You y rsquo; probablemente ha escuchado que un vaso de vino tinto tiene muchos beneficios para la salud. Pero roja ISN vino y rsquo;. T la única manera de uva pueden potenciar su salud en las semillas de uva son aún más poderosos. Contienen combatientes de la enfermedad tan potente que los llamo super-antioxidantes. Más eficaz y más diverso que los antioxidantes estándar, y rsquo; VE ha probado científicamente que: Read dramáticamente reducir el riesgo de cáncer de próstata
lucha infecciones como un antibiótico Cómo mejorar azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina
a retrasar el envejecimiento de la el cerebro y aumentar la capacidad mental de
Aumenta el colesterol bueno (HDL) y fortalecer los vasos sanguíneos
Hoy, I & rsquo; diré que alrededor de dos productos alimenticios a partir de uvas que casi nunca se oye hablar y ndash; Extracto de semilla de uva y aceite de semilla de uva. La adición de estos a lo que come es uno de los más fáciles y ajustes que rsquo; ll que realizar. Y uno de los más beneficiosos.
La fuerza impulsora detrás de las semillas de uva son algo llamado proantocianidinas. Van detrás de los radicales libres como ninguna otra cosa. De hecho, son 20 veces más fuerte que la vitamina E y 50 veces más fuerte que la vitamina C.
años de investigación científica espaldas esto: Estudios realizados en la Universidad Estatal de Nueva York muestran que el aceite de semilla de uva aumenta el HDL en un 13% y disminuye los triglicéridos (grasa en la sangre) en un 17%.
En el estudio VITAL, un gran estudio de más de 35.000 hombres, los investigadores encontraron que el uso de suplementos de semilla de uva se asoció con un menor riesgo de cáncer de próstata total de 41%.
1 | semilla de uva también es alta en ácido linoleico ácido y ndash; un importante ácido graso esencial. Esto ayuda a evitar que la sangre se coagule. Los estudios demuestran que esta acción ayuda a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
La American Heart Association publicó los resultados de un estudio japonés. Los investigadores encontraron que el ácido linoleico disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular en un 34%. También encontraron que reduce la presión arterial y mejora la circulación en los vasos sanguíneos pequeños. extracto de semilla de uva
También se ha demostrado que disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial por sí mismo
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de semilla de uva también aumenta el glutatión, uno de su cuerpo y rsquo;. s más poderosos antioxidantes. ¿Y sabía que las personas que tienen altos niveles de glutatión viven más tiempo y reportan una mayor sensación de bienestar junto con la presión arterial, reducir el colesterol y la reducción de la grasa corporal?
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Cómo hacer de semilla de uva Extracto de semilla de uva y aceite de una parte de sus comidas
extracto de semilla de uva proviene de las semillas pequeñas (y ocasionalmente las pieles) de las uvas rojas y ndash; el mismo tipo que se presiona para hacer vino. Aceite de uva proviene de las mismas semillas y ndash; pero después de que se presiona el jugo.
Cocinar con aceite de semilla de uva es un verdadero placer. Se puede utilizar en lugar de aceite de oliva. Aparte de los beneficios para la salud fantásticas, aceite de uva tiene un punto de humo muy alto.
aceite de oliva regular comienza a fumar a 250 grados. Aceite de uva won & rsquo; t humo hasta que llega a 485 grados. Esto significa que puede saut y eacute; y pan-fiador sus peces favoritos, carnes y verduras a altas temperaturas sin quemar el aceite.
Y se puede frotar pescado o pollo con aceite de uva antes de la cocción.
Me gusta usar aceite de uva cuando hago sofrito, en lugar de aceite de cacahuete o aceite de sésamo, ya que preserva la sabores individuales de los alimentos. Ese y rsquo;. S aceite de uva porque tiene muy poco sabor propio a fuego alto
Si desea que todos los beneficios de una forma más conveniente, se puede tomar el extracto de semilla de uva como un suplemento. Recomiendo 100 mg de extracto de semilla de uva dos veces al día.
Para obtener un resultado coherente, tomarla regularmente. Las proantocianidinas se disipan con el tiempo. Sólo el 30% se quedará en el sistema después de 24 horas.
1. Brasky T, Kristal A, S Navarro, J Lampe, Peters T, R Patterson, Blanca E. & quot;. Suplementos y cáncer de próstata especiales de riesgo en las vitaminas y el estilo de vida de cohortes (VITAL) & quot; Nutr Cancer. 2011; 63 (4): 573 a 82,2. Feringa H, Laskey D, J Dickson, Coleman C. & quot;. El efecto del extracto de semilla de uva en los marcadores de riesgo cardiovascular & quot; J Am Diet Assoc. 2011 Aug; 111 (8): 1173 a 81,3. Julius M. & ldquo; glutatión y la morbilidad en una muestra basada en la comunidad de ancianos y rdquo.; Journal of Clinical Epid. 1994; 47 (9): 1021-1026.