terapias de la energía innovadoras proporcionan técnicas simples para hacer frente a Trauma
Los últimos años han visto el desarrollo de una familia de terapias que ofrecen alternativas clínicamente eficaces a los tradicionales, a largo -term tratamientos. Estas terapias de la energía sólo requieren de una a tres sesiones, pero los resultados suelen ser permanentes. Cada uno de ellos proporciona un alivio notable de las emociones negativas, el dolor y el trauma por "volver a cablear las vías neurales" en el cerebro.
No importa si el dolor sufrido es físico o emocional. Estos métodos traer alivio de los temores y traumas tales como: las fobias, la depresión, el dolor, la violación, los desastres naturales, la delincuencia, el abuso sexual en la infancia, y estrés post traumático. A pesar de sus métodos difieren entre sí en el énfasis y enfoque, y Eléctricas Terapias todo el trabajo mediante la interrupción de los viejos hábitos y reflejos que se establecieron en torno a los incidentes dolorosos.
Las reacciones dolorosas son reemplazadas por otras no penosas. Estos métodos funcionan mediante la activación de la actividad cerebral por debajo del nivel de control consciente. La intensidad emocional también va hacia abajo. Aliviar los problemas de por vida en momentos parecen desafiar la lógica, sino un cuerpo de estudios científicos documentados demuestran los beneficios son reales. Afortunadamente, una persona no tiene que creer en estas técnicas para que puedan trabajar.
EFT es bastante fácil para una persona para aprender a hacer en cuestión de minutos
No importa si sus resultados para el dolor de algo reciente o de hace mucho tiempo - o si o no se conoce la causa. EFT (Terapia de Liberación Emocional) funciona tanto en el nivel emocional y el nivel físico. La mente se centra en el dolor o problema al mismo tiempo que se introduce otra respuesta, por lo que una respuesta neutral reemplaza a uno doloroso.
Todo el mundo sufre de miedos autolimitadas hasta cierto punto. Sin embargo, algunas personas están paralizados por ellos. Desde mi experiencia, los temores más poderosos son los inconscientes. Durante la secuencia de tapping con mis clientes, después de que uno se limpia el miedo, otro surge para ser curado.
Una vez que la gente a aprender cómo se hace el tapping, es lo suficientemente simple para que los utilicen en sí mismos cada vez que tienen la sensación de miedo o dolor. Encontrar más información en su página web, o por lo http://www.susanquinn.net amplio sitio web de Gary Craig, http://www.emofree.com Se ofrece un manual de instrucciones que puede descargarse gratuitamente en ese sitio, con toneladas de Sin y para estudios de casos.
EFT Taps siempre el lugar exacto
Fue desarrollado por Gary Craig, que simplifica revolucionaria terapia del campo del pensamiento de Roger Callahan (TFT). terapeutas TFT siguen secuencias de tapping complejos (protocolos) para numerosas categorías de síntomas. Por el contrario, EFT tapping en los mismos puntos de los meridianos en la cara y el cuerpo para cada problema.
En lugar de centrarse en los recuerdos traumáticos (como ocurre con la mayoría de las terapias de conversación-it-out), EFT aborda la verdadera causa, la interrupción del sistema de energía del cuerpo. Es innecesario para una persona para revivir los recuerdos dolorosos.
EFT trabaja directamente en los puntos de energía (sistema de meridianos) del cuerpo. Al igual que la acupuntura, el alivio viene (en parte) a partir de la estimulación de los meridianos. Sólo que en vez de agujas, meridianos de la persona se golpean ligeramente con los dedos. Ya sea que EFT es realizado por un terapeuta o auto-aplicado, más del 80 por ciento de las personas a conseguir una mejora notable o cese completo del problema.
EFT aplica los mismos pasos para cualquier emoción negativa
sistema de Craig se basa en el concepto, "la causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema energético del cuerpo." Su razonamiento, ya que cada emoción negativa tiene la misma causa (una interrupción eléctrica - un "zzzzzt") todos ellos pueden ser aliviados de una manera similar. Es necesario centrarse en el diagnóstico (o profundizar en las viejas heridas) para tener éxito con EFT
EFT secuencia simplificada:.
- Identificar el problema
- Aplicar la receta básica CD - Alivio - completa; Parcial; Ninguno Network - Prueba y volver a aplicar si es necesario CD - Aplicar ajustado receta básica
Cada elemento debe realizarse con precisión como se ha descrito, y en el orden correcto. Cada ronda de tapping tarda aproximadamente un minuto. Al tocar se puede hacer por cualquiera de las manos, a ambos lados del cuerpo. Toque sólidamente con el índice y el dedo medio en cada punto de toma cerca de siete veces.
La receta básica Se inicia con el programa de instalación
La persona comienza con la identificación de su miedo, la emoción negativa, o trauma.
LA PENA DE CONFIGURACIÓN
". A pesar de que tengo este __________, me acepto profunda y completamente a mí mismo"
Rellenar el espacio en blanco con una breve frase sobre el problema que se aborda, por ejemplo: "ira hacia mi padre . "o" pesadillas "a veces una persona no puede" aceptarse a sí mismos ", por lo que podríamos tocar en sólo que en un primer momento - como en" a pesar de que no puedo aceptar a mí mismo por esto y me odio en este momento, estoy dispuesto a estar dispuesto a aceptar a mí mismo. "
Repetir la declaración en voz alta tres veces, mientras que pulsando simultáneamente el" punto de karate "en el lado de la mano (o dos puntos específicos en el pecho). El punto "karate" (abreviado KC) se encuentra en el lado de la mano alrededor de una pulgada por debajo del dedo meñique. Vigorosamente tocar el punto con las yemas de los dedos de los dedos índice y el dedo medio de la otra mano. Si bien cualquiera de las manos va a funcionar, por lo general es más conveniente para aprovechar el KC de la mano no dominante con los dedos de la mano dominante.
