Aunque el acné puede afectar a personas de todas las edades, que? S más predominante en los adolescentes y adultos jóvenes en sus primeros años veinte. Si lo hace el régimen de cuidado de la piel derecho que realmente se preocupa por su piel y previene la formación de acné, entonces usted debería ser capaz de contrarrestar o prevenir el desarrollo del acné sobre una base del día a día. Este régimen se compone de consejos de estilo de vida sencillo que promueven el buen cuidado de la piel y salud.1. El estrés es el de los mayores precursores de acné, especialmente más allá de la pubertad. El control de la tensión puede reducir la liberación de la hormona del estrés cortisol, y por lo tanto reducir la gravedad de la acné. Id usted sufre de estrés regularmente, aprender a reconocer los primeros síntomas y tomar medidas. 2. Muchas personas creen erróneamente que su acné es el resultado de la falta de higiene. Con el fin de tratar la condición, pueden recurrir a un régimen de limpieza extrema. Fregar o exfoliación de la piel no va a curar el acné. De hecho, es más probable que agravar o causar el acné se extienda de limpieza duras. Un limpiador suave o tóner usado a diario es la mejor opción. Evitar cremas y productos de limpieza que contienen ingredientes duros, que pueden irritar o secar las células de la piel facial. Consulte a su médico que le recomiende un limpiador de acné que es apropiado para su tipo de skin.3. Si usted es propenso a la parte posterior del acné o acné de pecho (o cualquier parte del cuerpo que no sea la cara), asegúrese de que evitar el uso de ropa demasiado apretada ya que esto hará que el acné más inflamado y empeorar por completo, ya que la tela puede irritarlos cuando frotan contra ellos. Vapor tu cara. Cerrando el desagüe en el lavabo. Hervir el agua y poner en el fregadero. Colgó la toalla sobre su cabeza y su cara de vapor durante 10 minutos. A continuación, aplicar sustancias a base de alcohol con balls.4 algodón. El trigo integral, pan, cereales y nueces de Brasil - Selenio en la dieta proviene de los frutos secos, cereales, carne, pescado y huevos. Las nueces de Brasil son la fuente más rica de la dieta ordinaria. El mineral selenio conecta todos estos alimentos para una piel sana. Los expertos dicen que el selenio juega un papel clave en la salud de las células de la piel. Algunos estudios muestran que incluso la piel dañada por el sol puede sufrir menos consecuencias si los niveles de selenio son altos. Este es uno de los mejores tratamiento.5 acné natural. Hay una investigación reciente que señala con el dedo a la dieta? Comer hidratos de carbono refinados (pan blanco, pasta, arroz, harina, etc.) y el azúcar conduce a un aumento de la insulina y un factor de crecimiento similar a la insulina llamada IGF-1. Esto a su vez conduce a un exceso de hormonas masculinas, que estimulan la piel para excretar grandes cantidades de sebo. Esta sustancia similar a la grasa estimula el crecimiento de las bacterias responsables de acné. 6. Los estudios han demostrado que muchos casos de acné pueden estar relacionados con una deficiencia de vitamina en el cuerpo. Si 抳 E intentado mejorar sus hábitos alimenticios, pero sigue experimentando brotes frecuentes, es posible que desee probar la adición de suplementos vitamínicos a su dieta. Las vitaminas A, B5, C, D, y E son todos beneficiosos en la promoción de una piel sana. Su médico le puede ayudar aún más al decidir qué tipo de suplemento de la vitamina es necesaria.