The palabra ansiedad se ha utilizado desde los 抯 1500 y proviene de la palabra latina anxius, lo que significa 憌 orry de un evento desconocido? He puesto de relieve esta definición ya que muchas personas no son conscientes de que los síntomas de ansiedad son más comúnmente conectados con las preocupaciones aboutwhat es imaginado y esperado en lugar de nada inmediatamente real y que ocurren en el momento presente. La ansiedad también se utiliza a menudo de forma intercambiable con el miedo para describir un determinado estado o sentimientos, sin embargo, la ansiedad y el miedo son diferentes. El miedo es la respuesta física a una identificación externa o interna (como una verdadera enfermedad diagnosticada médicamente) amenaza. Es una respuesta que mantiene la vida instintiva de peligro. La ansiedad no es una respuesta a un peligro inmediato. Se asocia sobre todo con los recuerdos del miedo, la anticipación del miedo, la anticipación de la ansiedad en sí (conocida como la ansiedad anticipatoria), condicionamiento de la infancia temprana, y tal vez una predisposición biológica a ser anxious.Anxiety se sentía como un sistema de respuesta al estrés nervioso incómodo que puede variar de ser saludables a muy poco útil, y con leve a más chroniccognitive, emocionales, de comportamiento, enérgico y fisiológicamente angustiante symptoms.Everyone experimenta ansiedad en algún momento u otro. Se? S GIVEN natural que vivimos con esa incertidumbre e imprevisibilidad a veces. Los sentimientos vienen y pasan por lo general sin demasiado problema. Y, por supuesto, es lo que podemos denominar 慼 ealthy ansiedad? ansiedad sana es una respuesta de estrés cuerpo-mente que experimentamos cuando es necesario para nosotros estar preocupado por algo que está sucediendo realmente en nuestras vidas. La ansiedad en este sentido es nuestro cuerpo innata 抯 manera de dejar que nosotros sabemos que hay algo que necesita nuestra atención y posiblemente acción. A veces es incluso una forma de nosotros volver a llamar a nuestra más profunda auténtica self.Anxiety convierte en un problema cuando no hay nada sucediendo en nuestro entorno inmediato o internamente dentro de nosotros en el Aquí y Ahora que justifica una respuesta de ansiedad. También se convierte en un problema cuando los síntomas de la ansiedad persisten durante un período prolongado de time.Anxietyoften implica un diálogo bucle negativo y catastrófico en nuestra mente que comienza a preocuparse con la seguridad y la vida de la interpretación en el momento presente como más peligrosa de lo que realmente is.It es un estado que se preocupa, ya sea con el futuro o en el pasado, rara vez acerca de la realidad del momento presente del Aquí y Now.Anxiety es mantenida por la parte de nuestro cerebro que procesa el miedo. Esta parte del cerebro no puede decir si el miedo se origina a partir de una amenaza física inmediata de la vida real, real o imaginaria de los pensamientos y las imágenes de una situación aterradora o abrumador. Independientemente del cuerpo-mente se prepara de forma automática e inconscientemente en sí para abordar la amenaza real o imaginaria de la misma manera mediante la producción de respuestas de supervivencia de vuelo, lucha, congelación, disociación, o la supervivencia cry.These apego responsesinvolve la liberación de sustancias químicas y hormonas que crean la anxietystate. Una vez que estas sustancias químicas y hormonas están en el torrente sanguíneo que toman un poco de tiempo para ser procesados a través aun cuando se haya dado cuenta de que es con nuestra imaginación que hemos sido alarmante nosotros mismos y despertar un state.Pathways desea restablecer el equilibrio de la Nervioso sistema y la curación de AnxietyThere es una cantidad importante que puede hacer para ayudar en su recuperación de la ansiedad. Sin embargo a veces cuando el sistema nervioso y es altamente activa crónica, la medicación prescrita por un médico calificado puede ser necesario para ayudar a reducir el malestar y la angustia crónica. Las fobias específicas, trastorno obsesivo compulsivo, y las experiencias de estrés postraumático por lo general requieren la asistencia de un profesional cualificado, además de las estrategias de autoayuda descritas below.Please tener en cuenta que si usted ha intentado y persistió con muchos de lo siguiente con poco alivio de la la ansiedad, esto no significa que haya fracasado. Puede que sólo sea que necesita algún tipo de apoyo psicológico para ayudar aún más, o puede ser meramente una indicación de cómo el sistema nervioso es inconsciente y que opera de forma automática en un nivel tan alto de alerta y que necesitan de ese modo algunos medicamentos compañero support.If que haya sido que sufre de ansiedad por algún tiempo y los síntomas son persistentes en cuenta el asesoramiento como una oportunidad para identificar las causas precisas y principales de su ansiedad. El asesoramiento también ofrece una oportunidad para perfeccionar y practicar las habilidades que pueden reducir y aliviar sus síntomas.