75% de la superficie de la Tierra está cubierta por agua. El agua es el componente principal de todos los seres vivos y es el principal constituyente de las células humanas. Ayurveda considera que el agua (AAP o jala) como uno de Panchamahabhutas. (Panchamahabhutas constituyen el cuerpo humano). El agua proporciona un buen medio para la mayoría de los procesos biológicos que se producen en los seres vivos. La deshidratación o pérdida de agua del cuerpo hace que la piel seca, energía baja, calambres musculares, disminución de la conciencia y afecta órganos vitales.
Agua potable:
El agua que no es perjudicial para la salud y tiene todas las cualidades para servir como el agua potable se llama como el agua potable. El agua potable debe estar libre de metales pesados, partículas en suspensión y agentes patógenos como las bacterias.
Ayurveda recomienda el agua de lluvia que está desprovisto de impurezas, los microbios de agua potable pura. Esto se conoce como "Gangambu". Tal agua de lluvia es saludable, refrescante, se enfría el cuerpo, aumenta el estado de alerta y sacia el paladar. Las propiedades de pura Gangabu o el agua de lluvia se narran de la siguiente manera
"Jeevanam tarpanam hridyam hlaadi buddhiprabhodhanam |
Tanvavyaktarasam mrushtam sheetam laghvamrutopamam ||".
En la actualidad, el escenario ambiental cielo contaminado, tormentas de arena, productos químicos arrojados de las industrias se disuelven con las lluvias ácidas que causan el agua de lluvia. No es recomendable beber dicha agua de lluvia. Incluso en el ayurveda se ha mencionado que el agua de lluvia tiene que ser utilizado después de analizar su pureza.
El agua contaminada con lodo, las malas hierbas, algas y microbios se conoce como "Dushtajala" en ayurveda. Dushtajala o contaminado el agua no debe ser utilizado para cualquier propósito, ya que es perjudicial para los seres vivos
Beneficios de un agua fría y caliente -. Ayurvédica vista
Ayurveda explica las propiedades del agua fría de la siguiente manera
"Sheetam madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan || || Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati"
El agua fría reduce la intoxicación de alcohol. Alivia la fatiga, mareos, vómitos y sensación de calma la sed. Alivia los síntomas de aumento de pita, rakta y el veneno
Deepanam paachanam kantyam laghushnam basthi shodhanam ||
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |.
Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu cha shasyate |
Hot aviva el hambre de agua, ayuda a la buena digestión, suaviza la garganta, vejiga limpia, reduce el hipo, y alivia el aumento de vata y kapha. Se recomienda usar agua caliente durante el tratamiento Panchakarma. Alivia los síntomas de la gripe, tos, fiebre y disnea.
Se quita y elimina el ama, la toxina metabólica del cuerpo.
Las personas que beben mucha agua regularmente disfrutan los siguientes beneficios
sana la piel radiante:. Una piel bien hidratada la piel seca y previene la formación de arrugas. El aumento de la ingesta de agua hidrata la piel desde el interior. Se mantiene la elasticidad de la piel y le da miradas jóvenes. . El agua actúa como una fuente de juventud
Mantiene el sistema cardio vascular saludable: Las investigaciones han revelado que, el agua potable con regularidad reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Los científicos dicen que la deshidratación aumenta la viscosidad de la sangre y de plasma, que son factores de riesgo de enfermedades del corazón.
Buena Digestión: El agua es muy esencial para la digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes. Así las células del cuerpo hidratados funcionan normalmente y de manera eficiente. El agua ayuda a expulsar los productos de desecho producen durante el metabolismo.
No se Estreñimiento: El consumo insuficiente de agua y falta de fibra en la dieta causa estreñimiento. Beber 14 vasos de agua al día, junto con un buen movimiento intestinal facilidad dieta rica en fibra y aliviar el estreñimiento.
mente alerta: La deshidratación puede afectar el estado de alerta mental. la ingestión frecuente de agua mantiene la mente alerta y evita los mareos que se producen debido a la deshidratación ..
La desintoxicación regular: En resienten años nuestro entorno está lleno de toxinas como pesticidas, residuos industriales, tubos de escape de los vehículos, etc. Estas toxinas entran humana cuerpo y conseguir recogido en los tejidos. mucha ayuda el agua potable para eliminar estas toxinas del cuerpo. Por lo tanto beber agua limpia y pura regularidad en grandes cantidades ayuda a eliminar estas toxinas y prevenir enfermedades que se derivan de la acumulación de estas toxinas.
Además de los beneficios mencionados anteriormente, el agua regula la temperatura corporal y potencia la inmunidad del cuerpo. los deportistas siempre se aconseja beber agua en vez de bebidas gaseosas
Los remedios caseros que utilizan agua
Beber 8 -. 10 vasos de agua al día vacía el las toxinas del cuerpo, hidrata la piel y así reduce las arrugas, hace que la piel suave y seco y previene el acné y las espinillas.
Rociar agua con frecuencia en la cara y el cuerpo ayuda a mantener la piel suave y seco y suave.
Beber un vaso de agua antes de cada comida ayuda en la reducción de peso.
Beber mucha agua ayuda a reducir las ojeras.
La buena ingesta de agua mantiene a raya a los dolores de cabeza.
el consumo de agua caliente alivia las molestias causadas debido a la bronquitis y la artritis.
Beber medio vaso de agua tibia una vez en 2 horas ayuda a la indigestión.
El consumo de agua entre las comidas ayuda buena digestión.
Este artículo es copia derechos. El autor Dr.SavithaSuri es médico y la web ayurvédica maestro de Ayurveda ayuda a través de consultas de Ayurveda