Did que conoces que la respiración es la única función esencial del cuerpo realizado inconscientemente, que se puede controlar conscientemente? Su cuerpo puede estar sin comer durante meses, el agua durante semanas y sin embargo, su cuerpo no puede ir sin oxígeno durante más de unos pocos minutos. Piense en it.The poder de la respiración se ha conocido en la India desde hace miles de años. Cualquier tipo de yoga de calidad combina dos elementos poderosos, los de la respiración y estiramiento. La palabra "espíritu" en el idioma hebreo o "fuerza de vida" se puede traducir en la palabra "aliento". Usted puede recordar en la Biblia se describe que Dios literalmente sopló el aliento de vida en Adam.Our aliento está, literalmente, nuestra fuerza vital. El oxígeno se alimenta cada parte del cuerpo. La respiración profunda y lentamente le relaje, al enviar al instante dosis potentes de oxígeno al cerebro y cada célula del body.One de las principales razones por las que se encuentran el tabaquismo es relajante que están tomando respiraciones profundas y lentas. Es lo suficientemente potente como para calmar el sistema incluso mientras la inhalación de sustancias tóxicas. ¿Qué pasaría si se ha hecho sin el cigarrillo? Es un hecho interesante que la palabra "conspiración" viene de una palabra latina que significa dos o más dióxido de respiración en unison.Carbon priva al cuerpo de oxígeno. El dióxido de carbono es venenoso para el cuerpo en grandes cantidades y que? S exactamente por qué respiramos oxígeno y exhalamos dióxido de carbono. La respiración influye en todos los órganos del cuerpo y equilibra el hemisferio cerebral. Esta es una lección profundamente importante: aprender a respirar effectively.Many personas informan que les gustaría ser capaz de tener la capacidad de relajar. La cantidad de valor sería si se puede descansar a voluntad? Estar en un estado de relajación tiene sus efectos secundarios, que tienden a ser más capaces de concentrarse y retener información más fácilmente. Podría ser esto de utilidad para usted? Mi conjetura es, probablemente, yes.Breathing profunda y uniforme a través de ambas fosas nasales ayuda a sincronizar ambos lados del cerebro. La fosa nasal derecha tiende a estimular el lado izquierdo del cerebro y de la izquierda estimula el lado derecho del cerebro. La investigación ha demostrado que el cerebro permuta la dominan la fosa nasal que respiramos a través de cada 90 minutes.In Además, la respiración tiene todo tipo de efectos fisiológicos en el cuerpo, algunos muy visibles y otros no tan notable. Algunos médicos creen que la respiración es la puerta entre el consciente y el inconsciente. Puede ayudar a relajar y alimentar a partes específicas del cuerpo, un mayor control sobre el sistema nervioso y, a menudo juega un papel importante en las curaciones milagrosas. La respiración profunda nos pone en lo que la ciencia llama a un estado "cinestésica"; es decir, un estado más sentimiento. Algunas personas creen que Dios nos ha creado con un número fijo de respiraciones. Una ventaja definitiva para respirar deeper.Anytime estás cansado, parar y tomar diez respiraciones profundas. Me 抦 va a mostrar la mejor manera de respirar. La mejor manera de respirar es en la boca (o inferior) de su estómago. ¿Por qué, usted puede pedir? Pocas personas saben que los pulmones se extienden más allá de la caja torácica, de hecho, 2/3 de los pulmones se encuentran por debajo de la última costilla. Llenado de la porción más grande de los pulmones, literalmente, explotar su energy.Do el ejercicio en este momento. Es lo mismo que aplicar lo que está aprendiendo? Usted quiere sentirse mejor, ¿verdad? Es tan increíblemente fácil, sin embargo, tan profundamente poderosa. Respirar en la boca del estómago. Tan profundo como sea posible. Ponga su mano en la parte inferior de su estómago y empujar el estómago a medida que breathe.While usted lee esto, relajarse y comenzar a respirar profundamente. Asegúrese de que usted aspira por la nariz. Ahora respirar tan profundamente como sea posible, mantenerla, siempre y cómodo, entonces exhale por la boca. ¿Es de esperar que ir al gimnasio una vez y decir Bien, ahora estoy en forma para la vida y nunca tendrá que trabajar de nuevo !? La respuesta es no. Lo mismo se aplica con la respiración. Usted 抣 l aviso de una explosión en cómo se siente si se toma esto y utiliza this.The mejor de la respiración profunda es que se puede hacer en cualquier lugar mientras estás haciendo otras cosas. Puede hacerlo mientras se conduce, sentado o trabajando en una computadora. Aconsejo a muchos de mis clientes que se sientan frente a una computadora todo el día para aprender a lo profundo aliento y mantener su circulación en movimiento al hacer ejercicios básicos de tobillo. Para ello, y la diferencia en su energía al final de su día será noticable.This herramienta es simple y se puede utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Esto ayuda a reducir el estrés, aumentar la energía, la ayuda claridad mental y la infusión cada célula de su cuerpo con el elemento más valioso para el cuerpo, el oxígeno.