TIP!
Compruebe todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que le muestra exactamente cómo se verán afectados sus niveles de azúcar en la sangre. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
La diabetes es bastante grave. Es una condición médica que tiene el potencial de causar otras complicaciones graves de salud, así como la muerte. Sin embargo, con el cuidado adecuado y educarse sobre la enfermedad, se puede vivir una vida feliz y saludable. Este artículo está lleno de consejos para la diabetes votos.
TIP
Hay muchos otros alimentos ricos en proteínas lleno se puede comer, a partir de productos lácteos a los huevos, frijoles al tofu. Cambiarlo a menudo para dar a su boca un gusto
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El índice glucémico es un número que refleja la cantidad de efecto diferentes alimentos tienen en su nivel de azúcar en la sangre. Tenga en cuenta que los números más bajos GI son lo que necesita un diabético.
Apnea del sueño
TIP!
Debido al gran número de diabéticos, conciencia de la diabetes ha crecido muy por encima del decada pasada. Esto hace que se trata de su diagnóstico mucho más fácil, lo que elimina algo de la tensión.
Si usted es diabético, debe hacerse la prueba para la apnea del sueño inmediato. Si se determina que usted tiene apnea del sueño, recibir tratamiento inmediato le puede ayudar en gran medida en el mantenimiento de una buena calidad de la salud.
TIP!
Nueces puede ser una forma nutritiva para impulsar la nutrición en su ensalada y ayudar a controlar su diabetes. Tienen grasas mono-saturadas.
Los diabéticos deben tener cuidado durante la pedicura. Usted es más propenso a contraer una infección del pie que si es diabético, por lo que necesita para tratar de tener cuidado cuando se obtiene una pedicura, especialmente si sufre un pinchazo o corte.
TIP!
Si usted sufre de diabetes, proceder con precaución cuando se recibe una pedicura. Puesto que los diabéticos tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con los pies, es especialmente importante para proteger contra posibles infecciones fúngicas o cortes.
Usted debe siempre tener un paquete de chicles o algún otro sustituto de azúcar con usted si usted está afligido por hipoglucemia. ataques de hipoglucemia pueden ocurrir en cualquier momento, por lo que tienen que estar preparados para eso. Es especialmente importante contar con algún tipo de azúcar con usted si usted tiende a saltarse el desayuno, ya que su cuerpo se habrá incrementado antojos.
TIP!
Usted no tiene que inscribirse en un gimnasio hacer ejercicio; caminar en el parque o tomar un trote alrededor de su bloque. Trate de hacer la barbilla sube en el gimnasio de la selva, o levantar pesas usando los productos enlatados o bolsas de tela llenas de objetos pesados.
Si usted está embarazada y sospecha que se ven afectados con la diabetes gestacional, que necesita hablar con su médico. Si no se controla la diabetes gestacional, no sólo su salud, sino también la salud de su bebé, está en peligro. Su médico le puede aconsejar sobre cómo comer y si necesita algún medicamento.
Retinopatía Diabética
TIP!
Puede ser difícil para los diabéticos para resistir comiendo alimentos poco saludables . Es importante, sin embargo, que se omite estos bocadillos y comer un carbohidrato complejo, tales como frutas o verduras.
Si usted tiene diabetes y que se esté experimentando en la visión sin dificultades, usted debe hablar con su médico . La diabetes puede causar una gran cantidad de diferentes tipos de problemas oculares; cataratas, retinopatía diabética y el glaucoma son algunos de ellos. Es fundamental que se plantearon ningún problema de visión tan pronto como aparecen ya que la retinopatía diabética puede causar ceguera.
TIP!
Si la diabetes es un reto para usted, tenga en cuenta el consumo de cinco o seis comidas más pequeñas durante el día, en lugar de las tradicionales tres comidas. Cuando usted tiene comidas más frecuentes durante el transcurso del día, el nivel de glucosa puede ser mejor estabilizado
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Es fundamental que todas las personas con diabetes a aprender cómo manejar su condición correctamente. Las ideas aquí se pueden aplicar a muchas situaciones que se presentan para aquellos que sufren de diabetes.