La evaluación y el examen del estilo de caminar a una velocidad normal se conoce como análisis de la marcha. Aunque puede parecer simple para usted, pero es importante entender que el caminar, paso, paso etc., tienen un gran nivel de efecto sobre diferentes tipos de ligamentos y articulaciones. Mientras camina, se pone peso en una pierna y el pie y luego en el otro cada vez que toma un paso. Nadie da una idea acerca de esta actividad todos los días, pero le da un nuevo significado a caminar cuando se reconoce el trabajo de cada conjunto en su cuerpo.
Análisis de la marcha es muy importante entender si su trabajo requiere continua caminando todo el día. Esto debe hacerse para evitar cualquier daño a su cuerpo y complicaciones en las articulaciones. Estilo de caminar tiene un papel importante en que afecta a su salud ya que la distribución de la tensión se establece que en todas las articulaciones de la cintura a los pies. Los que sufren de varios problemas con sus piernas piensan que algún viejo problema de salud o factor de trabajo es responsable del dolor en las articulaciones. Por lo general, no entienden que su caminar o andar corriendo ellos está afectando al poner tensión en las piernas.
, se verá que no hay un patrón específico o una forma de caminar debido a la marcha adecuada aparece en una amplia gama de tipos en función de los diferentes atributos físicos y tipos de cuerpo. Mediante una evaluación general de la marcha, que se puede describir como:
Asegúrese de que al tomar cada paso, el talón está haciendo un buen contacto con el suelo y la base de sus pies sigue en movimiento de balanceo. Esto es seguido por la bola y los dedos de los pies para ayudar a dar el siguiente paso.
El pie no debe estar inclinada hacia afuera o hacia adentro cuando toca el suelo por completo.
No debe haber ningún movimiento espasmódico en lugar de un movimiento rítmico debe ser producido por las piernas y las caderas que caminan juntos.
Con cada paso, hacer un hábito de mover las piernas simétricamente.
Ni hacia afuera ni hacia adentro debe señalarse por las rodillas.
Para mejorar el equilibrio del cuerpo, los brazos deben balancearse de manera uniforme y rítmicamente en la posición hacia adelante o hacia atrás.
No se queda atrás, sino más bien un ambiente relajado y una buena postura debe ser sostenida por el cuerpo.
Si usted está sufriendo de dolores en las articulaciones y otros problemas en los pies y las caderas, entonces es recomendable visitar a un fisio y mediante la búsqueda en línea que usted puede encontrar uno bueno en Willoughby. Antes de iniciar el tratamiento, un fisio en primer lugar analizar su modo de andar por maneras siguientes:
¿Quieres comprobar el patrón de llevar en su calzado.
se observaría su postura de pie.
El fisio haría usted camina en diferentes estilos para observar su modo de andar.
Por corriendo en la cinta, se analizaría su modo de andar corriendo.
El rango de movimiento estaría controlada y analizada disponible en las articulaciones de las caderas hasta los pies. Esto se hace generalmente para llevar a cabo una evaluación funcional.
Las zonas de los pies con alta presión sería comprobado.