La sal no causa presión arterial alta. Algunas cosas que hay que saber en primer lugar para entender completamente la presión arterial, así como ayudar a entender acerca de muchas otras cosas en su cuerpo:. La diferencia entre la media y normal
Media es una estadística matemática. No deje que la palabra grande M asuste. Todos los medios media es que se suman todos los totales que tiene y se divide por el número de los totales agregados. Esto le da un promedio del grupo de números.
normal es lo que es correcto para un individuo, o lo que es común o apropiado para cada persona en particular.
Lo que la profesión médica hace es hacer la media normal. Miden un montón de la presión arterial de las personas, se dividen los totales agregados por el número de personas que midieron, y vienen con una presión arterial media. Y luego dicen que esto es la presión arterial normal para todo el mundo.
Te dejaré adentro en un pequeño secreto. Si usted tiene la presión arterial que tengo en este momento exacto, es probable que perder el conocimiento. Si usted tuviera la misma presión arterial de pie como lo hizo sentado, es probable que perder el conocimiento. Su presión arterial cambia todo el tiempo, todo el día. Su presión sanguínea normal tiene que ser diferente de todos los demás. Es necesario que la presión arterial adecuado para usted en el momento adecuado. Si usted tiene la presión arterial media todo el tiempo, es probable que estar muerto.
Así que, ¿qué hacer con esto? Tome todos los números de los médicos le dan con "un grano de sal". El hecho de que sus gráficos muestran que Ashould Be @ en este rango no significa que en realidad debería. Usted es diferente de todos los demás. Su normales podría estar fuera del rango de promedio que pasan y aún así estar perfectamente sano para usted.
Así que su presión arterial Ahigh @ podría muy bien ser normal para usted. Y si en realidad es demasiado alto para su normal, sal realmente no tiene nada que ver con ello.
Una vez más la profesión médica se le ocurrió una teoría y en realidad nunca lo probó antes de que lo lanzó como Atruth @ en el mundo. Alguien dijo que la sal atrae el agua, y la sangre tiene agua en ella. Así que si usted deshacerse de parte de la sal en la sangre, entonces habrá menos agua en la sangre también. Y si hay menos volumen de sangre, la presión tiene que ser menos. Esa fue su teoría y empezaron diciendo a la gente a comer menos sal pensando que iba a bajar la presión arterial de las personas. No hay pruebas reales, no hay estudios reales, y sin embargo cree que es cierto por muchos.
Esta es la prueba real es basura. Tratar de encontrar una persona cuya presión arterial disminuida, ya que dejar de comer sal. Usted será muy muy difícil encontrar una persona. Porque comer menos sal no bajar la presión arterial. Al igual que un diurético, los medicamentos que le hacen soltar más agua que su cuerpo quiere de su sangre a través de los riñones, a menudo se prescribe para tratar de ayudar a disminuir la presión arterial. Y de nuevo, Te reto a tratar de encontrar personas que esto ha ayudado.
Usted ve, el cuerpo es mucho más inteligente que nosotros. Hay muchos factores que más internos entran en lo que su presión arterial es que la cantidad de agua que tiene en su sangre. Su presión arterial es una función de los vasos sanguíneos, las cosas en su sangre, los músculos en y alrededor de los vasos sanguíneos, el corazón, y mucho más. Si fuerza el agua fuera del cuerpo, su cuerpo va a compensar en otras formas de mantener su presión a su única normal. Su cuerpo sabe mejor cuando su presión arterial debe ser. Y hasta que se cambie uno o algunos de los factores internos (y los medicamentos no cuentan) su cuerpo va a hacer todo lo posible para mantener las cosas en los que corren.
¿Quieres algo que es gratis y fácil que disminuye la presión arterial significativamente para muchas personas que realmente lo hacen? Beber agua. A menudo es tan simple como eso, y aquí es un ejemplo perfecto de por qué. Imagínese ketchup muy espeso y tratando de succionar a través de una pajita. Versus si se pone un montón de agua en la salsa de tomate y mezclar y chupar la salsa de tomate a través de la paja. Se tarda más o menos presión para aspirar la salsa de tomate diluido con una pajita? Se tarda menos presión. Similar con su sangre. Si su sangre es espesa y fangosa porque usted está deshidratado, su cuerpo va a aumentar su presión para forzar la sangre a través de los pequeños vasos pequeñita y capilares.
En realidad, su presión arterial es más que esto. Y el agua potable hace mucho más que hacer que su diluyente de la sangre por lo que fluye a través de los vasos más fácil. Sean cuales sean las razones, el agua potable a menudo disminuye la presión arterial de las personas.