TIP!
Las pruebas han asignado un número a los alimentos, dependiendo de la cantidad que aumentan los niveles de azúcar en la sangre. números de bajo índice glucémico son los mejores para las personas que sufren de diabetes.
Cuando la vida con diabetes, puede dar miedo a veces y que no puede hacer nada acerca de ellos. Sin embargo, aquí es una guía para ayudarle a entender cómo la diabetes afecta a usted y lo que puede hacer con el fin de mejorar la gestión de los síntomas. Siguiendo este consejo le dará los mejores resultados.
índice glucémico
TIP!
Tener un niño con diabetes puede parecer complicado, pero se puede trabajar a través de él. Debido a que la diabetes es tan típico hoy en día, existen tratamientos que están disponibles que pueden proporcionar a su hijo con una vida típica.
Un gran número de alimentos tienen un "índice glucémico", que es asignado un número que le indica la cantidad de la comida afecta su azúcar en la sangre después de comer. Cuanto menor sea el índice glucémico, el mejor es para que usted pueda comer!
TIP!
La diabetes es muy común hoy en día. Reconociendo esto puede eliminar cualquier vergüenza o el estrés que viene con su diagnóstico, y que la vida con la condición mucho más fácil.
No hay escasez de alimentos con gran cantidad de proteínas, como carnes magras, productos lácteos, y opciones vegetarianas como el tofu. Mezclar sus fuentes de proteínas para evitar el aburrimiento.
TIP!
Aprender los alimentos que tienen índices glucémicos altos, ya que pueden causar un aumento repentino en sus niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos con alto índice glicémico son aquellos tales como cereales, pastas, jugos, pan y postres.
Un gran consejo para usar quiere mantener el control de la diabetes es vivir la vida de una manera ordenada. A modo de ejemplo, mantener su medidor de azúcar en sangre y la insulina cerca unos de otros y utilizarlos al mismo tiempo cada día si es necesario. Entrar en una rutina de todos los días para hacer la prueba y luego registrar los niveles en su registro.
Apnea del sueño
TIP!
Los diabéticos pueden encontrar que su salud es mejor cuando planificar para un máximo de seis comidas pequeñas por día, en lugar de tres grandes. Comer con regularidad durante todo el día estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.
Si usted está sufriendo de la diabetes que debe probarse a sí mismo para la apnea del sueño. Hacerse la prueba temprana para la apnea del sueño es recomendable, ya que puede continuar como un riesgo para la salud no tratado peligroso.
TIP!
No se asuste si usted pasa por altos niveles de glucosa inmediatamente después de aplicar el tratamiento hacia una baja de azúcar. Es causada por 1 de 2 factores: su cuerpo está respondiendo a las bajas de glucosa y libera hormonas, o se le puede beber o comer más de lo necesario para responder a los niveles más bajos de glucosa
Cuando recibe una pedicura estar seguro. que tener mucho cuidado si usted ha sido diagnosticado con diabetes. Puesto que los diabéticos tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con los pies, es especialmente importante para proteger contra posibles infecciones fúngicas o cortes
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TIP!
Si usted es diabético y fuma, sería aconsejable tratar de dejar el hábito. Fumar es malo para su salud en general, pero es especialmente peligroso para las personas con diabetes, ya que puede clavar sus niveles de glucosa peligrosamente alta.
Hay una serie de recursos disponibles para ayudar a los diabéticos de hoy en día, pero es de esperar que haya encontrado una información muy valiosa en este artículo. Es posible que ya esté pensando en formas de usar esta información. Probarlo pronto para ayudarle a sentirse mejor y vivir con diabetes.