SUGERENCIA: Francia El índice glucémico es un número que refleja la cantidad de efecto diferentes alimentos tienen en su nivel de azúcar en la sangre. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
La diabetes es una condición que a menudo causa el estrés y la ansiedad. Hay que ser tan educados sobre el tema como sea posible si usted tiene diabetes, por lo que puede tener buen cuidado de sí mismo. Estas sugerencias le pueden mostrar cómo.
Hay un montón de opciones de proteínas, incluyen lácteos, huevos y legumbres. Trate de sacudir su rutina para que su paladar no se mueren de aburrimiento.
TIP!
Recuerde que los diabéticos deben ser extremadamente cautelosos al tener una pedicura. Los diabéticos son sensibles a la infección.
Cuando se tiene diabetes, tiene que aprender a disfrutar de su cuerpo de una manera más saludable. Usted no tiene que parar totalmente el consumo de alimentos dulces. Siempre y cuando su nivel de glucosa en la sangre está en su nivel adecuado, teniendo un postre de vez en cuando va a estar bien. Usted puede incluso hacer un poco de espacio para sus postres al deshacerse de algunos carbohidratos de su comida.
Recuerde que los diabéticos deben ser extremadamente cautelosos al tener una pedicura. Las infecciones del pie son comunes en los diabéticos, por lo que si debe pinchar el pie, se debe tener cuidado.
TIP!
Usted puede ahorrar un montón de dinero en las recetas si se cambia a una farmacia en línea . Algunos sitios web permiten al usuario configurar una cuenta y se suscribe un sistema de administración mensual, por lo que siempre los suministros que necesita.
jarabe de maíz de alta fructosa se encuentra en un sorprendente número de productos alimenticios, por lo que debe comprobar los ingredientes en la mayoría de las bebidas o condimentos antes de comprarlos. La etiqueta en Canadá es "glucosa /fructosa".
TIP!
Si usted está esperando y sospecha que podría tener diabetes gestacional, es imperativo que consulte a su médico que le ayude. Al tomar la decisión de no controlar una enfermedad tan poderosa, que está tomando la decisión ya no controle su vida y están poniendo a su hijo no nacido en grave peligro.
Introducir más fibra en su dieta para que pueda bajar su riesgo de desarrollar diabetes. Los cereales integrales son alimentos con un IG bajo, lo que reduce el riesgo de diabetes, mientras que los alimentos son generalmente blancos de IG alto, lo que aumenta su riesgo. Las investigaciones demuestran que las dietas ricas en granos enteros están en menor riesgo de padecer diabetes.
TIP! Usa asegúrese de hablar con su médico si está teniendo problemas de visión y es diabético. Cataratas, glaucoma y retinopatía diabética pueden ser el resultado de la diabetes no controlada.
El cambio de una farmacia de ladrillo y mortero con una línea que usted puede ahorrar mucho dinero en sus medicamentos para la diabetes. A menudo es posible establecer las entregas periódicas para evitar quedarse sin sus suministros.
TIP!
Esto aumenta las posibilidades de su hijo a tener diabetes más adelante en la vida. No se arriesgue -. Cuidar de su cuerpo y proteger la salud de su hijo no nacido
La información es la clave para hacer frente a cualquier aflicción, especialmente con la diabetes. Después de haber aprendido algunos consejos que se pueden implementar, ahora la responsabilidad está en que para iniciar su aplicación. Recuerde que siempre hay algo más que aprender acerca de la diabetes. Seguir estudiando técnicas para mantener la diabetes bajo control.