TIP!
Añadir las nueces a su ensalada. Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina.
Puede parecer como si usted pasa todo su tiempo de tratamiento de su diabetes y que no hay ningún tiempo que queda para la investigación. El asesoramiento en el artículo informativo a continuación es una forma rápida y fácil de añadir a sus conocimientos sobre la diabetes.
SUGERENCIA: ¿Cuántas alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos. La etiqueta en Canadá es "glucosa /fructosa".
El índice glucémico de los alimentos indica la cantidad del alimento puede afectar los niveles de glucosa. Tener un número bajo IG es importante si usted está tratando de controlar su diabetes.
TIP!
Reducir el riesgo de la diabetes por el cambio a una dieta alta en fibra. Esta es una buena manera de reemplazar los alimentos de alto índice glucémico, como el pan blanco o alimentos procesados por alimentos de grano entero.
Las almendras son un gran bocado para comer entre las comidas que ayudarán a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. Las almendras sin sal son muy nutritivos, a causa de la proteína y otras cosas buenas de ellos. Coloque un plato de almendras junto a su sillón y Munch en ellos mientras está viendo la televisión.
TIP!
Averiguar qué alimentos presentan un elevado índice glucémico para que pueda evitarlas. Panes, postres, pastas, cereales, e incluso los zumos son productos que son altos en el índice glucémico.
Cuando su hijo recibe un diagnóstico de la diabetes, la vida puede resultar devastadora. Mantener una actitud positiva, sin embargo, se puede obtener a través de este! Debido a que la diabetes es tan típico hoy en día, existen tratamientos que están disponibles que pueden proporcionar a su hijo con una vida útil típica. El más antiguo es diabética de 90 años de edad. Él vivía antes de que todo el conocimiento médico que tenemos actualmente.
TIP! Italiana para las mujeres embarazadas deben permanecer en contacto con su médico para facilitar la detección o prevención de la diabetes gestacional. Si la diabetes gestacional no se controla, que están arriesgando la seguridad de usted y el niño por nacer.
Debe educarse a sí mismo sobre las indulgencias saludables si usted es diabético. Es poco probable que usted tiene que retener todo el consumo de alimentos dulces. Si su nivel de glucosa en la sangre está bajo control, es bien para comer postres de vez en cuando. Plan para la eliminación de los postres por un número igual de carbohidratos de la parte principal de su comida
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TIP!
Si usted es diabético y tiene problemas con su visión, asegúrese de hablar con su médico. Hay una serie de enfermedades de los ojos que están asociados con la diabetes, tales como cataratas, glaucoma y retinopatía diabética en particular.
Un pedicure puede ser peligroso si usted tiene diabetes. Es fácil para un diabético para conseguir una infección del pie tumba, por lo que es necesario tener cuidado al tratar con sus pies.
TIP!
Si la diabetes es un problema para usted, comer más pequeña comidas con más frecuencia, en lugar de tener tres comidas grandes al día. Comer pequeñas comidas saludables, varias veces al día, mantendrá su nivel de azúcar en sangre estables
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Como se puede ver, las ideas de este artículo puede ser todo lo que pueda necesitar, con el fin de hacer la diferencia en el manejo de su diabetes de una mejor manera. Utilice el que consejos que puede que aplique en su caso, y comenzar a mejorar su salud hoy en día.