SUGERENCIA: buena comida grasos deben ser evitados. Estos alimentos ricos en grasa relajar el esfínter esofágico, lo que hace que sea más fácil para el ácido para viajar hacia arriba desde el estómago.
Tienes un amigo o familiar con el reflujo ácido? Si su respuesta es sí, entonces usted ya es consciente del dolor que causa. Sentir una sensación de ardor en el interior nunca es ninguna diversión. El consejo que va a leer a continuación puede apagar ese fuego.
TIP!
A veces las mujeres desarrollan un problema con el reflujo ácido cuando se quedan embarazadas. A medida que el bebé crece, se desplaza el estómago.
El más grasa que hay en la comida, peor será para personas que sufren de reflujo ácido. Estos pueden alentar el ácido fluya en la dirección equivocada mediante el envío de mensajes incorrectos al esfínter esofágico. Una dieta demasiado rica en grasas provocará un aumento de peso, lo que podría poner su estómago bajo mucha presión. Al comer más saludable, usted comenzará a sentirse más saludable.
TIP!
Algunos alimentos tienden a causar reflujo ácido más que otros. El alcohol, el chocolate, la cafeína y los alimentos fritos son algunos de los diferentes elementos que pueden causar reflujo ácido.
Las mujeres embarazadas a veces sufren de reflujo ácido. Su bebé en crecimiento pueden desplazar el estómago, lo que puede hacer que el ácido se empujó contra su esófago. Una dieta de alimentos bajos en grasa, baja en ácidos ayuda a prevenir esto. También puede tratar de calmar los tés que ayudan a neutralizar los ácidos en el estómago.
TIP!
A engrosar el revestimiento mucosas del estómago, trate de olmo. Esto se asegura de que está protegiendo el estómago desde el interior.
El estrés puede ser un factor en su condición. Si se siente mucha ansiedad, el estómago generalmente crea más ácido. Después de cada comida con un período de relajación. Meditar, hacer un poco de yoga, salir a caminar o leer un libro.
TIP!
Mira los tipos de alimentos que consume antes de que un episodio de reflujo. enfermos de reflujo a menudo tienen un desencadenante que realmente pueden agravar los síntomas.
Asegúrese de ver qué tipo de alimentos que comió antes de notado los síntomas de reflujo. activar los alimentos varían de persona a persona. Debe evitar los factores desencadenantes en las noches una vez que sabes lo que son.
Ataque del corazón
SUGERENCIA: Si tiene
evitar el reflujo ácido acostarse inmediatamente después de comer. Su sistema digestivo tiene problemas y los movimientos de ácido cuando se decida a acostarse después de comer
.
El reflujo puede ser tan doloroso que puede parecer como un ataque al corazón. No vuelvas a cometer el error de ignorar el dolor grave en el pecho. Usted puede estar experimentando un ataque al corazón. Hablar con un médico para aprender acerca de qué hacer. El diagnóstico de los síntomas graves nunca debe hacerse sin el consejo de un médico.
TIP!
Tratar de perder algo de peso. El exceso de peso, especialmente alrededor de la cintura que, se puede añadir a la frecuencia de reflujo ácido.
Ahora, si usted experimenta reflujo ácido en el futuro, usted sabrá qué hacer. En el pasado, sólo había que afrontar el dolor y deseo de que desaparezca. Dado que la lectura de estos consejos, usted puede tomar medidas. Ahora que tiene toda esta información, usted puede deshacerse de reflujo ácido para siempre.