Wise creen que la mayoría de los problemas del embarazo se pueden prevenir con atención a la nutrición. náuseas y cambios de humor están conectados a una bajada de azúcar; dolores de espalda y los dolores severos suelen ser consecuencia de insuficiencia de calcio; varices, hemorroides, estreñimiento, decoloración de la piel y la anemia son evidencia de la falta de nutrientes específicos; preeclampsia, el problema más grave del embarazo, es una forma de desnutrición aguda. Excelente nutrición incluye agua pura, la respiración controlada, abundante luz, el amor y las relaciones respetuosas, la belleza y la armonía en la vida diaria, pensamientos alegres y nutrientes vitales embarazo foodstuffs.During son necesarios para crear las células necesarias para formar dos libras extras de músculo uterino, la nervios, huesos, órganos, músculos, glándulas y la piel del feto, varias libras de líquido amniótico, la placenta y un aumento del 50 por ciento en volumen de la sangre. Además, se necesitan las células de riñón e hígado para procesar los residuos de dos seres en lugar de alimentos one.Wild y productos de la huerta, granos y hierbas son la mejor fuente de vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios durante el embarazo. Tanto mejor si la madre embarazada puede salir y recoger sus propias hierbas: estirarse, doblarse, respirar, moverse, tocar la tierra, teniendo tiempo para hablar con las plantas y para abrirse a sus world.TONICS espirituales durante la mujer PREGNANCYWise han recomendado tónicos de hierbas con ser madre desde hace miles de años. Estas hierbas son empíricamente seguro y sobre todo eficaz. Las hierbas tónicas mejorar la salud en general mediante el equilibrio y mantener el flujo de energía y el enfoque en los body.Tonics disipar molestias y evitar problemas mayores. Pueden aumentar el suministro de minerales vitales y vitaminas, aumentar la energía y mejorar el tono uterino. Algunos tónicos uterinos están contraindicados durante el embarazo o se restringen a las últimas semanas de tónicos pregnancy.The indicados para el embarazo que ser utilizado con regularidad; es un tónico para las células tanto como el ejercicio es a los músculos: no sirve de mucho cuando se hace de manera irregular. Por supuesto, incluso el uso ocasional de tónicos durante el embarazo será de beneficio, ya que contienen factores nutritivos. Mejor beneficio vendrá de usarlos 5 veces a la semana o sugerencias simples more.Some para entrar en el hábito de usar tónicos: mujeres embarazadas podrían sustituir a la mañana taza de café con una rica infusión de ortiga. O podría preparar un poco de té de hojas de frambuesa y ponerlo en el refrigerador para beber en lugar de refrescos, vino o cerveza. verdes salvajes se pueden añadir a la dieta. Las mujeres en muchas culturas han utilizado las siguientes hierbas durante siglos para tener una vida más saludable hojas de frambuesa pregnancy.RED (Rubus spp.) Se prepara como un té o en forma de infusión, la frambuesa es el más conocido, más ampliamente utilizado y más seguro de todos uterino y hierbas embarazo tónico. Contiene fragrine, un alcaloide que da tono a los músculos de la región pélvica, incluyendo el útero itself.Most de los beneficios atribuidos al uso regular de té de frambuesa durante el embarazo se remontan a la fuente nutritiva de vitaminas y minerales que se encuentran en esta planta y a la fuente de fortalecimiento de fragrine - un alcaloide que da tono a los músculos de la región pélvica, incluido el propio útero. De especial interés son los ricos concentración de vitamina C, la presencia de la vitamina E y el calcio de fácil asimilación y hierro. Frambuesa también hojas contienen vitaminas A y del complejo B y muchos minerales, incluyendo fósforo y beneficios potassium.The de beber una infusión de hojas de frambuesa, antes y durante el embarazo incluyen los siguientes: * El aumento de la fertilidad en hombres y mujeres: La hoja de frambuesa es una excelente hierba de la fertilidad cuando se combina con trébol rojo * la prevención de abortos espontáneos y de hemorragia:. tonos de hojas de frambuesa útero y ayuda a prevenir la hemorragia aborto involuntario y después del parto de un útero relajado o atónica * flexibilización de las náuseas matutinas:. Muchos dan testimonio de frambuesa suave alivio de las náuseas y el estómago malestar hojas " durante todo el embarazo * la reducción del dolor durante el parto y después del nacimiento:. Al tonificar los músculos utilizados durante el parto, hoja de frambuesa elimina muchas de las razones de un