How fuerte su sistema inmunológico es puede hacer una diferencia de si se enferma o no. 燭 que el sistema inmunológico es una red de células y órganos que trabajan juntos para proteger su cuerpo. Ayuda a bloquear las moléculas extrañas entren en el cuerpo. Tu cuerpo tiene una búsqueda y destrucción fuerza que persigue a todas estas moléculas no deseadas y las destruye, por lo que es importante mantener estos ayudantes sano y fuerte. Hay cosas que puede hacer para mantener su sistema inmunológico healthy.The Lo más importante que puede hacer para mantener su sistema inmunológico saludable es mantener y lograr un equilibrio estilo de vida saludable. La negatividad puede afectar su capacidad para mantenerse saludable. 燬 árboles, la negatividad, y las sustancias producidas por el cuerpo durante estos tiempos puede hacer que el sistema inmunológico para bajar. Reducir el estrés y mantener una actitud positiva puede ayudar a mantenerse healthy.Getting vacunado puede ayudar a proteger contra algunas enfermedades. Algunas vacunas son la hepatitis A y B, la difteria, tetnus, tos ferina, sarampión, paperas, rubéola, varicela y polio. 營 se recomienda t que todos los niños de edades comprendidas entre los 11 y los 18 y los viajeros se vacunen contra la meningitis.Not dormir lo suficiente puede debilitar el sistema inmunológico también. La falta de sueño puede evitar que el cuerpo de repararse a sí mismo. 燭 o darle a su cuerpo un impulso inmunológico adicional durante la temporada de gripe asegurándose de 7 a 8 horas de sueño cada noche. Las relaciones sexuales pueden aumentar la inmunidad también. Doesn 抰 siquiera tiene que ser del sexo que estimula el sistema inmunológico, amante de detalles como caricias y besos puede aumentar la inmunidad como alimentos well.Certain pueden contener bacterias buenas conocidos como probióticos. Ellos pueden ayudar al cuerpo a resistir las infecciones respiratorias como la gripe y el resfriado común. El limón es bueno para restaurar el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo. Agregar el jugo de limón recién exprimido para el té o el agua puede ayudar al cuerpo a mantener la temperatura interna del cuerpo 抯. La proteína es esencial para la construcción de un cuerpo, la mente y el sistema inmunológico saludable. Beber mucha agua 8 vasos al día puede limpiar el sistema de toxinas. El té es rico en antioxidantes de las plantas que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el café frío o flu.Drinking y comer chocolate son las peores cosas que puede hacer para su sistema inmunológico. La cafeína quita el cuerpo de minerales y vitaminas y se puede deshidratar. Eliminar el azúcar de la dieta le ayudará también. Los niveles de energía van a subir, el peso se distribuya uniformemente a través del cuerpo, y el sistema inmunológico se darán cuenta. El ajo es muy eficaz contra los virus, bacterias, hongos y parásitos frutas y verduras son buenas para infections.Raw antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra y enzimas. Los productos frescos que es de color oscuro tiene la mayor cantidad de nutrientes en ella. 燬 eaweed es la mejor fuente de minerales que puede obtener. Usted puede conseguir éstos en un suplemento. El ejercicio puede hacer una gran diferencia en su salud y la felicidad también. Asegúrese de tomar tiempo para ti, pasar tiempo con amigos, y mimarse. Tomar un baño caliente, recibir un masaje, nuestros cuerpos responden a las emociones. Cuando 抮 E feliz que 抮 E mucho menos probable conseguir lo sick.Another que es bueno para su inmunidad está tomando un suplemento. Los suplementos alternativos de la salud ofrece una serie de productos que son grandes para aumentar su inmunidad. Immunocare por Himalaya ayudará a mantener su inmunidad. Contiene amalaki una gran fuente de vitamina C, que es bueno para fortalecer el sistema inmunológico. También existe el Guggul, Tinospora de la India, la rubia de la India, y Amla que son todas las grandes hierbas para fortalecer el sistema inmunológico. Es un producto natural por lo que es seguro de usar.