Origen: Sudeste de Asia, América del Sur, Nueva Zelanda y la India
Descripción: Conocido como el sánscrito 搕 que el árbol que proporciona todas las necesidades de la vida? la palma de coco se obtiene 50-75 cocos por año y no una parte de ella no se utiliza. El agua de coco contiene azúcares, fibra, proteínas, antioxidantes y una variedad de vitaminas y minerales. La savia de cortar las flores del árbol se utiliza para hacer una bebida llamada 搕 oddy? La cáscara fibrosa del árbol, la fibra de coco, se utiliza en muchas cosas, incluyendo cuerdas, esteras, cepillos y tierra para macetas. Si ya no necesita un cocotero, la yema apical de un árbol adulto puede comer como 損 alm-col? y el eart 揾 de la palma de la mano? es un manjar en ensaladas gourmet. La cláusula 憂 o más? Debido al consumo de estos va a matar el árbol. Y, por supuesto, no es la carne blanca de la tuerca que se puede comer directamente o se utiliza para hacer leche de coco, crema de coco y aceite de coco de los cuales nos centraremos hoy
Beneficios:. Los investigadores han revisado cada vez más los beneficios para la salud de aceite de coco. Los hallazgos han asociado con muchos beneficios para la salud que comienzan con la pérdida de peso debido a la longitud media de las cadenas de ácidos grasos (también conocido como? S MCT). Aunque se considera una grasa saturada, el aceite de coco es una estructura diferente de las grasas animales saturadas notorios, e incluso ofrece ventajas no disponibles en los aceites vegetales de cadena más larga. La longitud media de la cadena de ácido graso de coco permite una rápida degradación en la digestión, así como la facilidad de uso cuando se quema para obtener energía. Estos mismos 抯 MCT, junto con monoglicéridos, se encuentran principalmente en el aceite de coco y la leche materna y contribuir hacia el bienestar, que incluye un papel en la salud de la tiroides. Se ha probado bien en ayudar a prevenir el hipotiroidismo debido a su evasión de la rancidez. Los estudios muestran que la rancidez es perjudicial para la tiroides, así como muchas células de todo el cuerpo. (Los aceites vegetales utilizadas por los fabricantes de alimentos convencionales tienen una alta propensión a la rancidez y deben ser procesados a través de hidrogenación en ácidos grasos trans.)
Otra ventaja de utilizar el aceite de coco es que soporta la supresión de Candida (también conocido como levadura) en el sistema digestivo. Mientras que la levadura habita comúnmente su sistema digestivo, se mantiene controlada debido a la presencia del cuerpo 抯 de probióticos (también conocido como 揼 inundación? Bacterias). En el caso de que la persona comienza a tomar antibióticos, medicamentos recetados, píldoras anticonceptivas o mantiene una dieta pobre y experiencias de estrés diario, la levadura Candida comienza a fieramente superan en número a las buenas bacterias, causando evidencia de infección. También, los trastornos digestivos, tales como la enfermedad de Crohn y IBS pueden tener resultados positivos de aceite de coco uno consumiendo. Los MCT no sólo se digieren con facilidad, pero también ayudará en la absorción de los nutrientes de otros alimentos
Comentario de:. Mientras que el tiempo puede ser limitado en la cantidad de mimos una madre puede hacer por sí misma, hay pasos que puede tomarse para lucir lo mejor posible y aceite de coco está aquí para ayudar. El aceite de coco se utiliza para tratar el cabello dañado, el cuero cabelludo seco y las espinillas, hidratante seco y envejecimiento de la piel, y permitiendo a los efectos anti-hongos, anti-bacterianos y anti-virales en todo el cuerpo. También ha demostrado una gran reducción de la queratosis Polaris, la rosácea y psoriasis. Usted no tiene que pagar los honorarios absorbentes para productos de belleza. En su lugar, comprar un frasco grande del aceite sólido y utilizarlo directamente en el área apropiada, así como la ingestión por el bienestar general 卛 t sabe muy bien y va abajo de liso
Aceite de Coco (1 cucharada)
Calorías: 119 sobre Fat: 14 g (12 g grasa Sat.)
Información encontrada en http://www.coconut-info.net y http://en.wikipedia.org