parto doloroso y la recuperación prolongada. No lo hace, sin embargo, contrarrestar el dolor de la dilatación de la pelvis * Ayudar a la producción de leche materna abundantes:.. El alto contenido de minerales de asistencias de hojas de frambuesa en la producción de leche, pero su astringencia puede contrarrestar que para algunas mujeres * Proporcionar una caja fuerte y rápida del parto: la hoja de frambuesa trabaja para estimular el útero a dejar ir y función sin tensión. No refuerza las contracciones, pero permite que el útero de contratación para trabajar de manera más eficaz y así puede hacer que el parto más fácil y hojas faster.NETTLE (Urtica Diotca) Menos conocido como un tónico para el embarazo, pero que merece una reputación más amable y uso, Urtica es una de los mejores tónicos nutritivos conocidos. Que tiene fama de tener más clorofila que cualquier otra hierba. La lista de vitaminas y minerales en esta hierba incluye casi cada uno sabe que son necesarios para la salud humana y growth.Vitamins A, C, D y K, calcio, potasio, fósforo, hierro y azufre son particularmente abundantes en las ortigas. La infusión es de un color verde oscuro se acerca negro. El sabor es profundo y rico. Si usted está bendecido con un parche de ortiga cerca de usted, utilizar la planta fresca como una hierba maceta en las mujeres embarazadas spring.Some semanas alternas de cervezas de ortiga y frambuesa; otros beben frambuesa hasta el último mes y luego cambiar a ortigas para asegurar grandes cantidades de vitamina K en la sangre antes de los beneficios birth.The de beber la infusión de ortiga, antes y durante el embarazo son los siguientes: * Ayudar a los riñones: infusiones de ortiga jugaron un papel decisivo en la reconstrucción los riñones de una mujer que se le dijo que tendría que ser puesto en una máquina de diálisis. Dado que los riñones deben limpiar 150 por ciento del suministro normal de sangre durante la mayor parte del embarazo, la capacidad de la ortiga para nutrir y fortalecer ellos es de gran importancia. Cualquier acumulación de minerales en los riñones, tales como grava o piedras, se afloja suavemente, disuelta y eliminada por el uso constante de las infusiones de ortiga. * El aumento de la fertilidad en las mujeres y los hombres. * Madre nutritiva y el feto. * Facilitar calambres en las piernas y otros espasmos . * la disminución del dolor durante y después del nacimiento: el contenido de calcio de alto, que se asimila fácilmente, ayuda a disminuir los dolores musculares en el útero, en las piernas y en otras partes * la prevención de la hemorragia después del parto:. ortiga es una fuente excelente de vitamina K, y aumenta hemoglobina disponible, ambos de los cuales a disminuir la probabilidad de hemorragia después del parto. El jugo de ortiga fresca, en dosis cucharadita, frena la hemorragia postparto * La reducción de las hemorroides:. Suave astringencia de ortiga y acción nutritiva en general se tensa y fortalece los vasos sanguíneos, ayuda a mantener la elasticidad arterial y mejora la resistencia venosa * El aumento de la riqueza y la cantidad de curso milk.CALCIUMOf de mama. el calcio es un mineral, no un tónico a base de hierbas, pero es tan importante durante el embarazo y durante toda nuestra mujer vive que considero que es un tónico. La falta de calcio adecuada durante el embarazo se asocia con calambres musculares, dolor de espalda, presión arterial alta, la mano de obra intensa y dolores posparto, osteoporosis, problemas en los dientes, y la asimilación de pre-eclampsia.Calcium se rige por el ejercicio, el estrés, la acidez durante la digestión, la disponibilidad de la vitamina C, a y, especialmente, D, y la disponibilidad de magnesio y el fósforo en el cuerpo y la dieta. Obtención de 1000 a 2000 mg de calcio todos los días no es difícil con la ayuda de hierbas mujer sabia: * Las mejores fuentes alimenticias de calcio son el pescado, productos lácteos, pero no existe controversia acerca de la capacidad de asimilación del calcio de la leche pasteurizada, homogeneizada. Mis fuentes de alimentos preferidos son la leche de cabra y queso de cabra, salmón, sardina, caballa, algas (especialmente algas), la sal de sésamo (gomasio), pasta de sésamo y verduras de hojas verdes como las tapas del nabo, hojas de remolacha y col rizada. * Hay más o menos son 200 mg de calcio en dos onzas de nueces (con exclusión de los cacahuetes), una onza de algas secas, dos onzas de polvo de algarroba, una onza de queso, media taza de verduras cocidas, (col rizada, coles y especialmente de diente de león), media