Un cierto grado de ansiedad es perfectamente normal. Tenemos todas las situaciones experiencia donde podemos sentir miedo y aprensión. Sin embargo, hay algunas personas que se sienten ansiosos, incluso cuando no hay ninguna causa aparente. En estos casos, la ansiedad general se convierte en abrumadora y puede interferir con el funcionamiento normal de un 抯 vida. Las personas que sufren de un nivel debilitante de la ansiedad están sufriendo de un trastorno de ansiedad. Patrones emocionales negativos, la ira, el miedo, la ansiedad y el estrés contribuyen a la enfermedad degenerativa como el cáncer, enfermedades del corazón, etc ..
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una reacción física normal a una demanda interna o externa que se coloca en su sistema. El cuerpo humano reacciona a las situaciones más estresantes con el 揻 vuelo o vuelo? Respuesta donde se inunda con las hormonas del estrés. Estas hormonas hacen que el corazón bombee más rápido, el aumento de la frecuencia respiratoria y los músculos se tensan. Este es el cuerpo de manera 抯 se prepara para la actividad física inminente. Sin embargo, una persona que sufre de un trastorno de ansiedad puede experimentar episodios recurrentes y crónicos de ansiedad que no tienen una causa aparente. Estos episodios pueden durar días, semanas o incluso meses. A veces, un trastorno de ansiedad puede provenir de un disparador definido como el abuso infantil o ser testigo de caso de guerra. Sin embargo, en otras situaciones, cambios hormonales o químicos en el cerebro o los factores ambientales causan un trastorno de ansiedad se desarrolle.
¿Qué causa ansiedad?
Hay varias partes del cerebro que están implicadas en el desarrollo de la ansiedad. Los científicos han realizado investigaciones utilizando tecnologías de imágenes cerebrales y técnicas neuroquímicas para descubrir la red de interacción eventos que son responsables de la ansiedad. La mayor parte de la actividad parece estar centrado en torno a la amígdala, una estructura en forma de almendra profundamente dentro del cerebro. Muchos investigadores creen que la amígdala actúa como una especie de centro de 揾 ub? Que los procesos e interpreta diferentes señales hacia y dentro del cerebro. La amígdala controla el almacenamiento de los recuerdos emocionales, por lo tanto, puede desempeñar un papel central en el desarrollo de trastornos de ansiedad como fobias y el trastorno de estrés postraumático.
El hiccocampus es otra área del cerebro que es probable que participen en trastornos de ansiedad. Esta parte del cerebro es responsable de procesar los estímulos amenazantes o traumáticos. Ayuda a codificar la información en memorias. Las personas que se han sometido a un estrés severo, tales como el combate militar o abuso infantil, tienen un hiccocampus más pequeñas que las personas que no han experimentado un evento tan traumático. El tamaño más pequeño puede explicar la memoria fragmentada, flashbacks, y los déficit de memoria de aquellos que desarrollan el trastorno de estrés postraumático.
Los científicos están utilizando esta información para entender más acerca de los trastornos de ansiedad y cómo se desarrollan. En los estudios de gemelos y los miembros de la familia, los investigadores han determinado que la genética hace jugar algún papel en el desarrollo de un trastorno de ansiedad. Pero la experiencia de vida también es sin duda un factor. Los investigadores esperan descubrir cómo la genética y la experiencia interactúan en cada uno de los trastornos de ansiedad. A continuación, puede utilizar esta información para desarrollar métodos adecuados de prevención y tratamiento.
Los costos de la ansiedad
Según un estudio reciente realizado por la Asociación de Trastorno de Ansiedad de América, los trastornos de ansiedad cuestan los EE.UU. más de $ 42 mil millones al año. Y más de $ 22.84 mil millones están asociados con el uso repetido de los servicios sanitarios, que son los que tienen trastornos de ansiedad buscan el alivio de los síntomas que imitan las enfermedades físicas.
¿Tengo un trastorno de ansiedad? La ansiedad de autocomprobación
¿Experimenta ataques de pánico inesperados, durante el cual se superan con el miedo sin razón aparente?
¿Está preocupado por pensamientos o imágenes que se pueden 抰 salir de su mente (como la quema de la casa, o sea contaminado por gérmenes)?
¿Se siente aterrado en lugares públicos y los ajustes sociales que involucran a personas desconocidas?
¿Siente falta de aire o palpitaciones del corazón por ninguna razón física aparente?
¿Pasa una cantidad excesiva de tiempo cada día haciendo las cosas una y otra vez (por ejemplo, lavarse las manos, comprobar las cosas, o contar)?
¿Está aterrado a un nivel inapropiado de un objeto o situación (tales como arañas, alturas, agua, o perros) en particular?
¿Se siente inquieto, se distrae con facilidad, tenso, irritable y agotado?
¿Su nivel de ansiedad interfiere con su vida diaria?
¿Está plagado por el recuerdo de un evento traumático, como un accidente de tráfico, el abuso infantil, o un desastre natural?
¿Ha experimentado cambios en los hábitos de dormir o comer?
Obtención de ayuda para la ansiedad
Después de leer esta información, usted puede sentir que usted está sufriendo de un trastorno de ansiedad. Una visita a su profesional de la salud natural es la mejor manera de comenzar el tratamiento de la ansiedad. Un médico puede evaluar su historia clínica y sus síntomas para determinar si los síntomas se deben a un trastorno de ansiedad, alguna otra condición médica, o ambos.