Attention, caracterizados por dificultades significativas con el funcionamiento en áreas tales como el control de los impulsos y la motivación, se está convirtiendo en un diagnóstico mucho más común en adultos en los últimos años. La investigación sugiere que los niños que han ADD y ADHD no se limitan a "superan" el trastorno, sino que más bien se convierten en adultos que pueden aprender a controlar u ocultar sus dificultades, en su trabajo y vida personal. Las relaciones nunca son perfectos, ni son necesariamente fácil, y adultos con ADD y ADHD a menudo tienen desafíos adicionales que, si no se tratan, pueden conducir a la puerta giratoria relación proverbiales. A pesar de las dificultades, los individuos con ADD y ADHD pueden y ciertamente tener éxito en las relaciones. He aquí algunos puntos clave que pueden ayudar a aumentar sus posibilidades de éxito: trabajar en ti firstI digo a los clientes una y otra vez, la búsqueda de una relación no es difícil, pero encontrar una saludable que se adapte a sus necesidades (y el suyo) es imposible a menos que tenga sólido conocimiento de sí mismo. Uno de los problemas más comunes en las relaciones es la sensación de que una vez que encuentre a alguien, la relación debería ser todo lo abarca. Hay dos problemas evidentes con esta lógica. En primer lugar, la gente recoge en la inseguridad con bastante rapidez y que está en la base de las relaciones mucho demasiado rápido en el que una persona se siente sofocado mientras que el otro se siente tan insegura que son, literalmente, miedo de reconocer sus propias necesidades. En segundo lugar, cuando alguien hace caso omiso de sus necesidades para el bien (percibida) de un ser querido, que terminan un resentimiento hacia la otra persona. Estas son características de las relaciones tóxicas que están condenados, simplemente porque alguien no está siendo ellos mismos. Si no puede disfrutar del placer de su propia compañía, va a crear expectativas realistas de que alguien más tendrá que ser la fuente de ese placer. La elección de estar sola es difícil, pero si usted está recién salido de una relación, puede ser el mejor momento para disfrutar de sus aficiones, intereses, aprender un nuevo oficio, o iniciar un programa de ejercicios. Cuanto más cómodo se convierte con su propia compañía y siendo solo, la que menos se sienten obligados a buscar una relación cuando no está en una relación ready.Boredom es normal! Claro, a todos nos gusta mantener esa euforia que es característico de una nueva relación, ¿quién no? Nos atraen a esa sensación, que es un resultado de la estimulación de nuestros sistemas emocionales y químicas. Esa sensación, sin embargo, es un resultado directo de la novedad; como nuestras mentes y cuerpos trabajan para asimilar la nueva información en nuestros esquemas existentes. Podemos 'reinventar la novedad, y no podemos obligar a creer que una relación es nueva cuando hemos estado juntos durante algún tiempo. Piense en esto, sin embargo, no podemos hacer que el cambio cognitivo en nosotros mismos cuando nos familiarizamos con cualquier aspecto de nuestras vidas, incluyendo puestos de trabajo, los pasatiempos y amigos. ¿Qué, pues, podemos hacer para volver a encender una chispa en una relación; lo cual reduce las posibilidades de que vamos a tratar de manera impulsiva que euforia inicial, tal vez en formas que no son saludables? Una cosa que parece ser extraordinariamente eficaz, una y otra vez, es para crear un cambio dentro de la relación en sí misma. Esta reinvención de los fundamentos a menudo puede fortalecer el vínculo dentro de la relación y puede proporcionar suficiente novedad de hacer que ambos se sientan como que has conocido por primera vez de nuevo. Tomar responsibilityRelationships son una calle de dos vías, tanto de los individuos involucrados son sólo eso: los individuos. En el contexto de una relación, dos personas están creciendo juntos en un proceso evolutivo de imaginar lo que se siente mejor para cada uno de nosotros. A veces, understandibly, esperamos a alguien para que nos sentimos extraordinariamente cerca de nosotros comprender, darse cuenta de que si nos sentimos abrumados en nuestra vida o trabajo, podemos elegir comportamientos que pueden dañar a otra persona. En estos casos, estamos eligiendo a representar nuestros sentimientos en otra persona que, en realidad, no puede resolver el problema. Los individuos que tienen ADD /ADHD pueden atacar de manera impulsiva, puede optar por satisfacer su necesidad inmediata de auto-gratificación, y pueden optar por culpar a las mismas personas más cercanas a ellos. Este es un riesgo más fácil, ya que las personas que nos aman la mayoría son percibidos como los menos propensos a nosotros o nuestros comportamientos