taza de leche, tres huevos, cuatro onzas de pescado, o una cucharada de melaza. * la mayoría de las verduras silvestres son excepcionalmente ricos en calcio y los factores necesarios para la absorción del calcio y el uso. Cordero 抯 cuartos, malva, Galinsoga, de pastor bolso, knotweed, Bidens, amaranto y diente de león hojas todo el suministro de más calcio por cada 100 gramos de leche. * Los huesos empapados en vinagre de manzana liberan el calcio en el vinagre ácido. Una cucharada de este vinagre en un vaso de suministro de agua necesaria de calcio y alivia las náuseas del embarazo también. * Muchas frutas son ricas en calcio (aunque no tan rico como los alimentos por encima). Los dátiles secos, higos pasas, ciruelas pasas, papaya y bayas del saúco son la mejor fuente. * infusión de hoja de frambuesa contiene calcio en su forma más asimilable. La asimilación se ve reforzada por la presencia de fósforo y vitaminas A y C en las hojas de frambuesa. * Perejil fresco y berros están disponibles en la mayoría de tiendas de alimentos durante todo el año. Ambos son una buena fuente de muchos minerales y vitaminas, incluyendo calcio, fósforo, vitamina A y vitamina C. * Ortiga Infusión suministra calcio y fósforo, vitamina A y la vitamina D vitales, en una forma fácilmente asimilable. * Los alimentos que se cree interferir con la absorción de calcio debe ser evitado:. espinacas, chocolate, el ruibarbo y la levadura de cerveza * no use harina de hueso o concha de ostra tabletas como fuentes de suplementos de calcio. Ellos se han encontrado para ser alto contenido de plomo, mercurio, cadmio y otros metals.TONICS tóxicos para usar con CAUTIONSquaw Vine (repens Mitchella), Cohosh Azul (thalicotroides Caulophyflum), y Cohosh Negro (Cimicifuga racemosa) todos deben ser evitados hasta el último 4 a 6 semanas de embarazo. Incluso entonces, deben usarse sólo cuando esté indicado, y bajo la supervisión de alguien con experiencia en su uso. Algunas parteras informan que los Cohoshes debe ser utilizado en conjunto (no intercambiable). Otros han informado de parto prematuro cuando Cohosh Azul fue tomada en combinación con poleo. Unicornio falso de raíz (Helonias dioica), Dong Quai (. Angelica spp) y PN 6 cápsulas se consideran demasiado fuerte para su uso durante pregnancy.I cosechar los tallos de flores cuando están completamente formados; y tengo cuidado de usar la consuelda jardín cultivado, que crece muy alto y tiene violáceo, azuladas, flores rosadas. Debo evitar consuelda salvaje, que se mantiene bastante pequeña, incluso cuando la floración, y tiene color crema, blanco o amarillento flowers.Some personas sienten que la consuelda no es seguro de usar durante el embarazo. Algunas personas se sienten consuelda no es seguro de usar internamente en absoluto. Estoy en desacuerdo. Las raíces de la consuelda contienen compuestos que sería mejor evitar durante el embarazo (como lo hacen todas las partes de la planta silvestre). De hecho, rara vez usar la consuelda debido a la posibilidad de la congestión del hígado, y advierto firmemente a los que han tenido problemas de la hepatitis, quimioterapia, o alcohol para evitar estrictamente raíz de consuelda. Sin embargo, incluso estas personas pueden beneficiarse del uso de la hoja de consuelda infusions.Another aliado a base de hierbas importante para las mujeres de más de cuarenta los que desean un niño es árbol casto (Vitex agnus-castii). Se ha utilizado en África y partes de Europa durante varios miles de años para desalentar la libido masculina. En las mujeres, los efectos parecen ser todo lo contrario! También puede ser un promotor de la fertilidad. Lo más importante, el árbol casto es un tónico para el fortalecimiento de la glándula pituitaria, la glándula de control maestro para el sistema endocrino. El uso diario de la tintura de las bayas (1 gotero /1 ml 2-3 veces al día) se ha demostrado que aumenta la progesterona - la hormona del embarazo - y la hormona luteinizante - que promueve la concepción. Debido a que puede disminuir los niveles de prolactina, árbol casto es mejor interrumpirse durante el último trimestre del pregnancy.Dong quai (Angelica sinensis) no se recomienda para mujeres de más de cuarenta años. En general, esta hierba promueve el flujo de sangre hacia el útero y los tejidos circundantes. Esto puede promover el crecimiento de los fibromas y aumentar el riesgo de hemorragia post-parto. El jengibre es un mejor estimulante calentamiento; motherwort es mejor para aliviar el dolor; y frambuesa es mejor en la preparación del útero para el parto.