So, usted tiene ADD, ¿verdad? ¿Alguna vez se encuentra inquieto? Como ... repiqueteo de las patas, todo tu cuerpo podría estar en movimiento, los dedos tocando - ese tipo de inquietud? Para agregar personas, esto indica probablemente el estrés de algún tipo o de hecho boredom.In pura, si usted tiene ADD, es probable que en constante movimiento alrededor. La mayoría de las veces es posible que ni siquiera notarlo. Puede estar temblando la pierna de un millón de millas por hora, se dio cuenta, y obtener enojado con otra persona por el mismo tipo de punto principal motion.The repetitiva aquí es que te estás comunicando externamente a las personas en la habitación con usted. Sus acciones relacionadas con el complemento están impulsando todos los demás en las tuercas de las habitaciones porque estás inquieto alrededor tanto. Usted no 抰 siempre lo nota. Es posible que se comunica internamente, pero hay? S un aspecto externo de eso, too.There? S ninguna línea absoluta entre la comunicación interna y externa, ADD o no. Ambos están claramente relacionados. Al final del día, las cosas van internas dentro de su cuerpo y las cosas externas van en la parte exterior de su cuerpo, incluso cuando usted está hablando con alguien que else.The es que tenemos todas estas micro-movimientos en nuestra cara y cuerpo que 抮 E no siquiera conscientes de que otras personas, especialmente las personas que han estudiado este tipo de cosas, se dará cuenta de forma instantánea. Todos nosotros, añadir o no, siempre 抮 E comunicar externamente. Se? S sólo una cuestión de si hay alguien más? S en torno a que cualquiera sabe qué buscar o sea, de hecho, la observación de algunos de los things.That? S un punto importante para hacer ya que hay que recordar. Usted tiene el control, no su ADD. Pueden elegir cómo 抮 E expresar ciertas cosas, ciertamente no es su complemento. A veces, incluso si 抮 E solo, lo hace tanto en la comunicación interna y externa, puede causar que usted se convierta molesto. Puede causar a sí mismo para tener una falta de comunicación dentro de ti mismo, y tener una reacción. caso muy easily.For, que puede haber recibido una llamada de su jefe. Él le dice que usted hizo algo mal - de menor importancia, pero se equivocan. Algunas personas pueden irse por esta tangente: "Voy a ser despedido." En realidad estás miscommunicating dentro de sí mismo. El jefe no tiene intención de disparar y probablemente usted se olvida de la situación al día siguiente. Todo está en la cantidad de control que se ejerce sobre sí mismo, y que incluye el control de su ADD.Right ahora, sentarse, desplomarse, comienza a respirar superficialmente, pensar en alguien cercano a usted que podría haber fallecido en su vida. Al instante no se va a sentir que good.Now, de pie, tomar una respiración profunda, pensar en el mejor día de su vida. Piense en cuando usted logró lo más sorprendente, el clima era absolutamente perfecto? Tal vez era muy soleado, o lo que encuentre para ser el mejor clima del mundo. Usted estaba en condiciones óptimas. Su mente y su cuerpo se sentían absolutamente tan bueno como podría tener. Emocionalmente, se sentía mejor que ever.Now, ¿cómo se siente? Si se piensa en esas cosas, poner su cuerpo en la misma posición, que comienza a respirar como si estuviera realmente allí. Inmediatamente comienza a sentirse mejor. ¿Derecha? Esa es una manera de controlar su ADD.It? S un ejemplo de auto-comunicación o la comunicación interna. Puede cambiar su postura corporal. Puede cambiar lo que? S se ejecuta a través de su mente. Usted puede cambiar las palabras que 抮 E diciendo a sí mismo. Puede controlar el ADD.