juzgar con dureza. Nos aman, después de todo, ¿verdad? Por desgracia, este comportamiento es una manera fácil de aplazar la propia responsabilidad de las opciones que han hecho. Incluso después de los hechos, a menudo bajo la apariencia de culpabilidad superficial, podemos seguir confiando en el hecho de que hemos ADD /ADHD como un medio para explicar lejos de lo que hemos hecho. En muchos casos, una vez que se ha declarado en el mal comportamiento en la carpeta de ADD /ADHD, sentimos que hemos hecho lo suficiente para que cuando los rendimientos de impulso, que dan en una vez más. Tenga en cuenta que los patrones de comportamiento son sólo eso, los patrones y todos tenemos la capacidad de identificarlos y darse cuenta cuando la tentación viene alrededor de nuevo. Asumir la responsabilidad significa hacer cambios fundamentales en nuestro comportamiento que influyen directamente en el patrón de una manera positiva. Al hacerlo, no sólo aceptamos lo que hemos hecho, pero hemos aprendido de ella y disminuir la probabilidad de que vamos a recurrir a él de nuevo. Hacer una verdadera committmentIndividuals que tienen ADD /ADHD tienen una maravillosa capacidad de impartir toda su energía abundante para centrarse en algo. Al mismo tiempo, también parecen tener un poco de dificultad a la hora de dar el paso de ser un socio activo en una nueva relación de ser igual de activo una vez su claro que la relación se está moviendo hacia adelante. Esta tendencia puede ser el resultado de problemas anteriores en conexión con otros en niveles más profundos, puede ser una sensibilidad al rechazo o también puede ser un miedo genuino de bajo rendimiento. Es importante en cualquier relación a darse cuenta de que ambas partes son nuevos en la relación, y por lo tanto al mismo nivel de novedad. Lo más probable, ambas partes también están experimentando un cierto nivel de miedo junto con la maravillosa realización emocional que se hace más profunda a medida que avanza la relación. Si una persona en una relación frena, por miedo, la relación también se ahogue. Tomando las cosas con calma es saludable y ayuda a cada uno de nosotros crecen a un ritmo que se adapte a nuestro nivel de comodidad, pero también hay algo que decir para entrar en la cara del miedo. La única cosa que preguntarse en caso de duda de commottment es "¿qué es lo que me está parando de poner mi personal 100% en esta relación?". La respuesta a eso es una gran manera de medir donde los problemas pueden mentir. Si estamos experimentando algo que altere o nos molesta, un nivel más profundo de compromiso puede ser fomentada por discutir las preocupaciones de uno abiertamente, ya sea con la otra persona en la relación o con un professional.Change su cargo perceptionsTaking de su vida significa hacer un esfuerzo para escuchar lo que decimos y teniendo en cuenta lo que pensamos. Con el aburrimiento a menudo proviene de la lente de la negatividad y sin pensarlo, se recurre al hacer atribuciones negativas. Es un hábito fácil caer en, sobre todo porque es una manera para nosotros para perpetuar nuestra creencia de que las cosas no van bien en nuestras vidas. Es nuestra manera inconsciente de decir "ver, esto no va bien, esta es la prueba de que algo está mal". Como he mencionado anteriormente, nuestros socios /cónyuges son a menudo el blanco de nuestras frustraciones, y también el blanco de nuestras atribuciones negativas. Este comportamiento tiene la culpa (y la responsabilidad) fuera de nosotros y lo coloca en una fuente externa. Deshacerse de la fuente o el rechazo es más fácil que hacer el trabajo duro que se necesita para resolver el problema, pero una y otra vez, nos encontraremos de nuevo en una situación similar porque no hemos enfrentado alguna vez el verdadero problema. Soy un gran creyente en ver el lado positivo de las cosas y las personas, incluso si inicialmente no lo hacemos. Una de las cosas más fáciles de hacer inicialmente es que obligar a crear un pensamiento positivo o comentar y conscientemente añadirlo a cualquier pensamiento negativo o comentario que producimos. Esto toma un poco de trabajo, que a menudo no somos conscientes de que hemos caído en la zona negativa. Con el tiempo, sin embargo, podemos llegar a ser más conscientes de lo que pensamos, decimos, cómo afectan la forma en que sentimos y también el efecto que tienen sobre los demás. Nadie quiere meter en torno a esa persona que apunta continuamente las cosas malas, que nos lleva hacia abajo. Las personas positivas son infecciosos, muy atractivo, seguro y divertido estar con ella. Incluso si sus vidas no son perfectas, ellos le dirán cuál es grande sobre el mundo. Las percepciones positivas cambian nuestras vidas de manera que sólo podemos imaginar. Darle una oportunidad!