Estimado lector, España
¿Usted come esas barras de la comida sana?
No sé si alguna vez has dejado de leer los ingredientes de cualquiera de las barras de proteína, barras energéticas, barras energéticas, y los gustos, pero son cualquier cosa menos saludable. Por lo general tienen jarabe de maíz alto en fructosa, grasas trans, sodio, carbohidratos vacíos y los sabores y colores artificiales
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Hay alternativas más saludables para elegir que no sólo se mantenga entre una comida sino que también proporcionará corazón omega 3 saludable de, antioxidantes y nutrientes que combaten el cáncer.
Uno de mis alimentos saludables favoritos son los frutos secos, especialmente almendras. Tienen un alto contenido en proteínas y que se llenan. También le proporcionan vitaminas y minerales esenciales como la vitamina E, potasio, calcio y fibra que ayudan a construir un corazón más fuerte, los huesos y el sistema digestivo.
Las semillas de calabaza son otro bocadillo saludable lleno de nutrientes de gran alcance. Sólo ¼ de taza le da casi ½ su requerimiento diario de magnesium1, lo que ayuda a controlar la glucemia y, a su vez puede acelerar la pérdida de grasa. Las semillas de calabaza también contienen proteínas, omega 3, zinc y esteroles vegetales que ayudan a fortalecer el corazón, los huesos y el sistema inmunológico y prevenir el agrandamiento de la próstata.
Si usted está buscando algo un poco más dulce, para llegar a una puñado de arándanos secos
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Los poderosos antioxidantes que se encuentran en los arándanos pueden proteger contra enfermedades del corazón y el cáncer. También contienen resveratrol, que puede mejorar el flujo de la sangre al disminuir la acumulación de plaquetas en la sangre vessels.2 Y, además, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a reducir la inflamación.
Con todos estos beneficios para la salud, las almendras, la calabaza semillas y los arándanos son realmente los alimentos libres de culpa. Si usted está buscando una fuente de calidad de los tres, usted será capaz de encontrar en mis nuevos Snacks Primal. Son fáciles de comer en el camino, te llenará hasta la próxima comida y le dará la energía natural que necesita para hacerlo a través de su día.
Snacks Primal no están listos todavía, pero será muy pronto ... me mantendré informados. Hotel