que sufren de ansiedad son por lo general en un extremo suelto después de probar métodos tales como técnicas de comportamiento cognitivo, la hipnosis, sesiones con psicólogos, la meditación, a base de plantas alternativas y probablemente el más popular de ellos todo es los medicamentos como los antidepresivos y la benzodiacepina de.
Ahora no era diferente a cualquier otro paciente, que estaba tirando de mi pelo con la esperanza de una de estas alternativas se sacudía y me ha librado de esta terrible pesadilla que me vivido, día tras día durante años. Sin poder salir de mi casa por miedo algo espantoso iba a pasar a mí.
Sin embargo, después de un montón de investigación que eliminó finalmente mi ansiedad y trastorno de pánico. Y ciertamente no era 抰 de toma de medicamentos, o la hipnosis o la TCC o cualquiera de los mundos técnicas más practicadas (que siempre han dado una respuesta bastante pobre para curar la ansiedad y ataques de pánico).
Dos Pasos para comenzar el proceso curativo
Paso uno ...
Aceptación
Aceptar que lo que tienes es la ansiedad y el trastorno de pánico. Y sí, sé que esto puede ser una cosa muy difícil de aceptar. Usted 抮 E asegurarse de que siempre tiene que haber algo más, el corazón está acelerado (usted piensa que debe estar teniendo un ataque al corazón). Usted 抮 E que tienen dificultad para tragar (por lo que ahora influir en sus pensamientos para usted debe tener un cáncer de garganta). Le resulta difícil respirar (y en ese momento se 抮 E de que su va a desmayarse o morir, o tal vez usted piensa que tiene cáncer de pulmón o enfisema). Sí, ya sé cómo estos pensamientos pueden tomar el control de su mente.
Sin embargo, con el fin de convertirse en bien de nuevo, debe aceptar todos estos sentimientos son, son la ansiedad y ataques de pánico.
Paso Dos?
Confianza
luché con este problema mucho. Y luego, entiendo cuando se ha perdido toda la fe. Después de todo, 抳 E probado todas estas otras técnicas con poco o ningún éxito. Así se empieza a preguntarse por qué 搕 su tiempo? Sería diferente a todos los otros métodos que han intentado a su juicio final.
Pero en el momento que renunciar a toda esperanza y perder la confianza en cualquier otro método natural posible, que esto será cuando se impide que 抮 e curación y la eliminación del trastorno de ansiedad y pánico.
La ansiedad y ataques de pánico pueden ser eliminadas de forma natural y para siempre! Me 抦 prueba de ello estar
& copia.; Joanne King of http://www.anxiety-panic-free.com