Ease la incomodidad de acidez e indigestión Consigamos acidez e indigestión Bajo Control.Have ¿Alguna vez ha saltado en la noche, despertado por una repentina sensación de náuseas y ardor en el centro de su barriga? Quizás el capricho de un poco de chile demasiado picante, o fue la mano en esas sobras tarde-noche. El ardor de estómago e indigestión pueden ser soluciones acidez e indigestión precipitadas muy cruel.These aliviará su estómago ardiente y ayudarle a volver a dormir! Inicialmente lo que querrá hacer cuando estás despierta por la acidez estomacal y la indigestión dolor es salir de la cama y ponerse de pie. Esto ayuda a mantener el ácido en la bahía mientras que ir a buscar un vaso lleno de agua fría. beber lentamente el vaso de agua, y luego proceder a mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio, y la mitad de un vaso de agua. Tenga cuidado sin embargo, si usted tiene presión arterial alta o si está embarazada, esto puede provocar la retención de agua o aumentar su presión arterial. Esto ayudará a aliviar el ardor de estómago y alimentos indigestion.Particular puede afectar la acidez nocturna y la indigestión. Estos alimentos como refrescos o bebidas con cafeína (no demasiado bueno antes de cama de todos modos!), El alcohol, el ajo, el chocolate (lo siento!), Frutas cítricas, tomates y productos a base de tomate son altos en la lista. Evitando de este modo los alimentos puede ayudar a aliviar la acidez estomacal y la indigestión, si regularmente encuentras despertado con la quema insoportable! Comer un plátano cada día funciona de manera similar a un antiácido para aliviar el ardor de estómago. Si ya está aquejado de una indigestión, comer piña o papaya (o beber el jugo) puede ayudar a reparar su estómago como expected.If piensa que otras personas se beneficiarían de la lectura de este artículo, debe dárselo a them.How hace este sonido? Algunas personas también afirman que el consumo de una cucharadita de mostaza (puaj!) Puede trabajar sin demora. Si te gusta la mostaza ir a por ello. Mantener alejado de comer, al menos dos horas antes de que se establecen para la cama. Esos refrescos nocturnos pueden atacar el estómago toda la noche y le impide caer en un sueño profundo y reparador. Dormir sobre su lado izquierdo o en un ángulo un poco erguida puede mantener el ácido abajo donde pertenece. Esto disminuirá las posibilidades de conseguir la acidez y el camino indigestion.Another para ayudarse a sí mismo a partir de la acidez estomacal y la indigestión es comer comidas pequeñas y frecuentes y masticar la comida lenta y cuidadosamente. Permitir a los dos o tres horas para digerir antes de ir a la cama o acostado downIf estás despierto por la acidez de forma regular o el dolor es grave, o si tiene acidez estomacal con vómitos, tendrá que consultar a su médico inmediatamente ya que puede ser un signo de una enfermedad más grave, como una úlcera. Por encima de todo, evitar picantes, alimentos grasos y contienen cafeína antes de acostarse, y usted debería ser capaz de quedarse dormido fácilmente.