saludable
El cuerpo humano es una máquina diseñada para correr sobre el agua y los minerales. El cuerpo es de aproximadamente 72% de agua y el agua es de vital importancia para todas las funciones corporales importantes. La conclusión es que sin agua, su cuerpo no funciona, y la calidad del agua que consume puede tener un impacto dramático en su salud.
Un elemento crucial para la buena salud
El cuerpo humano tiene enormes capacidades de curación y el agua es un componente importante. Con la alimentación y la hidratación adecuada, el cuerpo instintivamente se esfuerza por ser joven y saludable, que trabaja para reparar y reconstruir el hueso, regenerar y reemplazar el tejido, y organismos hostiles ataque. En cada uno de estos procesos milagrosos hay un factor común -.
Agua
¿Cómo afecta el cerebro Hidratación y Salud Mental
El cerebro se compone de más del 75% de agua y controla casi cada uno de los cuerpo de procesos de enviar y recibir señales eléctricas a través del sistema nervioso.
[1] mensajeros muy pequeños llamados viajes "proteínas transportadoras" a la velocidad de la luz para llevar mensajes que dan vida a cada célula y órgano. Al igual que cualquier red de comunicaciones, la pureza de la portadora afecta a la velocidad y la claridad de la señal. Si el líquido, principalmente agua, en el interior de los nervios se ata con trazas de productos químicos o metales tóxicos, el resultado es una señal retardada y distorsionada. Muchos expertos creen distorsión de la señal está vinculado a trastornos del sistema nervioso como ADD, síndrome de fatiga crónica, enfermedad de Alzheimer, y el desequilibrio de estado de ánimo.
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¿Cómo afecta a los niveles de energía Hidratación
El consumo de agua afecta directamente los niveles de energía. Sólo una caída del 5% en los fluidos corporales puede causar una reducción del 30% en la energía; el problema no es infrecuente. Según algunas estimaciones, dos tercios de la población sufre de algún grado de hidratación crónica. En lugar de beber más agua, muchas personas recurren a los estimulantes como la cafeína y el azúcar para aumentar artificialmente su energía, rápidamente conduce a una espiral descendente. La cafeína y el azúcar son los diuréticos y hacen que el cuerpo pierda agua, lo que resulta en una mayor pérdida de energía y una dependencia de la energía artificial.
Agua para la desintoxicación
sistema de desintoxicación del cuerpo es la componente principal de buena salud y se basa en gran medida de una adecuada hidratación. Filtrado y lavado de las toxinas es muy intensivo de agua. Es sólo otra de las razones por las que mantenerse hidratado tiene un tremendo impacto en la salud.
¿Cuánta agua se necesita?
Todos hemos oído que ocho vasos de agua al día es una mínimo absoluto para el cuerpo para mantener las funciones básicas. Cada vez que exhalas, paró un ojo, o hacer un movimiento, se utiliza agua. Incluso los latidos de su corazón requiere agua. Tenga en cuenta que ocho vasos es el mínimo y la mitad de su peso corporal en onzas es un palo, mejorar la medición (por ejemplo, si usted pesa 180 libras, beber 90 onzas de agua por día).
Cómo hacer Grupo del Dr. libre de toxinas
"super agua"
Una gran cantidad de los sistemas públicos de agua potable tiene contaminantes Es mejor que evitar; beber agua purificada o destilada es la clave. Para añadir un impulso a su agua, o si usted está bebiendo agua destilada y se desea volver a añadir algunos de los minerales que se pierden durante el proceso de destilación, pruebe la siguiente receta.
Un galón destilada o purificada agua, preferiblemente almacenado o comprado en un recipiente de vidrio.
Añadir dos o tres cucharadas de, manzana vinagre de sidra orgánico crudo. Si el sabor es demasiado fuerte, reducir a una cucharada
Opcional:.. Agregar el jugo de un limón y la mitad orgánica 1-2 onzas de aloe vera orgánico por galón de agua
referencias:
El Programa de Información sobre el agua. Datos de agua. El Programa de Información sobre el Agua.
Shaun K. Riebl, MS, RD, PhD y Brenda M. Davy, PhD, RD, FACSM. La hidratación ecuación: Actualización sobre el balance hídrico y el rendimiento cognitivo. ACSMs Salud Fit J. 2013 Noviembre /Diciembre; 17 (6): 21-28. doi:. 10.1249 /FIT.0b013e3182a9570f
y daga; Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.