Esto es seguido por la secuencia de tapping de nuevo. Modificar la instrucción de instalación, basado en la nueva edición (s) que pudiera presentarse. A continuación, toque otra ronda. Hacer tantas rondas como sea necesario hasta que el problema se ha ido. Esto puede requerir varias sesiones.
Ejemplo de una sesión de cliente
Para mis clientes, combino EFT con hipnosis y EMDR http://www.quintal.net/subjectPages/emdrtechniques.htm (movimientos oculares desensibilización y reprocesamiento - Otra terapia de energía). Los tratamientos son personalizados adaptados a las necesidades particulares de cada persona. Mi tasa de éxito es más del 80% de los clientes de información 60% a 100% de reducción de los síntomas después del tratamiento.
PROBLEMA: Una mujer de unos 30 tiene miedo de tener alguna cirugía obligatoria. Ella está aterrorizada de ellos poniendo el tubo de anestesia en la garganta, como en una cirugía previa.
sentimiento o creencia: "Voy a ahogar a la muerte" es la creencia. El miedo es la sensación de que ella experimentó. La mujer se le estimó un nivel de miedo a diez (en una escala de uno a diez), mientras recordaba la operación antes cuando pensaba que se estaba ahogando.
En primer lugar, el método EMDR (otra terapia de energía) bajó el miedo. Dijo que después de procesar con los movimientos oculares que el miedo bajó a un nivel siete. La creencia era, voy a estar solo (y morir de esa manera).
Cuando comenzamos EFT, tenía su toque en el punto de puesta a punto en la mano y grita conmigo tres veces: "Aunque me temo que se quedará solo para morir, y que no puedo hacer nada, y yo juzgo a mí mismo por tener este miedo, yo me acepto completa en este momento. "
hicimos una ronda de tapping en" este miedo. " Luego se informó que se sentía fría y sola. Se acordó de un accidente de esquí cuando ella se perdió en la nieve durante unas horas (donde ella sentía que sin duda iba a morir solo).
tapping en los diferentes aspectos de este incidente para varias rondas. Luego se recordó otros temores que ha tenido en su vida, lo que hicimos tapping en. Entonces hicimos tapping en la humillación que ha sentido por tener ciertos temores. Eventos que están conectados a la misma sensación (este tipo de miedo) todos vienen arriba, uno tras otro.
Después de haber pulsado sobre cada uno de ellos hasta que se había ido, ella mide su nivel de perturbación en torno a ese tema. Fue ha reducido a dos. Hicimos tapping en "este miedo restante" y todo se redujo a cero.
Luego se hizo un profundo suspiro, y su rostro se registró una sensación de alivio y paz. La nueva creencia: "Soy fuerte y han sobrevivido a muchas cosas que matarían a la mayoría de la gente." Hicimos tapping con esta creencia en varias rondas. Esto refuerza la creencia aún más.
Nos volvimos a la memoria de la primera operación, donde obtuvo su fobia tubo. Se concentró en esta memoria (y comprobado dentro de su cuerpo para la sensación de que iba con él). Informó de que se sentía ningún miedo en absoluto.
La tenía "ejecutar una película" en su mente de esta primera operación, de principio a fin; y, al mismo tiempo, ella era monitorear su cuerpo para cualquier sentimiento de miedo. Le pedí que me diga si se sentía ninguna sensación de miedo al relatar la experiencia en detalle. En un lugar en su historia, sintió el miedo de unos seis años. Después de varias rondas de tapping sobre esto, el miedo fue a cero. a continuación, repetimos este proceso con su "ejecución de una película" de la experiencia original en su mente. Esta vez, ella tiene todo el camino a través de la historia, sin sentimientos de miedo. En la siguiente sesión los temores eran en cero también.
Dos sesiones posteriores futuro Ritmo cómo se ocuparía de la cirugía con su familia y compañeros de oficina. Futuro El ritmo es una forma de crear el comportamiento que desea tener en una situación futura, a través de imágenes mejorada con EMDR y EFT.
Me llamó varios meses después para informar que se había ido a través de la cirugía, con muy poco miedo. Cuando se sintió un poco de miedo, se dio un golpecito en que el uso de EFT. Y se fue. Estaba agradecido por el trabajo que hicimos, porque ella también era capaz de viajar en el tren a San Diego con su marido (algo que nunca había sido capaz de hacer).
Eliminar todos los días El miedo y la frustración a medida que surjan
lo más sorprendente de EFT - despejar estos temores elimina las creencias de miedo y auto-limitantes que han estado conduciendo una persona durante toda su vida. Las creencias que tienen la mayoría de la energía se halla inconsciente, así que tienen que ser objeto de burlas con cuidado.
enseño estas técnicas de EFT-simples de aprender a todos mis clientes, incluidos los niños (que son muy buenos en esto), porque creo que es una maravillosa herramienta para la gestión de su ansiedad y otras emociones negativas. Las personas que aprenden a desempeñar sus temores de inmediato tienen el placer de descubrir que no tienen que tener miedo de ellos nunca más
& copia.; 2006, Susan Quinn