregulares de sueño, calor excesivo del cuerpo y así sucesivamente, así como el desarrollo de la acidez o empeorar pitta problemas. Este pitta se traslada entonces durante la siguiente temporada. Ayurveda aboga firmemente, en el cuidado apropiado de tiempo durante la temporada de verano para los más sanos, más felices años venideros. He aquí una lista de los problemas de salud más comunes que se producen en los veranos.
Pérdida de apetito
En el inicio de la temporada de verano, todo el mundo sufre de repente alerta sobre este problema pero, sinceramente, es natural. El sistema digestivo es más débil en estos tiempos en comparación con inviernos. Además, uno tiende a beber más agua, por lo tanto, él /ella no consigue hambre. Jugos
Un consejo de frutas pueden ser una gran opción si usted no se siente hambre. Prefiero jugos de frutas frescas naturales sobre los envasados.
La deshidratación
Mucha gente se cansa de agua potable y otra vez debido a su sabor suave. Esto a menudo causa la pérdida de agua que conduce a la deshidratación. la pérdida de agua normal, causa fatiga, mareos, escape física /mental o el cansancio que puede ser resuelto fácilmente. Sin embargo, una pérdida de agua del 15-20% puede ser fatal
Consejo:. Normalmente, la sed es una medida adecuada de los requerimientos de agua del cuerpo. Así que beber mucha agua cada vez que sienta sed. Tener 23 pepinos todos los días durante la temporada de verano puede ser una buena idea, ya que tiene un contenido de agua del 96%.
El acné y las manchas
El sudor, aceite, suciedad, etc. piel causan varias infecciones, incluyendo el acné y espinillas. A falta de atención adecuada en consecuencia manchas y cicatrices a largo plazo
Consejo:. La aplicación de gel de aloe vera puede ayudar mucho. Ayurvédica medicamentos cuidado de la piel como Evergel 90 por Prakruti Jiyofresh también pueden ser de gran ventaja.
El sangrado de la nariz
membrana nasal secos causó hemorragias nasales. el calor corporal excesivo, la nariz punzante etc. causan este problema de salud. La debilidad de los vasos sanguíneos en la nariz también pueden causar este tipo de problemas a veces |
Consejo:. Aumentar el hierro y la vitamina C en su dieta. La soja, legumbres, garbanzos pueden ayudar para el hierro mientras que las naranjas, las fresas, limones aumentar los niveles de vitamina C. Si tienes frío durante la temporada de verano, no sonarse la nariz con mucha fuerza.
El sarpullido
El exceso de sudor se queda atrapada con la piel muerta y varias bacterias de la piel. Esto crea pequeñas protuberancias de tamaño. Cuando estas protuberancias se rompen, erupciones por el calor espinoso emergen
Consejo:. Mantenga su piel fresca y seca. Limpie el sudor excesivo con regularidad. Aplicar polvo de sándalo, vetiver en polvo (wala), o de Epic Shatadhaut Ghrut por JiyoFresh si obtiene erupciones en la piel o picazón en la piel.
pigmentación de la piel
pigmentación de la piel está determinado por la producción de melanina. Factores como el estrés, las hormonas, y el daño solar excesiva producen exceso de melanina que causa el oscurecimiento de la piel. Pero esto no tiene melanina su nuevo enemigo. La melanina actúa como una capa protectora contra los rayos UV nocivos. Mantener la piel sana con la punta derecha de la piel juega un papel crucial
Consejo:. Dab agua de coco /aceite de coco /limpie su maquillaje con aceite de oliva puede mantener la piel hidratada. Puede gestionar la pigmentación de la piel mediante la aplicación de aloe vera una vez al día durante dos semanas. Paquete de cara hecha de madera de sándalo y agua de rosas también revertir sol activa la melanina de la piel.
El golpe de calor
Al contrario que otros problemas de salud verano, golpe de calor puede ser fatal si no se trata adecuadamente. Se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 40 ° C y no puede sudar adecuadamente
Consejo:. Los órganos del cuerpo reaccionan al calor de acuerdo con el metabolismo de uno. Evitar la deshidratación en todas las circunstancias. Limitar fumar y beber, si un hábito
Pocos complemento en la punta de verano ayurvédica para el cabello
Lavar el cabello con agua fría.
Reemplazar champús químicos con un pelo ayurvédica limpiador como Mamata shikekai o champú Abhinav por Prakruti JiyoFresh para una mirada frizzfree.
Proteja su cabello de la luz solar severa, directa mediante el uso de bufanda, sombrero, etc.
Añadir puntas de verano en ayurveda para la piel
Aplicar aloe vera natural jugo /gel (sin ningún tipo de conservantes químicos /añadidos) en el caso de la exposición excesiva al sol.
Utilice aceite Tanutwak regularmente a un calor excesivo del cuerpo de la salud.
Beba abundante agua. Tome un lavado después de la exposición al sol dura.
Para más detalles sobre consejos ayurvédicos para la visita temporada de verano http://goo.gl/gTQvay