Cuando la gente habla acerca de la nutrición, por lo general pasan por alto uno de los más importantes nutrientes necesarios para una buena salud. ¡AGUA! Eso es principalmente porque nos hemos dado por hecho durante miles de years.Water sola cura muchos de los llamados 揹 patologia? Incluso libera dolores y molestias. La deshidratación es un problema importante, y se estima que? S 4 /5as de la población humana es deshidratado. ? Para multiplicar aún más este problema, a medida que envejecemos, tendemos a perder la hirsty 搕 sentimientos que nos instan a drink.It 抯 recomienda generalmente que cada bebida 64 onzas de agua al día - que? S cada 8 vasos de 8 onzas (completa ) cada día. En realidad, la mejor recomendación para la buena salud es 1 galón por 50 libras de peso corporal. Pocos de nosotros se ponen aún esos mínimo 8 vasos de agua al día. La mayoría de los adultos en los EE.UU. están en el límite deshidratado. Esta es una causa principalmente insospechada, o un contribuyente a casi todas las enfermedades o enfermedades. No se puede beber demasiada agua, por lo que para una mejor salud iniciar forzarse a beber más! Usted 抣 l disfrutar de una mejor salud como result.We no puede absorber el agua adecuadamente en cualquier cosa que contenga cafeína o azúcar, por lo gaseosas, café y té Don 抰 recuento en su ingesta diaria. Algunos expertos dicen que hay que tener suficiente agua en la orina de manera que nuestra ve casi clara. (Desde tomo un multivitamínico con las vitaminas B en exceso, la orina es siempre ligeramente amarillo colored.Did usted que muchas muertes en los hogares de ancianos son causados por deshidratación? Deshidratación de los lóbulos frontales es un factor importante en la senilidad y con frecuencia se diagnostica erróneamente como Alzheimer 抯 la gente se están dando cuenta de que su agua potable (del grifo) no es muy bueno nada más. el mercado del agua embotellada es enorme y cada vez más y más rentable cada año como consecuencia de ello. Pero, es toda el agua embotellada ? segura Aquí están algunos de los problemas: el plástico que por lo general se envasa en varía el 揷 comenzaban unas plegarias tipo ISN 抰 casi tan estable un plástico como el tipo claro Y, todo el plástico da unas cuantas moléculas de agua (lo universal.?. disolvente de los filósofos). Esto no es bueno para ninguno de nosotros. el plástico duro o de vidrio es best.City y las necesidades de agua municipales son generalmente mucho más estrictas que las normas son de embotellado. En un estudio de 103 marcas de agua embotellada la Defensa de los Recursos Naturales Consejo (NRDC) encontró que 1/3 de los más de 1000 botellas analizadas contenía bacterias, así como productos químicos orgánicos sintéticos, y una muestra contenía arsénico, incluso por encima de unos límites Agencia de Protección Ambiental de salud del estado (EPA) regula las normas para el agua del grifo, y promueve un estándar mínimo federal para las ciudades y estados. Ellos no tienen jurisdicción sobre el agua embotellada, así que no hay realmente una norma para protegernos. (Se puede confiar en una embotelladora de agua, o la totalidad de los empleados de la misma?) Que 抯 vistazo a algunas etiquetas y ver lo que realmente mean.1. El agua de manantial embotellada: Con demasiada frecuencia, esto es sólo una estafa. Sí, es de una "primavera", pero no hay ninguna garantía de que el agua de este manantial es puro. A menudo, se embotella desde un suministro local de agua directamente del grifo. Es de un permiso de primavera, pero lo que la primavera? Hay mucho dinero en agua embotellada, y si no lo ha notado, a veces es incluso más caro que drinks.2 suave: Agua potable. Esta es al menos la mitad honesto. Es directamente de un grifo, por lo que podemos esperar que por lo menos es relativamente libre de toxicidad, y tal vez cumple con el estándar federal mínimo para el agua potable. ¿Sabías que muchos, si no la mayoría, los suministros de agua de la ciudad y la ciudad en los EE.UU. no satisfacen la "mínimo"? (Por supuesto, esas "normas" sólo se aplican a las mariquitas.) Bueno luck.3. La captura de agua de lluvia. Esta forma consagrada para conseguir "agua pura" simplemente no funciona muy bien ya. La cantidad de material tóxico en los resultados de aire en "lluvia ácida" en gran parte de los EE.UU.. Cuando mi esposa y yo navegaban por el Caribe hace unos años, cogimos toda el agua de esa manera, y simplemente se han filtrado a través de un filtro de carbón después de poner en un poco de cloro para matar las posibles bacterias en el aire. Funcionó porque la lluvia del océano es mucho más puro que la mayor parte de la lluvia sobre tierra.4. De carbono del agua filtrada. Estos son esos pequeños o filtros de agua "jarra" "screw-on". Algunos incluso tienen un elemento de nitrato de plata para matar las bacterias incluidas. Pocos son lo suficientemente buenos para eliminar la mayor parte de los peores contaminantes. Y, algunas personas cambian los filtros con bastante frecuencia, por lo que la contaminación se arrastra de nuevo. Te dan una falsa sensación de seguridad, y debido a la filtración de carbono, el agua huele y sabe mejor, pero en la mayoría de las áreas, simplemente no es muy buena. (El perfume puede cubrir hasta un olor contaminación, pero no eliminar la fuente.) 5. Agua destilada. Esto es excelente para su plancha de vapor o hacer plata coloidal, pero a menos que se destila en vidrio, que puede tener altas cantidades de cobre o níquel en el conexionado de destilación utilizado. También por lo general no tiene sabor - bastante plano. Pero, aún así es mejor que lo que viene probablemente de su faucet.6. Ósmosis inversa de agua. Este es probablemente el "mejor" de toda el agua potable, a condición de que los filtros se cambian con regularidad. Idealmente, hay varios filtros "partícula" y al menos un filtro de bloque de carbono antes del filtro de ósmosis inversa. Este filtro RO es una lámina de caucho, y por acción osmótica, (y la presión del agua) las moléculas de agua pasan desde el lado "sucio" al "lado limpio. Este tipo de filtro también se puede obtener agua potable del mar. Es con mucho, la mejor agua potable. (para un gran sabor, se puede añadir sobre? cucharadita de sal marina por galón, y /o incluso unas gotas de zumo de limón.) los que son sus opciones para el agua más limpia y segura. Como se puede veo, recomiendo sólo el agua de ósmosis inversa porque es más barato y más seguro que llenar vasos de medio litro de una máquina RO en un supermercado! he encontrado una sencilla debajo del mostrador unidad de ósmosis inversa en Costco o Home Depot por menos de $ 150. No era 抰 demasiado difícil instalar, y funciona bien durante un año sin cambiar los filtros en un hogar de dos personas. (de lo contrario, cambiar los filtros cada seis meses.) Su salud depende de usted. Espero que esto ayude a tomar buenas decisiones.